बेस्ट लिप फिलर्स 2022

विषय-सूची

लिप फिलर कोई आसान सौंदर्य उत्पाद नहीं है: कोई बेहद नकारात्मक है, कोई इसके बिना नहीं रह सकता। हम सौंदर्य प्रसाधनों के गुणों को समझते हैं, हेल्दी फ़ूड नियर मी के साथ मिलकर सर्वोत्तम ब्रांड चुनते हैं

एक होंठ भराव क्या है? यह आकार और आयतन को ठीक करने के लिए एक पदार्थ है। पहले, इसका उपयोग चिकित्सा कारणों से किया जाता था: सर्जरी के बाद रिक्तियों को भरना, दुर्घटना के परिणामों को समाप्त करना आदि। 2000 के दशक की शुरुआत में, इंजेक्शन कॉन्टूरिंग लोकप्रिय हो गया। तो ब्यूटी सैलून में फिलर्स दिखाई दिए।

विशेषज्ञ 2 प्रकार के लिप फिलर्स में अंतर करते हैं।

दोनों प्रकार की त्वचा के नीचे सुई के साथ इंजेक्शन लगाया जाता है, केवल एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट ही ऐसा कर सकता है। यह दृष्टिकोण हर किसी के अनुरूप नहीं है - कोई सुइयों से डरता है, कोई चिकित्सा हस्तक्षेप करने की हिम्मत नहीं करता है। यहीं से सौंदर्य प्रसाधन उद्योग आता है।

क्रीम, जैल, लिपस्टिक बाम - बाजार उनकी संरचना में हयालूरोनिक एसिड के साथ कई उत्पाद पेश करता है। उनका लाभ contraindications की उपलब्धता और अनुपस्थिति है (या वे महत्वहीन हैं)।

याद रखना ज़रूरी है: एक भी जार 100% प्रभाव नहीं देगा, जैसे किसी ब्यूटीशियन के इंजेक्शन। विलासिता से भी चमत्कार की अपेक्षा न करें; खरीद से अधिकतम अच्छा हाइड्रेशन और नकली झुर्रियों का चौरसाई है। शायद आवेदन के बाद होंठ वास्तव में मात्रा में बढ़ जाएंगे - लेकिन यह एक अस्थायी प्रभाव है।

उन लोगों के लिए जो डॉक्टर के पास जाने के लिए तैयार नहीं हैं, लेकिन मोटे होंठों की जादुई अनुभूति का अनुभव करना चाहते हैं, कॉस्मेटिक लिप फिलर्स की हमारी रेटिंग मदद करेगी!

KP . के अनुसार शीर्ष 10 रेटिंग

1. DermoFuture प्रेसिजन Hyaluronic लिप मैक्सिमाइज़र

पोलिश ब्रांड का एक सस्ता होंठ वृद्धि उत्पाद, फार्मेसी सौंदर्य प्रसाधनों को संदर्भित करता है। पैकेज पर सिरिंज से डरो मत - वास्तव में, अंदर एक क्रीम है। बनावट दिन के त्वचा देखभाल उत्पादों की याद ताजा करती है, सफेद रंग पहले ध्यान देने योग्य होता है, लेकिन फिर इसे अवशोषित कर लिया जाता है। नाम हयालूरोनिक एसिड कहता है, लेकिन संरचना केवल सूरजमुखी तेल, अरंडी के पेड़ के तेल, ग्लिसरीन और कोलेजन की बात करती है। सामान्य तौर पर, हम इसे प्रक्रिया के बाद की देखभाल के रूप में सुझाते हैं। प्रभाव, यदि ध्यान देने योग्य है, आवेदन के 4 घंटे बाद गायब हो जाता है (ग्राहक समीक्षा)।

यह एक कॉम्पैक्ट ट्यूब में पेश किया जाता है, यह कॉस्मेटिक बैग के लिए उपयोगी है। पैकेज की मात्रा 12 मिली है - 4 दिनों के लिए हर 28 घंटे में आवेदन को ध्यान में रखते हुए, जैसा कि निर्माता सुझाव देता है, खपत महत्वपूर्ण होगी। कौन सा अच्छा है, इसमें कोई गंध नहीं है - इसे आपके मुख्य सौंदर्य प्रसाधनों के साथ जोड़ा जाएगा।

फायदे और नुकसान:

रचना में देखभाल तेल; किशोरों के लिए हानिरहित
न्यूनतम प्रभाव; उच्च प्रवाह
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2. मिक्सिट नो फेक शाइन फिलर क्रीम पेप्टाइड इंजेक्टर

MIXIT ब्रांड का एक सार्वभौमिक उपाय न केवल होठों के लिए, बल्कि पूरे चेहरे के लिए उपयुक्त है। निर्माता इसके साथ नकली झुर्रियाँ हटाने की पेशकश करता है। क्रिया की योजना सरल है: त्वचा के संपर्क में आने पर, क्रीम रिक्त स्थानों को भर देती है और एपिडर्मिस का प्राकृतिक विस्तार बन जाती है। त्वचा चिकनी हो जाती है और बेहतर दिखती है। यह सब संरचना में विटामिन ई, पेप्टाइड्स, पैन्थेनॉल और ग्लिसरीन के लिए धन्यवाद है। एवोकैडो तेल होंठों को विटामिन और नमी से संतृप्त करता है। उम्र-विरोधी देखभाल के लिए उपयुक्त।

हम होठों पर छोटे निशानों के साथ-साथ नकली झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई के लिए उपाय की सलाह देते हैं। यह महत्वपूर्ण मात्रा नहीं जोड़ता है, लेकिन यह मॉइस्चराइजिंग और चिकनाई प्रदान करता है। परफ्यूम की महक होती है, इसके लिए आपको पहले से तैयारी कर लेनी चाहिए। सिरिंज के रूप में मूल पैकेजिंग स्पॉट एप्लिकेशन प्रदान करती है।

फायदे और नुकसान:

होठों और पूरे चेहरे के लिए एक संपूर्ण उपचार; ठीक झुर्रियों को भी बाहर करता है; उम्र-विरोधी देखभाल के लिए उपयुक्त; पैकेजिंग के लिए सावधानीपूर्वक आवेदन की आवश्यकता है
कोई मात्रा नहीं देता है
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3. ओके ब्यूटी लिप वॉल्यूम बाम

यह सिर्फ एक लिप बाम नहीं है, बल्कि त्वचा की देखभाल और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का मिश्रण है! ओके ब्यूटी एक मूल सूत्र प्रदान करती है जो पौष्टिक तेलों और रंगद्रव्य के साथ हयालूरोनिक एसिड को जोड़ती है। इसलिए होठों को लगाने के बाद शानदार लुक लें। और यदि आप इसे एक महीने के लिए उपयोग करते हैं, तो वे स्पष्ट रूप से बाहर भी दिखते हैं, बेहतर दिखते हैं और थोड़ा मोटा भी।

उपकरण एक चमकदार लिपस्टिक की तरह दिखता है, आवेदन के लिए एक समान आवेदक है। पैलेट में केवल एक नग्न छाया है। बाम के साथ मिलकर उपयोग करना बेहतर है, अन्यथा दिन के अंत तक रोलिंग संभव है (ग्राहक समीक्षाओं के अनुसार)। आवेदन के बाद, एक सुखद ठंडक महसूस होती है। छाया ठंडी है, गोरी त्वचा के साथ राख गोरे लोगों के लिए सबसे उपयुक्त है।

फायदे और नुकसान:

रचना में हयालूरोनिक एसिड; आवेदन के लिए सुविधाजनक ऐप्लिकेटर; सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की जगह ले सकता है
कमजोर मात्रा प्रभाव; रचना में बहुत सारे "रसायन विज्ञान"; रंग हर किसी को सूट नहीं करता
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4. Filorga लिप बाम न्यूट्री-फिलर

यह Filorga लिप बाम कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए पेप्टाइड्स के साथ तैयार किया गया है। यह त्वचा की लोच में सुधार करता है और झुर्रियों को कम करता है। शिया बटर (शीया), अरंडी के पेड़ के तेल होंठों की देखभाल करते हैं, रूखेपन और झड़ते को रोकते हैं। यह बाम ठंड के मौसम के लिए एकदम सही है!

उपकरण पेशेवर और फार्मेसी सौंदर्य प्रसाधनों से संबंधित है, इसलिए हम इसे 20+ वर्ष की आयु में सुझाते हैं। मूल ट्यूब में बाम एक ला लिपस्टिक आसानी से होंठों पर लगाया जाता है। ग्राहक समीक्षाओं के अनुसार, आवेदन के बाद रंग पारदर्शी से हल्के गुलाबी रंग में बदल जाता है। एक झुनझुनी प्रभाव है, लेकिन जल्दी से गुजरता है। उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प जिन्होंने इंजेक्शन का कोर्स पूरा कर लिया है और होठों पर मात्रा के प्रभाव को बढ़ाना चाहते हैं। नकली से सावधान!

फायदे और नुकसान:

एक मात्रा प्रभाव है; स्टिक पैकेजिंग के कारण बाम लगाना आसान है; महँगे इत्र की नाजुक महक
जब 6 महीने से अधिक समय तक उपयोग किया जाता है, तो त्वचा का उपयोग किया जाता है, प्रभाव कम होता है; नकली संभव हैं
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5. आंखों और होंठों के समोच्च के लिए फिलर के प्रभाव से एल्गोलोजी बाम

यह बाम सार्वभौमिक है, जो होठों और आंखों की नाजुक त्वचा के लिए उपयुक्त है। गुणों को मॉइस्चराइज करने, लोच बढ़ाने, एडिमा का इलाज करने का दावा किया जाता है। वे। विशेष रूप से मात्रा के लिए, आपको एक और उपाय की आवश्यकता है, यह त्वचा को आवश्यक नमी देता है, झुर्रियों को चिकना करता है, और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करता है। यह प्रभाव पादप स्टेम कोशिकाओं, विटामिन ई, कैफीन, इमली और कैमोमाइल के अर्क द्वारा प्रदान किया जाता है। उम्र विरोधी देखभाल के लिए अनुशंसित।

एक कॉम्पैक्ट ट्यूब में एक ला क्रीम का मतलब है। मात्रा छोटी (15 मिली) है, जो दिन और रात के उपयोग को ध्यान में रखते हुए किफायती नहीं हो सकती है। हम इस बाम को एक नमूने के रूप में मानते हैं: यदि आप इसे पसंद करते हैं, तो आप 50 मिलीलीटर का "बड़ा संस्करण" खरीद सकते हैं। एक सूक्ष्म विनीत सुगंध पूरे दिन आपका साथ देगी।

फायदे और नुकसान:

पलकों और होंठों की त्वचा के लिए सार्वभौमिक उपाय; जलयोजन, पोषण और शिकन चौरसाई प्रदान की जाती है; उम्र-विरोधी देखभाल के लिए उपयुक्त; सुखद सुगंध
मात्रा नहीं देता; उच्च प्रवाह
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6. जैनसेन कॉस्मेटिक्स इंस्पिरा मेड वॉल्यूमाइजिंग लिप रेमेडी

पेशेवर कॉस्मेटिक ब्रांड जैनसेन के लिप बाम को वॉल्यूम बढ़ाने, सूखे होंठों का मुकाबला करने और समोच्च में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। रचना के "नायक" हयालूरोनिक एसिड, शिया बटर (शीया बटर), नारियल और पुदीना हैं। उनके लिए धन्यवाद, होठों पर ठंडक महसूस की जा सकती है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, एक सूजन प्रभाव है जो 12 घंटे तक (समीक्षाओं के अनुसार) रह सकता है।

स्टिक अ ला लिपस्टिक में एक उत्पाद, इसे लागू करना और अपने साथ ले जाना सुविधाजनक है। 5 मिलीलीटर की मात्रा पर्याप्त लग सकती है; हालाँकि, इसे दिन में 2-3 बार लगाना चाहिए, खपत बहुत किफायती नहीं है। सजावटी लिपस्टिक के साथ जोड़ा जा सकता है - इस मामले में, पूरी तरह से अवशोषित होने तक कुछ मिनट प्रतीक्षा करें।

फायदे और नुकसान:

होंठों को बड़ा और मॉइस्चराइज़ करने के लिए एक प्रभावी रचना; अच्छी खुशबु है; स्टिक से लगाना आसान
कीमत और मात्रा के संयोजन से हर कोई संतुष्ट नहीं है
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7. हिस्टोमर फिलर लिप क्रीम

मॉडलिंग क्रीम-फिलर को होंठों की रूपरेखा में सुधार करने, उन्हें एक मोहक मात्रा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। Hyaluronic एसिड और प्लांट स्टेम सेल इसके लिए "जिम्मेदार" हैं; उत्तरार्द्ध कोलेजन के उत्पादन में तेजी लाता है, जिससे लोच होता है। विरोधी उम्र देखभाल के लिए इष्टतम, प्रभाव को मजबूत करने के लिए इंजेक्शन के बाद इस्तेमाल किया जा सकता है।

एक कॉम्पैक्ट ट्यूब में एक ला होंठ चमक का मतलब है। अधिकतम प्रभाव के लिए, न केवल होंठों पर, बल्कि उनके आसपास की त्वचा पर भी लगाएं। परिणाम को बनाए रखने के लिए पूरे दिन में बार-बार उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के लिए आधार के रूप में उपयुक्त। लिपस्टिक लगाने से पहले फिलर को सूखने देना न भूलें! होंठ झुनझुने लगेंगे, यह रचना के "काम" को इंगित करता है। निर्माता 4-5 सप्ताह के निरंतर उपयोग के बाद एक दृश्य प्रभाव का वादा करता है।

फायदे और नुकसान:

स्टेम सेल और हाइलूरोनिक एसिड एक दृश्य प्रभाव देते हैं; उम्र-विरोधी देखभाल के लिए उपयुक्त; सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के साथ मिलकर इस्तेमाल किया जा सकता है; उत्पाद लागू करने में आसान
किशोरों के लिए उपयुक्त नहीं
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8. सेसडर्मा इंस्टेंट लिप बाम और एक्टिवेटर क्रीम फिलडर्मा होंठ

SesDerma एक पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन ब्रांड के रूप में जाना जाता है; वह उच्च गुणवत्ता वाले त्वचा देखभाल उत्पाद बनाती है - होठों को दरकिनार नहीं करती। ग्राहकों का ध्यान 2 उत्पादों का एक सेट पेश किया जाता है: बाम और क्रीम। त्वचा की "उम्र बढ़ने" को रोकने के लिए पहले हयालूरोनिक एसिड, कोलेजन, विटामिन बी और ई के हिस्से के रूप में। उन्हें मॉइस्चराइज़ करने, सेलुलर स्तर पर रिक्तियों को भरने और प्राकृतिक कोलेजन का उत्पादन करने की आवश्यकता होती है। दूसरा उपाय (क्रीम) परिणाम को ठीक करता है, पोषण प्रदान करता है। वे काली चाय एंजाइम, मीठे बादाम प्रोटीन द्वारा "लगे हुए" हैं।

फिलर और एक्टिवेटर को सुविधा के लिए गिने गए बॉक्स में आपूर्ति की जाती है। अधिकतम परिणाम के लिए सुबह और शाम लगाएं। कॉस्मेटिक्स फार्मेसी से संबंधित हैं, ऑर्डर करने के लिए, विशेष साइटों पर इसकी तलाश करें।

फायदे और नुकसान:

2in1 मोटा होठों के अधिकतम प्रभाव के लिए सेट; पूरे दिन जलयोजन; उम्र-विरोधी देखभाल के लिए उपयुक्त; पैकेजिंग पर उपयोग के लिए विस्तृत निर्देश
हर जगह नहीं बिका; किशोरों के लिए उपयुक्त नहीं है
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9. अकादमी डर्म एक्ट इंस्टेंट डीप लाइन फिलर

Academie Derm Acte का क्रीम फिलर गहरी झुर्रियों के लिए डिज़ाइन किया गया है; इसे समोच्च और अतिरिक्त मात्रा के लिए होंठों पर लगाया जा सकता है। इसमें लाइपो अमीनो एसिड होता है। ये फैटी कैप्सूल हैं, ये मुख्य घटक - हाइलूरोनिक एसिड - को एपिडर्मिस की गहरी परतों तक पहुंचाते हैं। वहां, यह कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, सही स्तर पर जलयोजन बनाए रखता है। एक भराव की मदद से, गहरी सिलवटों को धीरे-धीरे समतल किया जाता है, और नकली झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं। निर्माता परिणाम के लिए दीर्घकालिक उपयोग पर जोर देता है। डर्म एक्टे उत्पादों के संयोजन में इस्तेमाल किया जा सकता है।

भराव एक पतली नाक के साथ एक कॉम्पैक्ट ट्यूब में है - इसकी मदद से क्रीम को "डिलीवर" करना बहुत सुविधाजनक है। स्पॉट आवेदन के अधीन, 15 मिलीलीटर की मात्रा लंबे समय तक पर्याप्त है। यदि संयोजन (आंखें + होंठ) में उपयोग किया जाता है, तो खपत किफायती नहीं होगी (कथित मूल्य पर)। सामान्य तौर पर, इसी नाजुक सुगंध के साथ लक्जरी सेगमेंट का एक उत्पाद।

फायदे और नुकसान:

रचना में हयालूरोनिक एसिड; आंखों के नीचे झुर्रियों के सुधार के लिए उपयुक्त; टोंटी वाली ट्यूब से लगाना आसान
प्रतियोगियों के समान उत्पादों की तुलना में उच्च कीमत
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10. सेलकोस्मेट सेलफिलर-एक्सटी सेल्युलर बाम-फिलर फेस स्किन और लिप कंटूर के लिए

सेलकोस्मेट फिलर बाम इतना महंगा क्यों है? सबसे पहले, यह लक्जरी सौंदर्य प्रसाधन है। दूसरे, संरचना में न केवल हयालूरोनिक एसिड होता है, बल्कि कोलेजन, ग्लिसरीन, केराटिन, पेप्टाइड्स भी होते हैं। कोशिका परिसर गहरे स्तर पर कार्य करता है, कोलेजन और अन्य प्राकृतिक प्रक्रियाओं के उत्पादन में तेजी लाता है। उम्र विरोधी देखभाल के लिए इष्टतम। तीसरा, उत्पाद न केवल होंठों के लिए, बल्कि आंखों के लिए भी उपयुक्त है। शिकन क्रीम के बजाय इस्तेमाल किया जा सकता है!

एक पतली टोंटी के साथ एक कॉम्पैक्ट ट्यूब में इसका मतलब है। क्रीम को झुर्रियों में "बिछाया" जाता है, या होंठों के समोच्च के साथ लगाया जाता है। बाकी मेकअप लगाने से पहले पूरी तरह सूखने तक प्रतीक्षा करें। अधिकतम प्रभाव के लिए सुबह और शाम लगाएं। सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त।

फायदे और नुकसान:

न केवल जलयोजन, बल्कि पोषण, सेलुलर रिक्तियों को भरना, होंठों की दृश्य मात्रा; सूक्ष्म सुखद सुगंध; उम्र-विरोधी देखभाल के लिए उपयुक्त; पूरे चेहरे के लिए सार्वभौमिक उत्पाद; भराव आसानी से ट्यूब के कारण लगाया जाता है
प्रतियोगियों के समान उत्पादों की तुलना में उच्च कीमत
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फिलर टिप्स

अगर आप ब्यूटीशियन हैं:

रिसेप्शन पर, ग्राहक की समस्या निर्धारित की जाती है, उत्पाद की पसंद और आवेदन तकनीक इस पर निर्भर करती है:

क्रिस्टीना तुलाएवा, कॉस्मेटोलॉजिस्ट: मेरे अभ्यास में मैं केवल प्रमाणित दवाओं का उपयोग करता हूं, यह सुरक्षा की गारंटी देता है। बेलोटेरो (जर्मनी), जुवेडर्म (फ्रांस), स्टाइलेज (फ्रांस), नोवाकुटन (फ्रांस) ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है।

केवल सिद्ध, लोकप्रिय ब्रांड चुनें, इससे अप्रिय परिणाम समाप्त हो जाते हैं। हमेशा ग्राहक के सामने एजेंट के साथ सिरिंज खोलें; यदि बहुत सारी सामग्री है, तो इसे स्टोर न करें - खुली हवा में एक प्रतिक्रिया शुरू होती है, जो भराव को "नष्ट" करती है। और, ज़ाहिर है, आपको किसी अन्य व्यक्ति पर बचे हुए उत्पाद का उपयोग नहीं करना चाहिए। उचित मात्रा के बारे में याद रखें: यदि होंठ पतले हैं, तो 0,5 मिलीलीटर पर्याप्त होगा।

यदि आप एक ग्राहक हैं:

सबसे अच्छे लिप फिलर्स कौन से हैं? कॉस्मेटिक एनालॉग से, किसी को केवल मॉइस्चराइजिंग और स्मूथिंग झुर्रियों की उम्मीद करनी चाहिए। इंजेक्शन द्वारा पेश किया गया 1-1,5 गुना की वृद्धि देता है। प्रभाव के आधार पर उत्पाद चुनें।

और कुछ टिप्स:

लोकप्रिय सवाल और जवाब

उपस्थिति में कोई भी बदलाव एक गंभीर मामला है, इसलिए हेल्दी फ़ूड नियर मी ने पेशेवर राय मांगी। कॉस्मेटोलॉजिस्ट क्रिस्टीना तुलाएवा बताते हैं कि लिप फिलर्स किस चीज से बने होते हैं (स्पॉइलर: वे सुरक्षित हैं), इंजेक्शन अपरिहार्य क्यों हैं - यदि आप वॉल्यूम चाहते हैं - और लंबे समय तक प्रभाव को कैसे बनाए रखें।

होंठ भरने वाले क्या हैं?

होंठ सुधार स्थिर हयालूरोनिक एसिड का उपयोग करता है, जो हमारे लिए प्रामाणिक है, जिसे फाइब्रोब्लास्ट द्वारा संश्लेषित किया जाता है। सरल शब्दों में, यह होंठों के आयतन और समोच्च को फिर से भरने के लिए एक मध्यम-घनत्व वाला जेल है, जो समय के साथ पूरी तरह से "बायोडिग्रेड्स" (अवशोषित) हो जाता है।

फिलर्स की जरूरत किसे है, किन मामलों में?

अगर हम होंठों के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह:

- विषमता का सुधार

- मात्रा की बहाली

- आकार परिवर्तन

इसके अलावा, विभिन्न घनत्वों के भराव का उपयोग गहरी झुर्रियों को भरने के लिए किया जाता है, चेहरे के मध्य तीसरे (चीकबोन्स, सेब-गाल) में मात्रा की कमी को भरें, अंडाकार के समोच्च को बहाल करें ("युवाओं के कोने का गठन") .

होठों में फिलर कितने समय तक रहता है?

औसतन 10-12 महीने। लेकिन कुछ शर्तों के तहत, भराव में हयालूरोनिक एसिड तेजी से टूट जाता है। यह हाइपरथायरायडिज्म, बढ़ा हुआ चयापचय, प्रोटीन की कमी (विशेषकर एथलीटों और शाकाहारियों में) है।

आप उन फिलर्स के बारे में कैसा महसूस करते हैं जो बिना इंजेक्शन के लगाए जाते हैं?

पुश अप प्रभाव के साथ स्वच्छ लिपस्टिक के लिए बिल्कुल सही प्रतिस्थापन। बेशक, इंजेक्शन प्रतिस्थापित नहीं होंगे - खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें मात्रा की आवश्यकता होती है। लेकिन रचना में पेप्टाइड्स, हाइलूरोनिक एसिड, पॉलीहाइड्रिक अल्कोहल के कारण, क्रीम पानी को आकर्षित करती है - होंठ भर जाते हैं, झुर्रियाँ भर जाती हैं। प्रभाव अल्पकालिक है, कुछ घंटे।

लंबे समय तक प्रभाव को बनाए रखने के बारे में सलाह दें।

यदि आप शारीरिक गतिविधि के प्रेमी हैं, तो आपको अमीनो एसिड, कोलेजन के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता है। मैं थायरॉयड ग्रंथि की जांच करने की भी सलाह देता हूं - न केवल भराव के दीर्घकालिक प्रभाव के लिए, बल्कि स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भी।

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