विषय-सूची
जोखिम वाले लोग, जोखिम कारक और पुरुष यौन रोग की रोकथाम
खतरे में लोग
इस शीट में वर्णित किसी भी कठिनाई के परिणामस्वरूप सभी पुरुषों को अपने जीवनकाल में यौन संतुष्टि में गिरावट का अनुभव होने की संभावना है। सबसे अधिक जोखिम वाले पुरुष हैं:
- दवा लेने वाले पुरुष,
- गतिहीन पुरुष (कोई शारीरिक व्यायाम नहीं),
- तंबाकू का सेवन करने वाले पुरुष (स्तंभन के लिए विनाशकारी), अत्यधिक शराब या अन्य नशीले पदार्थ।
- मधुमेह वाले पुरुष,
- स्नायविक रोग से पीड़ित पुरुष,
- अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित पुरुष,
- उच्च रक्तचाप वाले पुरुष,
- जिन पुरुषों को छोटी श्रोणि में दुर्घटना हुई है।
- वृद्ध पुरुष, क्योंकि उन्हें बीमारी या ड्रग्स होने का खतरा अधिक होता है, यह उम्र ही नहीं है जो हानिकारक है।
- मुश्किल रिश्ते वाले पुरुष,
- पुरुषों में आत्मविश्वास की कमी,
- चिंता या अवसाद से पीड़ित पुरुष,
- असंतुलित आहार वाले पुरुष (कुछ फल और सब्जियां, बहुत अधिक वसा और चीनी),
- अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त पुरुष।
जोखिम कारक
ऊपर संभावित कारणों की सूची देखें।
निरोधात्मक उपायों
बुनियादी निवारक उपाय |
RSI यौन रोग अक्सर एक बुरे के कारण होता है धमनी परिसंचरण, रक्त में अच्छे लिपिड स्तर को बनाए रखना सुनिश्चित करके अन्य बातों के अलावा, हृदय संबंधी विकारों के जोखिम कारकों को सीमित करना महत्वपूर्ण है (हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया शीट में हमारी सलाह देखें)। इसी तरह, उच्च रक्तचाप वाले पुरुषों को उपचार की तलाश करनी चाहिए, जबकि मधुमेह वाले लोगों को अपने रक्त शर्करा को यथासंभव सामान्य रखने के लिए सावधान रहना चाहिए। अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने से संतोषजनक सेक्स करने की संभावना बढ़ जाती है।
के विभिन्न तरीकों के बारे में अधिक जानने के लिएअपनी कामुकता को समृद्ध करें, हमारा कामुकता अनुभाग देखें। विशेष रूप से, आपको सेक्स थेरेपिस्ट सिल्विएन लारोस के साथ एक साक्षात्कार मिलेगा: इसे मसाला दें: बिस्तर से उठो!
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