• फेफड़े का कैंसर एक प्रकार का कैंसर है जिसके ठीक होने की संभावना कम होती है। हालाँकि, इसे रोकने के कई तरीके हैं।
• उम्र और धूम्रपान की आदतों के बावजूद, धूम्रपान बंद करो फेफड़ों के कैंसर और कई अन्य बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करता है².
• धूम्रपान छोड़ने के पांच साल बाद फेफड़ों के कैंसर का खतरा आधा हो जाता है। छोड़ने के १० से १५ साल बाद, जोखिम लगभग उन लोगों से मेल खाता है जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया है².

मुख्य निवारक उपाय

निस्संदेह, सबसे प्रभावी निवारक उपाय धूम्रपान शुरू करना या धूम्रपान छोड़ना नहीं है। खपत कम करने से फेफड़ों के कैंसर के खतरे को कम करने में भी मदद मिलती है।

अन्य उपायों

सेकेंड हैंड स्मोकिंग से बचें।

कार्यस्थल में कार्सिनोजेनिक पदार्थों के संपर्क में आने से बचें। प्रत्येक उत्पाद के लिए विशिष्ट एहतियाती उपायों का पालन करें और अपने काम के कपड़े घर न लाएं।

एक स्वस्थ आहार लें, जिसमें प्रतिदिन फल और सब्जियों की 5 से 10 सर्विंग्स शामिल हों। धूम्रपान करने वालों में निवारक प्रभाव भी देखा जाता है^{11, 13,21,26-29}. ऐसा लगता है कि जोखिम वाले लोगों को अपने आहार में शामिल करने के लिए विशेष ध्यान देना चाहिए फलों और सब्जियों बीटा-कैरोटीन (गाजर, खुबानी, आम, गहरी हरी सब्जियां, शकरकंद, अजमोद, आदि) से भरपूर और cruciferous (सभी प्रकार की गोभी, जलकुंभी, शलजम, मूली, आदि)। ऐसा लगता है कि सोया का सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है⁵⁶. फाइटोस्टेरॉल से भरपूर खाद्य पदार्थ भी⁵⁷.

इसके अलावा, व्यापक शोध से पता चलता है कि समूह बी विटामिन फेफड़ों के कैंसर के खिलाफ एक सुरक्षात्मक प्रभाव होगा^{46, 47}. विटामिन बी ६ (पाइरिडोक्सिन), विटामिन बी ९ (फोलिक एसिड) और विटामिन बी १२ (कोबालिन) के उच्च स्तर वाले लोगों में फेफड़ों के कैंसर का खतरा कम था। इन विटामिनों के सर्वोत्तम खाद्य स्रोत खोजने के लिए, हमारे पोषक तत्वों की सूची देखें: विटामिन बी6, विटामिन बी9 और विटामिन बी12।

एस्बेस्टस के संपर्क में आने से बचें। किसी भी नवीनीकरण को शुरू करने से पहले जांच लें कि इन्सुलेशन में एस्बेस्टस है या नहीं। यदि ऐसा है और आप उन्हें हटाना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि आप इसे किसी पेशेवर से करवाएं। अन्यथा हम खुद को गंभीरता से उजागर करने का जोखिम उठाते हैं।

यदि आवश्यक हो, तो अपने घर में हवा की रेडॉन सामग्री को मापें। यह उपयोगी हो सकता है यदि आपका समुदाय उच्च रेडॉन स्तरों वाले क्षेत्रों में से एक में है। आप इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरण का उपयोग करके या किसी निजी सेवा पर कॉल करके घर के अंदर रेडॉन स्तर का परीक्षण कर सकते हैं। बाहरी हवा में रेडॉन की सांद्रता 5 से 15 Bq / m . तक होती है³. इनडोर वायु में रेडॉन की औसत सांद्रता एक देश से दूसरे देश में बहुत भिन्न होती है। कनाडा में, यह 30 से 100 Bq / m . के बीच उतार-चढ़ाव करता है³. अधिकारी अनुशंसा करते हैं कि व्यक्ति रेडॉन सांद्रता को ठीक करने के लिए उपाय करें जब यह 800 बीक्यू / एम . से अधिक है^336,37. उत्तरी अमेरिका के विभिन्न भौगोलिक क्षेत्रों में रेडॉन सांद्रता के लिए रुचि के स्थल अनुभाग देखें।

यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जो आपको अनुमति देते हैं जोखिम कम करें उच्च जोखिम वाले घरों में रेडॉन³⁰ :

- वेंटिलेशन में सुधार;

- बेसमेंट में गंदगी के फर्श न छोड़ें;

- तहखाने में पुरानी मंजिलों का नवीनीकरण;

- दीवारों और फर्शों में दरारें और उद्घाटन सील करें।

Se avete un लक्षण (असामान्य खांसी, सांस की तकलीफ, सीने में दर्द, आदि), अपने चिकित्सक से इसका उल्लेख करें, जो आवश्यक होने पर विभिन्न चिकित्सा परीक्षणों का सुझाव देंगे।

कुछ मेडिकल एसोसिएशन, जैसे कि अमेरिकन कॉलेज ऑफ चेस्ट फिजिशियन, कुछ परिस्थितियों में सीटी स्कैन के साथ फेफड़ों के कैंसर की जांच की सलाह देते हैं, जैसे कि 30 से 55 वर्ष की आयु के 74 पैक-वर्ष से अधिक धूम्रपान करने वाले। लेकिन हमें झूठी सकारात्मकता की उच्च संख्या, जांच से जुड़ी रुग्णता और रोगियों में इसके कारण होने वाली चिंता से अवगत होना चाहिए। निर्णय समर्थन उपलब्ध है⁵⁵.

पढ़ाई में

लाभ recherches का विश्लेषण करके फेफड़ों के कैंसर के "संकेतक" खोजने के लिए चल रहे हैंसांस^39,44,45. शोधकर्ता एक विशेष उपकरण का उपयोग करके निकाली गई हवा को इकट्ठा करते हैं: विधि सरल और गैर-आक्रामक है। कुछ वाष्पशील यौगिकों की मात्रा को मापा जाता है, जैसे हाइड्रोकार्बन और कीटोन। साँस छोड़ने वाली हवा श्वसन पथ में मौजूद ऑक्सीडेटिव तनाव की डिग्री का भी संकेत दे सकती है। यह दृष्टिकोण अभी तक विकसित नहीं हुआ है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 2006 में किए गए एक प्रारंभिक शोध ने निष्कर्ष निकाला कि कुत्तों प्रशिक्षित फेफड़ों के कैंसर का पता लगाने के लिए 99% सफलता दर के साथ, बस उनकी सांस को सूंघकर प्रबंधित करते हैं³⁹.

• यदि आपको फेफड़ों के कैंसर के लक्षणों के बारे में कोई संदेह है (उदाहरण के लिए लगातार धूम्रपान करने वालों की खांसी), तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। जल्दी किए गए निदान से उपचार की प्रभावशीलता बढ़ जाती है।
• एक बार जब आप जानते हैं कि आपको फेफड़े का कैंसर है तो धूम्रपान छोड़ने से उपचार को सहन करने की क्षमता में सुधार होता है और फेफड़ों के संक्रमण का खतरा कम होता है।
• कुछ कीमोथेरेपी या रेडियोथेरेपी उपचार का उद्देश्य मेटास्टेस के गठन को रोकना है। वे ज्यादातर छोटे सेल कैंसर में उपयोग किए जाते हैं।