यह पता लगाना कभी सुखद नहीं होता कि आपको धोखा दिया गया है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इन मामलों में कैसे व्यवहार करना है। 

चाहे विश्वासघात (गुप्त प्रकट, बेवफाई ...) एक सहयोगी, एक दोस्त, उसके पति या पत्नी से आता है, इसे खोजने पर पहली प्रतिक्रिया अक्सर उदासी के अलावा क्रोध होती है। विश्वासघात, क्रोध के प्रभाव में बदला लेने के बारे में सोच सकता है। शांत रहने के लिए बेहतर है, स्थिति का विश्लेषण करने के लिए समय निकालें और जल्दी से एक कट्टरपंथी निर्णय न लें (तलाक, एक दोस्त को फिर कभी न देखने का फैसला करें ...) पछताने के जोखिम पर। बहुत जल्दी प्रतिक्रिया देना आपके लिए हानिकारक हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप ऐसी बातें कह सकते हैं जो वास्तव में आपका मतलब नहीं है। 

पहले से ही, तथ्यों को सत्यापित करना (जो किसी तीसरे व्यक्ति द्वारा आपको सूचित किया गया हो सकता है) और यह जानना आवश्यक है कि क्या यह एक साधारण गलतफहमी नहीं है। 

यदि आपको विश्वासघात का सामना करना पड़ता है, तो किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिस पर आप भरोसा करते हैं, इसे कम कठिन बना देता है। इस प्रकार आप अपनी भावनाओं को साझा कर सकते हैं (यह आपको राहत देता है और आपको यह स्पष्ट करने की अनुमति देता है कि आप क्या महसूस कर रहे हैं) और स्थिति पर एक बाहरी दृष्टिकोण भी रखते हैं। 

आप उस व्यक्ति की प्रेरणा जानना चाह सकते हैं जिसने आपको धोखा दिया है। आप उससे माफी भी सुनना चाह सकते हैं। जिस व्यक्ति ने आपको धोखा दिया है, उसके साथ चर्चा की योजना बनाने से पहले, इस साक्षात्कार की तैयारी करना आवश्यक है। प्रत्याशा रचनात्मक चर्चा के लिए अनुमति देता है। 

इस आदान-प्रदान के रचनात्मक होने के लिए, अहिंसक संचार तकनीकों का उपयोग करना बेहतर है और विशेष रूप से "मैं और नहीं" आप "या" आप "का उपयोग करके। बेहतर है कि तथ्यों को निर्धारित करके शुरू करें और फिर यह व्यक्त करें कि इस विश्वासघात का आप पर क्या प्रभाव पड़ा है और इस एक्सचेंज से आप जो उम्मीद करते हैं उसे समाप्त करें (स्पष्टीकरण, क्षमा याचना, भविष्य में संचालन का एक और तरीका …)

विश्वासघात का अनुभव करना खुद से सवाल करने का, उससे सीखने का अवसर हो सकता है: भविष्य के अनुभव के रूप में मैं इससे क्या सीख सकता हूं, अगर ऐसा होता है तो मैं रचनात्मक प्रतिक्रिया कैसे कर सकता हूं, क्या मुझे इस आत्मविश्वास के बिंदु पर करना चाहिए …?

विश्वासघात हमें जीवन में अपनी प्राथमिकताओं को निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। संक्षेप में, जब विश्वासघात का सामना करना पड़ता है, तो आपको सकारात्मक बिंदुओं को देखने का प्रयास करना होगा। विश्वासघात एक अनुभव है, बेशक दर्दनाक है।