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अपने बच्चे को खाना चबाना और ठोस आहार खाना कैसे सिखाएं?
अपने बच्चे के आहार का विस्तार करने से पहले, आपको इसे तैयार करना और सीखना होगा कि अपने बच्चे को कठिन खाद्य पदार्थ चबाना कैसे सिखाएं। इन सरल निर्देशों का पालन करें और बहुत जल्दी आपका बच्चा चबाने के कौशल का सही ढंग से उपयोग करना शुरू कर देगा।
बच्चे को ठोस आहार चबाना कैसे सिखाएं?
बच्चे को ठोस भोजन को थूकने से रोकने के लिए, समय पर चबाने के कौशल को विकसित करना शुरू करना महत्वपूर्ण है। जैसे ही बच्चे के 3-4 दांत होते हैं, आप धीरे-धीरे उसके आहार में ठोस आहार देना शुरू कर सकते हैं।
बच्चे को चबाना सिखाने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि दूध के 3-4 दांत पहले ही निकल चुके हों।
पहले से ही 4-7 महीनों में, बच्चा सक्रिय रूप से अपने मुंह में वह सब कुछ खींचना शुरू कर देता है जो वह अपने सामने देखता है। अपने पसंदीदा खिलौने को हार्ड कुकीज या सेब के टुकड़े से बदलें, और आपका बच्चा धीरे-धीरे असामान्य भोजन चबाना और निगलना सीख जाएगा।
1 वर्ष की आयु तक, बच्चे में च्यूइंग रिफ्लेक्स को मजबूत करना महत्वपूर्ण है। उपयोगी कौशल बनाने के लिए निम्नलिखित युक्तियों का प्रयोग करें।
- अपने बच्चे को धातु के चम्मच से अधिक बार खेलने दें। धीरे-धीरे, वह एक नई वस्तु के लिए अभ्यस्त हो जाएगा और उसे अपने मुंह में लेना सीख जाएगा।
- वेजिटेबल प्यूरी बनाते समय खाने को चाकू से काट लें. बच्चा सक्रिय रूप से सब्जियों के छोटे स्लाइस चबाएगा।
- अपने बच्चे के साथ नियमित रूप से बच्चों के कैफे में जाएँ। बच्चा यह देखेगा कि उसके साथी कैसे खाते हैं, और वह स्वयं ठोस भोजन का प्रयास करना चाहेगा।
इससे पहले कि आप अपने बच्चे को खाना चबाना सिखाएं, यह सुनिश्चित कर लें कि उसकी चबाने वाली मांसपेशियां पर्याप्त रूप से विकसित हैं। यदि संदेह है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
अगर पल चूक जाए तो बच्चे को चबाना और खाना कैसे सिखाएं?
यदि आपका बच्चा 2 साल का है और फिर भी ठोस खाद्य पदार्थों को चबा या निगल नहीं सकता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर को देखना चाहिए। कम उम्र से ही च्यूइंग रिफ्लेक्स विकसित करना महत्वपूर्ण है, लेकिन कभी-कभी माता-पिता इस पर ध्यान नहीं देते हैं, यह मानते हुए कि बच्चा धीरे-धीरे खुद खाना सीख जाएगा।
एक बच्चा गले में खराश, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं या मसूड़ों की बीमारी के कारण ठोस भोजन को थूक सकता है।
एक छोटे रोगी की जांच के दौरान, डॉक्टर एक विकृति की पहचान करेगा जो चबाने वाली पलटा के विकास में हस्तक्षेप करता है।
2 साल की उम्र में बच्चे को ठोस आहार चबाना सिखाने के लिए माता-पिता को धैर्य रखने की जरूरत है। मैश किए हुए आलू से सब्जियों और फलों के स्लाइस में संक्रमण बहुत चिकना होना चाहिए। सबसे पहले, तरल से दलिया गाढ़ा होना चाहिए, फिर उसमें फलों और सब्जियों के टुकड़े दिखाई देंगे। अपने बच्चे को समझाएं कि उसकी उम्र के सभी बच्चे इन खाद्य पदार्थों को खाने का आनंद लेते हैं।
आप बच्चों के साथ दोस्तों को यात्रा के लिए आमंत्रित कर सकते हैं ताकि बच्चे को यकीन हो जाए कि उसके साथी न केवल मैश किए हुए आलू खाते हैं।
एक बच्चे के पूरी तरह से विकसित और विकसित होने के लिए, उपयोगी कौशल के गठन पर उचित ध्यान देना आवश्यक है। बच्चे को कम उम्र से ही ठोस भोजन की आदत डाल लेनी चाहिए, क्योंकि 2 साल की उम्र में उसे च्यूइंग रिफ्लेक्स विकसित करने में अधिक समय और प्रयास लगेगा।