विषय-सूची
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1. जिंक पिकोलिनेट
जिंक महिलाओं में प्रजनन क्षमता और ओव्यूलेशन के लिए जिम्मेदार सबसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों में से एक है, साथ ही पुरुषों में गुणवत्ता वाले शुक्राणु और टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन होता है, जो धीरज, शारीरिक शक्ति और जीवन शक्ति के लिए जिम्मेदार है। एक आदमी के शरीर में जिंक की कमी शक्ति और शुक्राणु उत्पादन पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है, और उन्नत मामलों में बांझपन या प्रोस्टेटाइटिस भी हो सकती है।
- पुरुषों के लिए जिंक प्रोस्टेट ग्रंथि के सामान्य कामकाज के लिए जरूरी है। जिंक की कमी के साथ, स्खलन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कुल शुक्राणुओं की संख्या कम हो जाती है। खराब शुक्राणु के साथ, एक आदमी को प्रति दिन 2,5 से 6 मिलीग्राम जस्ता की आवश्यकता होती है। जिंक पिकोलिनेट सबसे सुविधाजनक रूप है क्योंकि इसमें कार्बनिक रूप में जस्ता होता है और शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित किया जाता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के जोखिम को कम करता है, कहते हैं डॉ. अल्माज़ गैरीफुल्लिन. - बीफ, वील लीवर, पाइन नट्स में भी जिंक बड़ी मात्रा में पाया जाता है, इसलिए गर्भधारण की तैयारी में इन खाद्य पदार्थों को अधिक बार अपने आहार में शामिल करें।
विशेषज्ञ याद करते हैं कि शरीर में जिंक की अधिकता भी हानिकारक है, क्योंकि चयापचय बाधित हो सकता है, एनीमिया या एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है। इसलिए, जिंक युक्त दवाओं का सेवन केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए और उनकी देखरेख में किया जाना चाहिए।
2. स्पर्मस्ट्रांग
बहुत बार, पुरुषों में शुक्राणु की गुणवत्ता और प्रजनन कार्य में सुधार करने के लिए, डॉक्टर अपने रोगियों को जैविक पूरक स्पर्मस्ट्रांग की सलाह देते हैं, जो कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। इसमें पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी एल-आर्जिनिन, एल-कार्निटाइन, विटामिन बी, सी, ई, सेलेनियम और जिंक होता है।
- एल-कार्निटाइन कोशिकाओं के बीच ऊर्जा चयापचय को उत्तेजित करता है और शुक्राणुओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है, इसकी कमी अक्सर पुरुष बांझपन का कारण होती है। एल-आर्जिनिन वासोडिलेशन और शुक्राणु गतिशीलता प्रदान करता है। डॉक्टर का कहना है कि विटामिन सी का रक्त वाहिकाओं पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है, और सेलेनियम प्रजनन प्रणाली को विषाक्त क्षति से बचाता है और भारी धातुओं के लवण को हटाता है। - स्पर्मस्ट्रांग के नियमित सेवन से शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार होता है - उनकी एकाग्रता, गतिशीलता और निषेचन क्षमता, जननांगों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, यौन और प्रजनन कार्य को बढ़ाता है।
स्पर्मस्ट्रांग की विटामिन संरचना अच्छा स्वास्थ्य, मजबूत प्रतिरक्षा और बेहतर प्रदर्शन भी प्रदान करती है।
3. स्पेरोटोन
पुरुष विटामिन स्पेरोटन आमतौर पर पुरुष बांझपन और कम शुक्राणु गतिविधि के लिए और यहां तक कि आईवीएफ की तैयारी में भी निर्धारित किए जाते हैं। स्पेरोटन निर्माता वादा करते हैं कि तीन महीने के नियमित उपयोग के बाद, दवा गर्भधारण की संभावना को 15% और शुक्राणु की गतिशीलता को 86,3% बढ़ा देती है। उसी समय, स्खलन की मात्रा स्वयं बढ़ जाती है (44 महीने में 3% तक), और शुक्राणु चयन के लिए जैसे हो जाते हैं - सही रूप और बहुत सक्रिय।
स्पेरोटोन एक गिलास पानी में घोलने के लिए पाउडर पाउच के रूप में उपलब्ध है और भोजन के बाद दिन में एक बार लिया जाता है। दवा का तरल रूप गोलियों की तुलना में इसका अच्छा अवशोषण सुनिश्चित करता है, और व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।
- स्पेरोटन में एल-कार्निटाइन, फोलिक एसिड, विटामिन ई, साथ ही सेलेनियम और जिंक की उच्च खुराक होती है। ये पदार्थ कम प्रजनन क्षमता वाले पुरुषों को प्रभावी मदद प्रदान करते हैं। याद रखें कि एल-कार्निटाइन एक एमिनो एसिड है जो शुक्राणु की उच्च गतिशीलता और एकाग्रता प्रदान करता है, फोलिक एसिड दोषपूर्ण शुक्राणुओं की संख्या को कम करता है, जिसका अर्थ है कि गंभीर अनुवांशिक बीमारियों वाले बच्चे होने का जोखिम कम हो जाता है, "कहते हैं डॉक्टर अल्माज़ गैरीफुल्लिन. - सेलेनियम शुक्राणु में ऑक्सीडेटिव प्रक्रिया को कम करने में मदद करता है, जो सामान्य रूप से शुक्राणुजनन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और शुक्राणु की गुणवत्ता को कम करता है।
4. ट्रिबेस्टन
हर्बल तैयारी ट्रिबेस्टन में इसकी संरचना में जड़ी-बूटियों का एक अर्क होता है - ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस, जो लंबे समय से लोक चिकित्सा में पुरुष शक्ति में सुधार और नपुंसकता के इलाज के साधन के रूप में उपयोग किया जाता है। ट्रिबेस्टन गोलियों के रूप में उपलब्ध है, आमतौर पर डॉक्टर 60 गोलियों का एक कोर्स निर्धारित करते हैं।
सबसे अधिक बार, ट्रिबेस्टन को पुरुषों में यौन गतिविधि में कमी, कामेच्छा में कमी और स्तंभन दोष के लिए निर्धारित किया जाता है। दवा लेने की शुरुआत के कुछ हफ़्ते बाद, एक आदमी यौन इच्छा में वृद्धि को नोट करता है: संभोग लंबे समय तक रहता है, संवेदनाएं तेज हो जाती हैं, और गर्भ धारण करने की क्षमता नाटकीय रूप से बढ़ जाती है। स्खलन की मात्रा और गुणवत्ता में भी वृद्धि होती है, और शुक्राणु स्वयं अधिक सक्रिय और निषेचन के लिए सक्षम हो जाते हैं।
"मुख्य सक्रिय संघटक, ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस अर्क, टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है, साथ ही मस्तिष्क की संबंधित ग्रंथियों पर कार्य करके कामेच्छा और शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाता है," विशेषज्ञ बताते हैं।
5. फोलिक एसिड (विटामिन बी9)
एक नियम के रूप में, गर्भावस्था की योजना के दौरान और इसकी पहली तिमाही में महिलाओं को फोलिक एसिड निर्धारित किया जाता है। विटामिन बी9 डीएनए के संश्लेषण में शामिल होता है और भ्रूण के निर्माण और विकास के चरण में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि, डॉक्टरों का मानना है कि गर्भधारण की योजना के दौरान पुरुषों के लिए भी फोलिक एसिड आवश्यक है।
- फोलिक एसिड विकृत आनुवंशिक जानकारी ले जाने वाले शुक्राणुओं की संख्या को काफी कम कर देता है, जो डाउन सिंड्रोम, मिर्गी, हृदय दोष और अन्य आनुवंशिक दोषों वाले बच्चों के जन्म का कारण है। फोलिक एसिड की कमी से शुक्राणु की मात्रा, उसकी गुणवत्ता में कमी आती है। गर्भाधान की योजना के दौरान, पुरुषों के लिए प्रति दिन 9 - 0,7 मिलीग्राम पर B1,1 का उपयोग करना पर्याप्त है। इसके अलावा, 0,4 मिलीग्राम की रोगनिरोधी खुराक में फोलिक एसिड शुक्राणु को पारित करने से पहले उपयोगी होता है, क्योंकि स्वस्थ पुरुषों में भी दोषपूर्ण शुक्राणु होते हैं, बताते हैं डायमंड गैरीफुल्लिन.
डॉक्टर ध्यान दें कि शुक्राणु बनने की प्रक्रिया में लगभग 72-74 दिन लगते हैं, इसलिए एक आदमी को नियोजित गर्भाधान से कम से कम दो महीने पहले फोलिक एसिड लेना शुरू कर देना चाहिए। साथ ही यह याद रखना चाहिए कि निकोटीन के प्रभाव में बी9 नष्ट हो जाता है, इसलिए भावी पिता को बुरी आदत छोड़नी होगी।
फोलिक एसिड कई खाद्य पदार्थों में भी पाया जाता है: बीफ और बीफ लीवर, फलियां, नट्स और खट्टे फल, साग, कद्दू और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, और ब्रेवर यीस्ट (हम तुरंत ध्यान दें कि इसका स्टोर से खरीदी गई बीयर से कोई लेना-देना नहीं है, और में सामान्य तौर पर, यदि आप एक स्वस्थ बच्चा चाहते हैं तो शराब का त्याग कर देना चाहिए)।
- बेशक, पुरुषों के विटामिन, आहार की खुराक, ट्रेस तत्व - यह सब गर्भाधान की योजना के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि एक पुरुष अपनी महिला से प्यार करता है, वास्तव में उससे एक बच्चा चाहता है, जीवन में इस महत्वपूर्ण कदम के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार रहें, अजन्मे बच्चे की खातिर बुरी आदतों को छोड़ दें। तब गर्भाधान बहुत जल्दी होगा, और बच्चा विकसित होगा और मजबूत और स्वस्थ पैदा होगा, - मुझे यकीन है डायमंड गैरीफुल्लिन.
गर्भधारण के लिए पुरुषों को विटामिन की आवश्यकता क्यों होती है
जब हम गर्भावस्था की योजना बनाने और गर्भधारण की तैयारी के बारे में बात करते हैं, तो ऐसा लगता है कि सारी चिंताएँ केवल गर्भवती माँ के कंधों पर पड़ती हैं। भावी पिता को केवल सभी आवश्यक परीक्षाओं को पास करने और पूरी परीक्षा से गुजरने के साथ-साथ बुरी आदतों को छोड़ने की आवश्यकता होती है। विटामिन, उपयोगी जैविक पूरक, संतुलित आहार - यह सब न केवल महिलाओं पर लागू होता है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि पुरुष भी गर्भाधान के लिए विटामिन लेते हैं, खासकर अगर शुक्राणु के परिणाम वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देते हैं और शक्ति के साथ समस्याएं होती हैं।
- गर्भाधान की तैयारी के दौरान पुरुषों के लिए विटामिन लेने से सफल और तेजी से निषेचन की संभावना बढ़ जाती है, साथ ही साथ एक स्वस्थ बच्चे का विकास और जन्म भी हो जाता है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि किसी पुरुष में शुक्राणु की गुणवत्ता कम है - स्खलन में शुक्राणु की थोड़ी मात्रा होती है, वे निष्क्रिय या अनियमित आकार के होते हैं। फिर विटामिन और खनिज परिसरों शुक्राणु गतिशीलता को बढ़ा सकते हैं, सामान्य रूप से पुरुषों के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि पुरुष के शरीर में शुक्राणु लगभग 72-74 दिनों तक परिपक्व होते हैं, गर्भाधान से कम से कम दो महीने पहले विटामिन का सेवन शुरू कर देना चाहिए, - टिप्पणियाँ डॉक्टर अल्माज़ गैरीफुल्लिन.