यह फ़ाइल रासा ब्लैंकॉफ़, प्राकृतिक चिकित्सक द्वारा निर्मित की गई थी

किसी भी पोषण संबंधी कमियों की तलाश करें

मैग्नीशियम की कमी महिला बांझपन, गर्भपात की संख्या में वृद्धि के साथ-साथ समय से पहले और कम वजन वाले बच्चों के जन्म से जुड़ी है।1 RSI रक्त परीक्षण होने वाली माँ में कमियों या पोषक तत्वों की अधिकता का जायजा लेने की अनुमति दें। यह जानने के लिए कि पोषण में या सूक्ष्म पोषण में पुनर्संतुलन आवश्यक है, एक पोषण मूल्यांकन पर भी विचार किया जा सकता है।

रक्त परीक्षण के लिए धन्यवाद जमीन के संतुलन को मापें

फैटी एसिड का संतुलन : उच्च स्तर के संतृप्त ट्रांस वसा से जुड़े पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की कमी से बांझपन हो सकता है। पूरक ओमेगा -3 (विशेषकर डीएचए) और एंटीऑक्सिडेंट को मिलाएगा। उन्हें युग्मित किया जाना चाहिए क्योंकि फैटी एसिड कुछ प्रमुख एंटीऑक्सिडेंट के भंडारण, परिवहन और संचार को सुनिश्चित करते हैं।

ऑक्सीडेटिव तनाव का आकलन: यह परीक्षण कुछ प्रयोगशालाओं द्वारा पेश किया जाने वाला एक रक्त परीक्षण है और जो शरीर में "जंग" का संकेत देने वाले मापदंडों को मापता है। हम तब विशिष्ट जैव चिकित्सा के साथ कार्य करते हैं। यह ऑक्सीडेटिव तनाव महिला प्रजनन के विकारों में शामिल हो सकता है।

विटामिन ई : यह कोशिका झिल्ली के वसीय अम्लों के बीच स्वयं को समाहित करता है और उन्हें ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है।

विटामिन बी9 या फोलिक एसिड: यह "महिला का विटामिन" है गर्भवती »न्यूरल ट्यूब के जन्मजात विकृतियों के खिलाफ इसके सुरक्षात्मक प्रभाव के लिए भ्रूण. यह लाल रक्त कोशिकाओं सहित शरीर में सभी कोशिकाओं के निर्माण में भाग लेता है। यह आनुवंशिक सामग्री के उत्पादन में, के कामकाज में एक आवश्यक भूमिका निभाता है तंत्रिका तंत्र और प्रतिरक्षा प्रणाली, साथ ही साथ चिकित्सा घाव और घाव।

बी 6: यह एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता हैमानसिक संतुलन अभिनय द्वारा, विशेष रूप से, न्यूरोट्रांसमीटर (सेरोटोनिन, मेलाटोनिन, डोपामाइन) पर। यह लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भी योगदान देता है, के नियमन चीनी का स्तर रक्त में और एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखना।

बी 12: यह उपकरण के निर्माण में भाग लेता है आनुवंशिक कोशिकाओं और लाल रक्त कोशिकाओं। यह के रखरखाव को भी सुनिश्चित करता है तंत्रिका कोशिकाएं और कोशिकाएं जो ऊतक बनाती हैं हड्डीदार.

B1: यह के उत्पादन के लिए आवश्यक हैऊर्जा और के प्रसारण में भाग लेता हैनस आवेग और विकास

B2: विटामिन B1 की तरह, विटामिन B2 के उत्पादन में भूमिका निभाता हैऊर्जा. इसका उपयोग के निर्माण में भी किया जाता है लाल कोशिकाओं और हार्मोन, साथ ही की वृद्धि और मरम्मत ऊतकों.

B3: यह के उत्पादन में योगदान देता हैऊर्जा. यह डीएनए (आनुवंशिक सामग्री) के निर्माण की प्रक्रिया में भी सहयोग करता है, इस प्रकार a . की अनुमति देता है विकास और सामान्य विकास। यह अतिरिक्त एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।

B5: उपनाम "विटामिन" तनाव विरोधी “, विटामिन B5 न्यूरोट्रांसमीटर, तंत्रिका आवेगों के दूतों के निर्माण और विनियमन में भाग लेता है, साथ ही अधिवृक्क ग्रंथियों के कामकाज में भी भाग लेता है। यह हीमोग्लोबिन के निर्माण में भूमिका निभाता है, त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली।

बी 8: द विटामिन B8 कई यौगिकों के परिवर्तन के लिए आवश्यक है, विशेष रूप से ग्लूकोजऔर gras.

विटामिन डी: के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है os और दांत. यह की परिपक्वता में भी एक भूमिका निभाता है सेल प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ-साथ समग्र अच्छे स्वास्थ्य के रखरखाव में।

जिंक: में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है विकास और जीव का विकास, प्रतिरक्षा प्रणाली (विशेष रूप से घाव भरने) के साथ-साथ कार्यों में स्नायविक et प्रजनन.

तांबा : के प्रशिक्षण के लिए यह आवश्यक है लाल कोशिकाओं और कई हार्मोन. यह शरीर के लिए हानिकारक फ्री रेडिकल्स से लड़ने में भी मदद करता है

सेलेनियम: इसमें एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट क्षमता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली और ग्रंथि के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है थाइरोइड.

इंट्रा-एरिथ्रोसाइटिक मैग्नीशियम: यह विशेष रूप से के स्वास्थ्य के लिए योगदान देता है दांत और os, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज के साथ-साथ संकुचन मांसल. यह ऊर्जा के उत्पादन के साथ-साथ के संचरण में भी भूमिका निभाता हैनस आवेग.

कैल्शियम (पीटीएच और कैल्सीरी की खुराक): यह अब तक शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में खनिज है। यह का मुख्य घटक है os और दांत. यह के जमावट में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है रक्त, रक्तचाप का रखरखाव और का संकुचन मांसपेशियों, किसका दिल.

आयरन: (फेरिटीन और सीएसटी का निर्धारण): शरीर की प्रत्येक कोशिका में होता है fer. यह खनिज किसके परिवहन के लिए आवश्यक है?ऑक्सीजन और रक्त में लाल रक्त कणिकाओं का निर्माण होता है। यह नए के निर्माण में भी भूमिका निभाता है सेल, हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर (तंत्रिका आवेगों के दूत)। 

सूजन मार्कर (यूएस और वीएस सीआरपी परख) 

चीनी चयापचय : ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन की खुराक: यह रक्त परीक्षण से पहले 2 से 3 महीनों के दौरान ग्लाइसेमिया के संतुलन का न्याय करने की अनुमति देता है। यह खुराक दीर्घकालिक जटिलताओं के जोखिम को भी दर्शाता है। 

थायरॉयड के प्रकार्य (टीएसएच, टी3 और टी4 और आयोड्यूरिया की खुराक)

GPX : एक एंजाइम जो कई मुक्त कणों को "अवशोषित" करने की अनुमति देता है

होमोसिस्टीन  : एक जहरीला अमीनो एसिड

असंतुलन के मामले में, एक पेशेवर उचित पोषण और उपयुक्त सूक्ष्म पोषण की पेशकश कर सकता है। पूरक आहार जारी रखने से पहले पूरक आहार लेने के 1 या 2 महीने बाद एक नया रक्त परीक्षण करवाना महत्वपूर्ण है।

प्रोपोलिस. बांझपन और एंडोमेट्रियोसिस के हल्के रूप वाली महिलाओं के एक अध्ययन में, मधुमक्खी प्रोपोलिस (नौ महीने के लिए 500 मिलीग्राम प्रतिदिन दो बार) के साथ पूरकता के परिणामस्वरूप 60% की गर्भावस्था दर हुई, जबकि "प्लेसबो प्राप्त करने वालों में यह केवल 20% थी।1.

विटामिन सी et पवित्र पेड़ विटामिन सी हार्मोनल असंतुलन वाली महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकता है। इस मामले में, छह महीने के लिए 750 मिलीग्राम / दिन विटामिन सी लेने से गर्भावस्था की दर 25% हुई, जबकि पूरक न होने वालों में यह केवल 11% थी।2. NS'agnusस्वच्छ (= शुद्ध वृक्ष) गर्भावस्था हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन का समर्थन करता है।

ल arginine. 16 ग्राम / दिन की दर से लिया जाने वाला यह अमीनो एसिड उन महिलाओं में निषेचन दर में सुधार करेगा जो आईवीएफ से गर्भवती होने में विफल रही हैं3. एक नैदानिक ​​परीक्षण में, प्लेसबो लेने वालों की तुलना में आर्गिनिन उत्पाद (तीन महीने के लिए दिन में दो बार 30 बूँदें) लेने के बाद अधिक बांझ महिलाएं गर्भवती हुईं4.

गोजी अमृत. 1 से 2 कैप / दिन, जिसमें संतरे से 400 गुना अधिक विटामिन सी होता है, विटामिन ए, बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, सी, विटामिन ई, आवश्यक फैटी एसिड ओमेगा 6 और ओमेगा 3 आसानी से आत्मसात हो जाते हैं।

आंदोलन जीव के सभी शारीरिक और मानसिक कार्यों में सुधार करता है। प्रतिदिन 30 मिनट पर्याप्त है अधिकांश महिलाओं के लिए। यदि अधिक वजन है, अर्थात यदि बीएमआई 25 से अधिक है, तो शारीरिक गतिविधि को प्रति दिन एक घंटे तक बढ़ाने की सलाह दी जाती है। एक साथ अच्छे तनाव प्रबंधन में योगदान करने के लिए, सांस और भावना पर केंद्रित कोमल अभ्यासों को एकीकृत करना दिलचस्प हो सकता है, जैसे कि विश्राम या सोफ्रोलॉजी में पेश किए गए। हालांकि, शारीरिक और मानसिक तनाव से बचने के लिए गहन शारीरिक गतिविधि से बचें।

छोटे श्रोणि के लचीलेपन और स्थिति की जांच के लिए यदि आवश्यक हो तो एक अस्थि रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

इसका चक्र कैसे काम करता है, यह समझने के लिए हम इसके तापमान वक्र का अवलोकन कर सकते हैं। चक्र के दौरान देखी गई ऊष्मीय विविधताएं सीधे प्रोजेस्टेरोन के स्तर से संबंधित होती हैं

(= महिला मासिक धर्म चक्र और गर्भावस्था में शामिल हार्मोन)।

चक्र के पहले भाग में: प्रोजेस्टेरोन कम है, और इसलिए तापमान है

ओव्यूलेशन के ठीक बाद, प्रोजेस्टेरोन तेजी से बढ़ता है, और तापमान बढ़ जाता है।

चक्र के दूसरे भाग में: प्रोजेस्टेरोन और तापमान उच्च हैं। कुल मिलाकर, दो पठार देखे जाते हैं जो चक्र के दो चरणों के अनुरूप होते हैं और दोनों के बीच तापमान का अंतर लगभग 0,5 डिग्री सेल्सियस होता है। इसलिए ओव्यूलेशन तब होता है जब तापमान सबसे कम होता है, आमतौर पर गर्मी बढ़ने से एक दिन पहले। यह समझने के लिए न्यूनतम है कि एक महिला के चक्र में हार्मोन के अनुसार उतार-चढ़ाव होता है। एक चक्र अनियमितता या पीएमएस एक हार्मोनल असंतुलन का संकेत देगा जिसे प्रबंधित करने की आवश्यकता होगी।

हम रक्त में हार्मोन (FSH, LH, एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, आदि) को माप सकते हैं। प्रजनन की अवधि 3 दिनों से अधिक नहीं होती है।