मांसपेशियों की चोटों के प्रकार

दुर्घटना की परिस्थितियों और संदर्भ और साक्षात्कार और नैदानिक ​​​​परीक्षा के आंकड़ों के आधार पर कई प्रकार की मांसपेशियों की चोटें होती हैं।

• ऐंठन : यह कड़ाई से मांसपेशियों की चोट नहीं बल्कि एक अस्थायी शिथिलता कह रहा है। ऐंठन वास्तव में एक अत्यंत दर्दनाक, अनैच्छिक और क्षणिक संकुचन से मेल खाती है, एक या अधिक मांसपेशियों को कुचलने के समान। यह आराम से, नींद के दौरान या परिश्रम के दौरान हो सकता है। खेल के संदर्भ में होने वाली ऐंठन की उत्पत्ति जटिल है। वे ऑक्सीजन या रक्त इलेक्ट्रोलाइट्स की अपर्याप्त आपूर्ति का परिणाम होंगे, यापरिश्रम से जुड़े विषाक्त पदार्थों का संचय. वे लगातार हो सकते हैं a मांसपेशियों की थकावट या एक को निर्जलीकरण.
• नील : यह संकुचन के चरण में या आराम करने पर अक्सर मांसपेशियों पर सीधे आघात का परिणाम होता है। यह प्रभाव के बिंदु पर स्थानीयकृत दर्द से प्रकट होता है, सूजन और कभी-कभी एक खरोंच (रक्त वाहिकाओं के टूटने के बाद त्वचा के नीचे रक्त का बादल या बादल, जिसे बोलचाल की भाषा में कहा जाता है) नीला) ये अभिव्यक्तियाँ सभी अधिक महत्वपूर्ण और गहरी हैं क्योंकि प्रारंभिक आघात तीव्र है।
• बढ़ाव : यह मांसपेशियों की क्षति का पहला चरण है। यह मांसपेशियों की अत्यधिक लंबाई से मेल खाती है। बढ़ाव एक के दौरान होता है अत्यधिक तनाव मांसपेशी या बहुत मजबूत संकुचन के परिणामस्वरूप। कुछ मांसपेशी फाइबर खिंच जाते हैं और टूट जाते हैं। इसलिए यह एक बहुत ही सीमित, यहां तक ​​कि "सूक्ष्म" आंसू है। बढ़ाव अत्यधिक दर्द से प्रकट होता है जिससे न तो लंगड़ापन होता है और न ही रक्तगुल्म होता है। घायल व्यक्ति को तेज दर्द महसूस होता है, जैसे चुभन, उदाहरण के लिए शुरुआत के दौरान या बुरी तरह से गर्म या थकी हुई मांसपेशियों पर। प्रयास अभी भी संभव है हालांकि थोड़ा दर्दनाक है। क्वाड्रिसेप्स की मांसपेशियां (पूर्वकाल जांघ की मांसपेशी) औरपिछली जांघ (हैमस्ट्रिंग) में खिंचाव का अनुभव होने की सबसे अधिक संभावना है। खेल का अभ्यास अभी भी संभव है लेकिन दर्दनाक है।
• विश्लेषण : ब्रेकडाउन भी एक बढ़ाव तंत्र से मेल खाता है जिसमें कई फाइबर टूट गए हैं और खून बह रहा है। दर्द तेज होता है, मांसपेशियों में छुरा घोंपने जैसा। कभी-कभी एक झटकेदार सनसनी महसूस होती है, इसलिए शब्द "क्लैकिंग" होता है। हम स्टेज 2 फाड़ने की भी बात करते हैं। ब्रेकडाउन चरण में, खेल गतिविधि अब संभव नहीं है। चलना भी मुश्किल हो जाता है।
• उद्धत : मांसपेशियों का टूटना एक मांसपेशी फ्रैक्चर के समान होता है, जैसे हड्डी का फ्रैक्चर। दर्द ऐसा है कि यह कभी-कभी बेचैनी और गिरने का कारण बनता है। आँसू मुख्य रूप से हैमस्ट्रिंग, योजक और बछड़ों ("टेनिस लेग") से संबंधित हैं। अंग पर समर्थन बहुत कठिन है और खेल गतिविधि को जारी रखना असंभव हो गया है। रक्तस्राव भारी होता है और हेमेटोमा प्रकट होने में अधिक समय नहीं लेता है।

वास्तव में, सरल बढ़ाव, छोटे खिंचाव और आंसू के बीच सभी बिचौलिए संभव हैं और मांसपेशियों के घाव के सटीक वर्गीकरण को केवल नैदानिक ​​​​परीक्षा द्वारा सराहना करना मुश्किल हो सकता है। इसलिए अल्ट्रासाउंड की दिलचस्पी और एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) जब सटीक निदान करने या घाव को मापने की बात आती है, विशेष रूप से आँसू के निदान के लिए पसंद की परीक्षाओं का गठन करते हैं।

मांसपेशियों की क्षति के कारण

जैसा कि हमने देखा है, का विशाल बहुमत मांसपेशियों की क्षति निचले अंगों (जांघ और पैर) से संबंधित हैं और अक्सर a . के अभ्यास के लिए लगातार होते हैं खेल, मुख्य रूप से संपर्क खेल (फुटबॉल, हॉकी, मुक्केबाजी, रग्बी, आदि), एक्रोबेटिक खेल (स्नोबोर्डिंग, स्केटबोर्डिंग, आदि) और जिन्हें त्वरित शुरुआत की आवश्यकता होती है (टेनिस, बास्केटबॉल, स्प्रिंटिंग, आदि) आदि)। मांसपेशियों की चोटें देखी जा सकती हैं:

• Eएन वर्ष की शुरुआत: ओवरट्रेनिंग (अत्यधिक प्रशिक्षण) या अपर्याप्त प्रशिक्षण, अपर्याप्त या खराब वार्म-अप, खराब खेल हावभाव, आदि।
• Eवर्ष के अंत में: थकान, मांसपेशियों के लचीलेपन की कमी।
• व्यायाम के दौरान : खराब गुणवत्ता वाले खेल इशारे, अचानक, हिंसक और असंगठित आंदोलन, खासकर अगर एगोनिस्ट मांसपेशियों (जो आंदोलन करते हैं) और प्रतिपक्षी मांसपेशियों (जो विपरीत गति करती हैं) की ताकत के बीच असंतुलन है - उदाहरण के लिए, बाइसेप्स और ट्राइसेप्स, क्वाड्स और हैमस्ट्रिंग।
• सीधे आघात में एक कठोर वस्तु के साथ (ऐंठन, दूसरे एथलीट का घुटना, पोल, आदि)।
• की वजह से बहुत तीव्र या लंबे समय तक प्रयास.
• की वजह से खराब चंगा पूर्वकाल की मांसपेशियों की चोट.
• अधिक वजन के मामले में।
• जब प्रयोग एक अनुपयुक्त प्रशिक्षण उपकरण (विशेष रूप से जूते…).
• बहुत कठिन प्रशिक्षण सतह (बिटुमेन, कंक्रीट…) के कारण।
• व्यायाम के पहले, दौरान या बाद में पर्याप्त जलयोजन के अभाव में।
• जब बिजली की आपूर्ति अपर्याप्त है।
• प्रयास के बाद खिंचाव की अनुपस्थिति में और अधिक सामान्यतः, मांसपेशियों की मांगों की तुलना में अपर्याप्त मांसपेशियों में खिंचाव।
• ठंडे वातावरण में प्रयास के दौरान।