रोकने का कोई उपाय नहीं हैहाइपरहाइड्रोसिस. हालांकि, उन तत्वों से अवगत होना महत्वपूर्ण है जो पसीने का कारण बनते हैं ताकि यह सीख सकें कि इसे कैसे दूर किया जाए। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• आराम करना सीखें। इस घटना में कि भावनाएं पसीने के लिए एक ट्रिगर हैं, विश्राम तकनीक पसीने को रोकने या कम करने के तरीके सीखने के लिए मूल्यवान उपकरण प्रदान करती है। संयुक्त राज्य अमेरिका में मेयो क्लिनिक के विशेषज्ञों द्वारा सुझाई गई विभिन्न तकनीकें हैं, जैसे योग, ध्यान और बायोफीडबैक।¹.
• अपना आहार बदलें शराब, चाय, कॉफी और अन्य पेय पदार्थों से सावधान रहें जिनमें कैफीन होता है, जो शरीर के तापमान को बढ़ाते हैं। मसालेदार भोजन खाने से समान प्रभाव पड़ता है। वहीं लहसुन और प्याज पसीने की तीखी गंध देते हैं।