फिलहाल, एकमात्र मान्यता प्राप्त निवारक उपाय है से बचें धूम्रपान और सेकेंड हैंड स्मोक. कहा जाता है कि तंबाकू का धुआं विभिन्न प्रकार की एलर्जी के लिए प्रजनन स्थल बनाता है। अन्यथा, हम इसे रोकने के अन्य उपायों के बारे में नहीं जानते हैं: इस संबंध में कोई चिकित्सकीय सहमति नहीं है.

फिर भी, चिकित्सा समुदाय विभिन्न खोज कर रहा है रोकथाम के उपाय यह एलर्जी वाले माता-पिता के लिए रुचिकर हो सकता है जो अपने बच्चे के जोखिम को कम करना चाहते हैं, जो इससे पीड़ित हैं।

रोकथाम परिकल्पना

जरूरी। इस खंड में रिपोर्ट किए गए अधिकांश अध्ययनों में बच्चे शामिल हैं एलर्जी के उच्च जोखिम में पारिवारिक इतिहास के कारण।

अनन्य स्तनपान। जीवन के पहले 3 से 4 महीनों के दौरान, या यहां तक ​​कि पहले 6 महीनों के दौरान, यह शैशवावस्था के दौरान एलर्जी के जोखिम को कम करेगा।^{4, 16,18-21,22}. हालांकि, अध्ययनों की समीक्षा के लेखकों के अनुसार, यह निश्चित नहीं है कि निवारक प्रभाव लंबे समय तक बना रहता है।⁴. स्तन के दूध का लाभकारी प्रभाव शिशु की आंतों की दीवार पर इसकी क्रिया के कारण हो सकता है। दरअसल, दूध में मौजूद वृद्धि कारक, साथ ही मातृ प्रतिरक्षा घटक, आंतों के श्लेष्म की परिपक्वता में योगदान करते हैं। इस प्रकार, शरीर में एलर्जी होने की संभावना कम होगी⁵.

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बाजार में गैर-एलर्जेनिक दूध की तैयारी है, जो उन बच्चों की माताओं के पक्ष में हैं जो एलर्जी के जोखिम में हैं जो स्तनपान नहीं कर रहे हैं।

ठोस खाद्य पदार्थों की शुरूआत में देरी करें। शिशुओं को ठोस आहार (उदाहरण के लिए, अनाज) देने की अनुशंसित उम्र लगभग है 6 माह^{22, 24}. ऐसा माना जाता है कि इस उम्र से पहले, प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी अपरिपक्व है, जिससे एलर्जी से पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, किसी भी संदेह से परे यह बताने में सक्षम होने के लिए अपर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण हैं।^16,22. दिलचस्प तथ्य: जो बच्चे अपने जीवन के पहले वर्ष में मछली खाते हैं उन्हें एलर्जी होने का खतरा कम होता है¹⁶.

अत्यधिक एलर्जेनिक खाद्य पदार्थों की शुरूआत में देरी करें। एलर्जी वाले खाद्य पदार्थ (मूंगफली, अंडे, शंख, आदि) को भी सावधानी के साथ दिया जा सकता है या बच्चे में पोषक तत्वों की कमी का कारण नहीं बनने के लिए सुनिश्चित किया जा सकता है। इसके लिए जरूरी है कि डॉक्टर या डाइटिशियन की सलाह का पालन किया जाए। क्यूबेक एसोसिएशन ऑफ फूड एलर्जी (एक्यूएए) एक कैलेंडर प्रकाशित करता है जिसमें हम ठोस खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए संदर्भित कर सकते हैं, जो 6 महीने से शुरू होता है³³. हालाँकि, ध्यान रखें कि यह प्रथा ठोस सबूतों पर आधारित नहीं है। इस पत्रक को लिखने के समय (अगस्त 2011), इस कैलेंडर को एक्यूएए द्वारा अद्यतन किया जा रहा था।

गर्भावस्था के दौरान हाइपोएलर्जेनिक आहार। माताओं के लिए अभिप्रेत, इस आहार में भ्रूण और शिशु को उजागर करने से बचने के लिए मुख्य एलर्जी वाले खाद्य पदार्थ, जैसे गाय का दूध, अंडे और नट्स से बचने की आवश्यकता होती है। एक कोक्रेन समूह मेटा-विश्लेषण ने निष्कर्ष निकाला कि गर्भावस्था के दौरान हाइपोएलर्जेनिक आहार (उच्च जोखिम वाली महिलाओं में) एटोपिक एक्जिमा के जोखिम को कम करने में प्रभावी नहीं है, और यहां तक ​​कि मां और भ्रूण में कुपोषण की समस्या पैदा कर सकता है²³. यह निष्कर्ष अध्ययन के अन्य संश्लेषण द्वारा समर्थित है^{4, 16,22}.

दूसरी ओर, इसे अपनाए जाने पर यह एक प्रभावी और सुरक्षित उपाय होगा। के दौरान ही स्तनपान²³. स्तनपान के दौरान हाइपोएलर्जेनिक आहार की निगरानी के लिए स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।

एक नियंत्रण समूह के साथ एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के दौरान पालन किए जाने वाले हाइपोएलर्जेनिक आहार के प्रभाव का परीक्षण किया और 6 महीने की उम्र में ठोस खाद्य पदार्थों की शुरूआत तक जारी रखा, जिसमें 165 मां-बच्चे के जोड़ों को एलर्जी का खतरा था।³. बच्चों ने हाइपोएलर्जेनिक आहार (एक साल तक गाय का दूध नहीं, दो साल तक अंडे नहीं और तीन साल तक नट्स और मछली नहीं) का पालन किया। 2 वर्ष की आयु में, "हाइपोएलर्जेनिक आहार" समूह के बच्चों में नियंत्रण समूह के बच्चों की तुलना में खाद्य एलर्जी और एटोपिक एक्जिमा होने की संभावना कम थी। हालांकि, 7 वर्षों में, 2 समूहों के बीच एलर्जी में कोई अंतर नहीं देखा गया।

• डस्ट माइट से एलर्जी होने पर बिस्तर को नियमित रूप से धोएं।
• शायद पराग से मौसमी एलर्जी के मामलों को छोड़कर, खिड़कियों को खोलकर कमरे को बार-बार हवादार करें।
• मोल्ड ग्रोथ (बाथरूम) के अनुकूल कमरों में कम नमी बनाए रखें।
• एलर्जी पैदा करने वाले ज्ञात पालतू जानवरों को न अपनाएं: बिल्लियाँ, पक्षी आदि। गोद लेने के लिए पहले से मौजूद जानवरों को छोड़ दें।