वजन घटाने के लिए बेकिंग सोडा: रेसिपी और टिप्स। वीडियो

बेकिंग सोडा को आमतौर पर सोडा झीलों से निकाला गया सफेद पाउडर कहा जाता है। यह विभिन्न व्यंजनों के लिए खाना पकाने में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। बेकिंग में, बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक बेकिंग पाउडर के रूप में कार्य करता है, इसलिए किसी खमीर की आवश्यकता नहीं होती है। कार्बन डाइऑक्साइड की रिहाई कार्बोनेटेड पेय के उत्पादन की अनुमति देती है। सोडा का उपयोग मांस पकाने के लिए भी किया जाता है, क्योंकि यह खाना पकाने की प्रक्रिया को तेज करता है और पकवान के स्वाद में सुधार करता है।

सफेद पाउडर के लिए प्रयोग किया जाता है:

• गैस्ट्रिक रोग
• सोडियम की कमी
• अतालता
• ऊपरी श्वास नलिका के रोग
• पैरों के फंगल संक्रमण
• कोहनी और पैरों पर कठोर त्वचा
• आँख आना
• नाराज़गी
• बक
• त्वचा में संक्रमण
• कीड़े के काटने के बाद खुजली
• फुंसी
• मुँहासा
• प्रवाह
• रूसी
• थ्रश
• आंत्र विकार और अन्य

घर पर बेकिंग सोडा से दांतों को सफेद करना असली है। ब्रश करने से पहले, ब्रश पर थोड़ी मात्रा में पाउडर लगाना और धीरे से अपने दांतों की मालिश करना और फिर टूथपेस्ट से ब्रश करना पर्याप्त है। एक हफ्ते के अंदर इनेमल के रंग में काफी सुधार हो जाएगा। यह याद रखना चाहिए कि बेकिंग सोडा के बार-बार उपयोग से इनेमल का घर्षण होता है और दांतों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

बेकिंग सोडा को साफ बगलों में मलने से पसीना कम आता है और पसीने की बदबू लंबे समय तक दूर रहती है

नहाने के लिए बेकिंग सोडा सबसे ज्यादा असरदार होता है। ऐसा करने के लिए, आपको प्रति 300 लीटर पानी में 500 ग्राम बेकिंग सोडा और 200 ग्राम समुद्री नमक लेना होगा। पानी का तापमान 27-29 डिग्री है, धीरे-धीरे 36-37 डिग्री तक बढ़ रहा है, क्योंकि पानी के तापमान में वृद्धि से सफाई और वजन कम करने की प्रक्रिया में तेजी आती है। एक स्थिर तापमान बनाए रखना महत्वपूर्ण है, इसलिए ठंडा होने पर गर्म पानी डालना चाहिए। प्रक्रिया में 20-30 मिनट लगते हैं। पाठ्यक्रम की अवधि हर दूसरे दिन 10 प्रक्रियाएं हैं। पहले सेवन के बाद, एक व्यक्ति 2 किलो तक अतिरिक्त वजन कम करने में सक्षम होता है।

कैसे होता है वजन कम? कार्रवाई इस तथ्य में निहित है कि गर्म पानी शरीर को आराम करने की अनुमति देता है, और बेकिंग सोडा वसा कोशिकाओं के काम को उत्तेजित करता है, लसीका प्रणाली को साफ करता है।

सोडा स्नान के बाद, त्वचा चिकनी हो जाती है, सेल्युलाईट गठन, छोटे खिंचाव के निशान, त्वचा पर चकत्ते, उम्र के धब्बे समाप्त हो जाते हैं

अगर आप अपना चॉकलेट टैन रखना चाहते हैं, तो वजन कम करने के इस तरीके को छोड़ देना चाहिए, क्योंकि इससे त्वचा पर सफेदी का असर पड़ता है।

घर पर वजन कम करने का दूसरा बेकिंग सोडा तरीका है बेकिंग सोडा का घोल पीना। एक गिलास गर्म पानी में 0,5 चम्मच घोलें। सोडा और परिणामी पेय को भोजन से आधे घंटे पहले खाली पेट पिएं। इस तरह के आहार की शुरुआत 1/5 चम्मच से करनी चाहिए। दिन में 2 बार, क्योंकि शरीर को इसकी आदत डालनी होती है। अन्यथा, अन्नप्रणाली और पाचन अंगों के श्लेष्म झिल्ली में जलन होती है। फिर, नकारात्मक प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति में, आप खुराक को ½ छोटा चम्मच तक बढ़ा सकते हैं। दिन में तीन बार। आप चाहें तो खूब सारे गर्म पानी के साथ सूखा बेकिंग सोडा भी खा सकते हैं।

खाने के बाद बेकिंग सोडा लेने से अक्सर इसका उल्टा होता है।

कुछ स्थितियों के लिए, वजन घटाने की विधि के रूप में बेकिंग सोडा की सिफारिश नहीं की जाती है। कुछ मामलों में, यह स्पष्ट रूप से contraindicated है। जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, मधुमेह या उच्च रक्तचाप से शरीर को नुकसान हो सकता है।

आपको निम्नलिखित मामलों में वजन कम करने के इस तरीके को भी छोड़ देना चाहिए:

• गर्भावस्था के दौरान
• दुद्ध निकालना के दौरान
• खुली त्वचा के घावों के साथ
• ट्यूमर के साथ
• बेकिंग सोडा के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ

अपने आप सोडा बाथ लेते समय याद रखें कि पानी का तापमान धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए। पहले कुछ प्रक्रियाओं में बहुत अधिक पसीना नहीं पड़ता है, क्योंकि इससे पानी-नमक संतुलन में तेज बदलाव हो सकता है। साथ ही नहाने के बाद ठंडे पानी से खुद को न डुबोएं। आपको तुरंत अपने आप को एक गर्म तौलिये में लपेटना चाहिए और कवर के नीचे झूठ बोलना चाहिए।

इसलिए आपको सोने से पहले नहाना चाहिए, जिससे थकान, नर्वस टेंशन दूर होती है और वजन घटाने में अच्छा परिणाम मिलता है।