सर्गी रूफी: "मन एक चाकू की तरह है: इसके विभिन्न उपयोग हैं, कुछ बहुत उपयोगी और अन्य बहुत हानिकारक"

सर्गी रूफी: "मन एक चाकू की तरह है: इसके विभिन्न उपयोग हैं, कुछ बहुत उपयोगी और अन्य बहुत हानिकारक"

मनोविज्ञान (साइकोलॉजी)

मनोवैज्ञानिक सर्गी रूफी ने "एक वास्तविक मनोविज्ञान" प्रकाशित किया, जिसमें उन्होंने बताया कि कैसे उन्होंने अपने दुख को कल्याण में बदल दिया

सर्गी रूफि वह तब तक इधर-उधर घूमता रहा जब तक उसे वह नहीं मिल गया जो वह करना चाहता था। डॉक्टर, मास्टर और मनोविज्ञान में बीए, रूफी वैकल्पिक मनोविज्ञान का अभ्यास करते हैं, जिसे वे "वास्तविक मनोविज्ञान" कहते हैं। इस प्रकार, अपने प्रशिक्षण और अनुभव के माध्यम से, वह सतह पर बने बिना दूसरों को कल्याण प्राप्त करने में मदद करने का प्रयास करता है।

अभी प्रकाशित "एक वास्तविक मनोविज्ञान" (डोम बुक्स), एक किताब, लगभग एक जीवनी, लेकिन आंशिक रूप से एक गाइड भी, जिसमें वह दुख को पीछे छोड़ने का अपना तरीका बताता है। एक अति-जुड़े समाज में, जिसमें हर कोई हम सोशल मीडिया पर जाहिर तौर पर खुश हैं, जहां हम प्राप्त होने वाली सभी सूचनाओं से अधिक अभिभूत होते हैं और हम अपने बारे में कम जानते हैं, यह महत्वपूर्ण है,

 जैसा कि वे कहते हैं, "गेहूं को भूसे से अलग करना" जानते हुए। हमने एबीसी बिएनस्टार में सर्गी रूफी के साथ इसी चीज के बारे में बात की: खुशी का थोपना, समाचारों का प्रभाव और कई डर जो हमें दैनिक आधार पर परेशान करते हैं।

आप क्यों कहते हैं कि मन कल्याण का साधन हो सकता है, लेकिन यातना का भी?

यह हो सकता है, या यों कहें, क्योंकि किसी ने वास्तव में हमें यह नहीं सिखाया है कि मन कैसे काम करता है, यह क्या है, कहां है, हम इससे क्या उम्मीद कर सकते हैं। हमारे लिए मन एक ऐसी चीज है जो हमसे छिपी हुई है और अपने आप बन जाती है, लेकिन वास्तव में यह बहुत जटिल चीज है। हम कह सकते हैं कि मन एक चाकू की तरह है: इसके कई उपयोग हैं, कुछ बहुत उपयोगी और कुछ बहुत हानिकारक। मन शाश्वत अज्ञात है।

हम अकेलेपन से इतना डरते क्यों हैं? क्या यह आधुनिक समय का लक्षण है?

मुझे लगता है कि अकेलापन एक ऐसी चीज है जो हमें हमेशा डराती है, न्यूरोलॉजिकल स्तर पर और जैविक स्तर पर; हम जनजाति में, झुंड में रहने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यह कुछ जटिल है, और अभी मीडिया एक जोड़े के रूप में और एक परिवार के रूप में जीवन को बढ़ावा दे रहा है। हम अकेले लोगों के विज्ञापन नहीं देखते, जो मुस्कुराते हैं। एक सामाजिक-सांस्कृतिक निर्माण है जिसे हम हर दिन देखते हैं जो अकेले होने के तथ्य को अपराधी बनाता है।

तो अकेलेपन का कलंक है, सिंगल होने पर...

बिल्कुल, हाल ही में मैंने एक पत्रिका में एक प्रसिद्ध व्यक्ति के बारे में एक कहानी देखी, जिसमें उन्होंने कहा कि वह खुश था, लेकिन कुछ अभी भी गायब था, क्योंकि वह अभी भी अविवाहित था। अकेलेपन को अक्सर ऐसा माना जाता है जैसे कि यह एक वाक्य था, न कि कोई विकल्प।

वह पुस्तक में कहते हैं कि तर्कसंगतता हमें मानसिक कल्याण प्राप्त करने में मदद नहीं करती है। क्या हम उपचार के साथ युक्तिकरण को भ्रमित करते हैं?

युक्तिकरण वह सब है जो हमें सिखाया गया है: सोचना, संदेह करना और सवाल करना, लेकिन किसी तरह बाद में हम यह नहीं जान पाते कि हम कैसे हैं, अगर हम ठीक हैं, तो हम कैसे हैं। इस प्रकार के प्रश्न अधिक अनुभवात्मक होते हैं, और कई बार हम नहीं जानते कि उन्हें कैसे हल किया जाए। हमारी सोच 80% समय स्वचालित होती है, और इसमें हमारा अनुभव हस्तक्षेप करता है, जो कई बार, इसे महसूस किए बिना, हमें धीमा कर देता है। जो विचार हमें बताता है, हम हर समय लंबित नहीं रह सकते: हम कई चीजों का मिश्रण हैं, और कई बार सब कुछ कारण और तर्क नहीं होता है। दोस्ती, प्यार, संगीत के लिए मेरी प्राथमिकताएं, भोजन, सेक्स ... ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम तर्कसंगत नहीं बना सकते हैं।

आपका क्या मतलब है जब आप किताब में कहते हैं कि शिक्षक हमारे जीवन में बहुत अधिक हैं, लेकिन शिक्षक नहीं हैं?

शिक्षक को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ करना पड़ता है जो उस कार्य के लिए समर्पित होता है जिसके लिए उन्हें भुगतान किया जाता है, जो एक पाठ या रूपरेखा को प्रसारित करना है, और फिर भी एक शिक्षक को कुछ और समग्र रूप से करना पड़ता है। शिक्षक को सबसे तर्कसंगत भाग, बाएं गोलार्ध, और शिक्षक को कुछ और पूर्ण के साथ करना पड़ता है, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो मस्तिष्क के दोनों हिस्सों के साथ सोचता है, जो स्नेह और सम्मान के साथ मूल्यों की बात करता है। शिक्षक अधिक रोबोट है और शिक्षक अधिक मानवीय है।

क्या कोचिंग खतरनाक है?

El कोचिंग अपने आप में नहीं, बल्कि इसके आसपास का व्यवसाय है। एक या दो महीने के कोर्स जो आपको यह सोचने पर मजबूर करते हैं कि आप एक विशेषज्ञ हैं ... जब आचार संहिता की कमी होती है, तो ऐसे लोग हैं जो ऐसे व्यवसायों में अभ्यास करते हैं जिन पर उनका नियंत्रण नहीं होता है और इस मामले में, आप मदद के लिए जा सकते हैं और समाप्त कर सकते हैं। ऊपर बदतर। सभी फैशन के पीछे आपको संदेहास्पद होना पड़ता है। अगर ऐसा कुछ होता है, तो आमतौर पर आर्थिक जरूरत होती है, मानवीय प्रेरणा की नहीं। और के मामले में कोचिंग... मेरे लिए किसी को बुलाया जाता है जीवन प्रशिक्षक 24 साल के साथ, अच्छी तरह से और 60 के साथ, कई प्रक्रियाओं और आंतरिक कार्य और संकट से गुजरे बिना, यह जटिल है। मैं सोचता हूं कि जीवन प्रशिक्षक यह समाधि के समय से ठीक पहले कोई होना चाहिए (श्रृंखला)। पहली बार नौकरी करने का क्षण, पहला जोड़ा, कि वे आपको छोड़ दें, हमारे पास एक अनुभव होना चाहिए और न केवल इन चीजों को जिया है, बल्कि फिर उन पर काम किया है।

क्या Instagram सामाजिक संबंधों की गतिशीलता को बदल रहा है?

इंस्टाग्राम एक ऐसा प्लेटफॉर्म है जो छोटी, स्वार्थी और सामने की बातचीत को बढ़ावा देता है। मैं किताब में बोलता हूं कि दो तरह के लोग हैं जो इस सोशल नेटवर्क का इस्तेमाल करते हैं: वे लोग जो हमेशा खुद को अच्छा दिखाते हैं और दूसरे जो ज्यादा जिम्मेदार होते हैं। यह टिप्पणी करने वाले शिक्षक और शिक्षक की आकृति की तरह है: पहला इंस्टाग्राम का एकतरफा उपयोग करता है, ईर्ष्या जगाने और कई लोगों को जीतने का प्रयास करता है को यह पसंद है; दूसरे में अधिक क्षैतिज और कम कृपालु संचार है। अंत में यह प्रदर्शन निश्चित रूप से प्रभावित करता है।

क्या संस्कृति हमें लोगों के रूप में आकार देती है?

बिल्कुल, हम सांस्कृतिक प्राणी हैं। उदाहरण के लिए, लोग लगातार गाने गुनगुनाते हैं, और हमें यह महसूस करना चाहिए कि संगीत केवल माधुर्य नहीं है, यह गीत है, यह एक दुखद और खुशहाल समय है और यह हमें बना रहा है। एक उपभोक्ता संस्कृति है जिसमें एक निश्चित प्रवृत्ति होती है, यह हमेशा थोड़ा सा समान होता है, लेकिन हमें लगता है कि एक उत्पाद है जिसके साथ हम फिट होते हैं। उदाहरण के लिए, लैटिन संगीत के बोल; उन्हें बहुत सुना जाता है और यह हमें लोगों के रूप में बना रहा है, यह प्रभावित करता है कि हम कैसे हैं।

फिर भी, क्या कलात्मक अभिव्यक्ति हमें अपने साथ शांति से बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती है?

बेशक यह करता है, हालांकि अगर यह हमें खुद के साथ शांति से रखता है, मुझे नहीं पता ... लेकिन यह संचार, कनेक्शन और अभिव्यक्ति का एक वाहन है। हालाँकि तब आप रेडियो चालू करते हैं और वही गाना हमेशा बजता रहता है, और कई बार इस तरह के कलात्मक माध्यम में जहरीले प्यार को फिर से बनाया जाता है, भीतर का कुआँ, और बार-बार उस पर लौटता है ... इससे बाहर निकलना मुश्किल होता है अगर हम इसे पूरे दिन रिवाइव करें।

वह नए युग की डिज़्नी की पुस्तक में बोलते हैं, जिसे कई लोग "श्रीमान" कहते हैं। अद्भुत प्रभाव”… क्या अत्यधिक खुशी का पंथ हमें कम करता है?

हाँ, वह खोज अपने आप में एक परम आवश्यकता को पूरा करती है; अगर मैं इसे ढूंढ रहा हूं, तो मेरे पास यह नहीं है। ऐसा लगता है कि जब तक हम पूर्णता, थोपे गए सौंदर्य सौंदर्य, निरंतर मुस्कान को कायम नहीं रखेंगे, तब तक हम खुश नहीं होंगे। मैं खुशी शब्द का उपयोग नहीं करता, क्योंकि यह इससे जुड़ा है, जो अंत में एक उत्पाद है।

वास्तव में, खुशी इतनी जटिल नहीं हो सकती है, शायद यह कुछ आसान है, और इसलिए यह हमसे बच जाती है, क्योंकि हमें जो सिखाया गया है वह जटिलता और निरंतर खोज है।