किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के मनोवैज्ञानिक संरक्षण के तंत्र

इस लेख में हम विचार करेंगे कि व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक संरक्षण के तंत्र क्या हैं, और सामान्य तौर पर, वे किस लिए हैं। आखिरकार, वे हम में से प्रत्येक में मौजूद हैं, और वास्तव में, एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - वे मानस को बाहरी वातावरण के प्रतिकूल प्रभावों से बचाते हैं।

जानकारी

इस अवधारणा को 1894 में सिगमंड फ्रायड ने पेश किया था। यह वह था जिसने देखा कि चिंता के स्तर और असुरक्षा की भावना को कम करने के लिए एक व्यक्ति के लिए वास्तविकता को विकृत करना स्वाभाविक है। तदनुसार, मुख्य कार्य के अलावा, मनोवैज्ञानिक सुरक्षा भी व्यवहार को विनियमित करने में मदद करती है। नई परिस्थितियों के अनुकूल होना, तनाव का सामना करना और कम से कम करना, और संभवतः आंतरिक व्यक्तिगत संघर्ष को समाप्त करना।

वे जन्मजात नहीं हैं। बचपन में भी, बच्चा माता-पिता और महत्वपूर्ण लोगों की विभिन्न उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करने की कुछ शैलियों को विनियोजित करता है। वह अपनी शैली भी विकसित करता है, परिवार की स्थिति के संबंध में, कुछ पाने के लिए या जीवित रहने के लिए, खुद को बचाने के लिए। कुछ बिंदु पर, वे वास्तव में एक सुरक्षात्मक कार्य करते हैं। लेकिन अगर कोई व्यक्ति किसी एक प्रजाति पर "लटका" देना शुरू कर देता है, तो, तदनुसार, उसका जीवन धीरे-धीरे समाप्त हो जाएगा।

ऐसा इसलिए है क्योंकि विभिन्न स्थितियों के लिए एकतरफा प्रतिक्रिया बहुत सीमित है और इससे जरूरतों को पूरा करना असंभव हो जाता है। और एक ही समय में कई का उपयोग करने से आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए अन्य तरीकों को समझने और खोजने की प्रक्रिया केवल जटिल होगी।

मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के प्रकार

भीड़ हो रही है

अर्थात्, एक ऐसी प्रक्रिया जिसमें सभी अवांछित जानकारी, चाहे विचार, भावनाएँ या कार्य, दोनों की अपनी और अन्य लोगों की, बस भुला दी जाती है। यदि यह सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है, तो यह व्यक्तित्व के एक शिशु घटक को इंगित करता है। वह किसी अप्रिय बात का सामना करने के बजाय उसे अपनी स्मृति से निकाल देना पसंद करते हैं।

दर्दनाक स्थितियों के मामले में, व्यक्ति की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए दमन एक ऐसी जीवन रेखा है। अन्यथा, इसके बिना, एक व्यक्ति भावनाओं की तीव्रता का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकता है। क्यों, कम से कम, एक मनोरोग विकार का अधिग्रहण करेगा, और अधिकतम के रूप में - अपनी जान ले लेगा। इसलिए, कुछ स्थिति का विवरण जो मानव मानस के लिए असामान्य है, जैसा कि यह था, चेतना से अवचेतन की ओर बढ़ता है।

समय के साथ, ताकत हासिल करने और खुद पर काम करना शुरू करने के बाद, व्यक्ति के पास काम करने और उसे जाने देने के लिए आघात के टुकड़ों को "बाहर निकालने" का अवसर होता है। अन्यथा, यह हर अवसर पर खुद को महसूस करेगा। एक सपने में टूटने के लिए, बीमारियों, नए भय और लगातार चिंता के साथ ध्यान देना।

अक्सर लोग ऐसे मामलों में इस तंत्र का सहारा लेते हैं जब वे ऐसे कार्य करते हैं जिसके लिए उन्हें शर्म आती है, वे भावनाओं का अनुभव करते हैं जो उन्हें शर्मिंदा करते हैं और इसी तरह। सबसे दिलचस्प बात यह है कि एक व्यक्ति वास्तव में ईमानदारी से याद नहीं करता कि क्या हुआ था।

इनकार

व्यक्ति या तो किसी ऐसी चीज पर विश्वास करने से इंकार कर देता है जो बहुत अधिक चिंता या दर्द आदि का कारण बनती है, या मौजूदा परिस्थितियों को संशोधित करने की कोशिश करती है, इस प्रकार वास्तविकता को विकृत करती है। उदाहरण के लिए, यदि एक माँ को अपने बच्चे की अप्रत्याशित दुखद मृत्यु के बारे में सूचित किया जाता है, तो उसके हाथों में उसकी मृत्यु का प्रमाण होने पर भी, वह यह मानने से इंकार कर देगी कि ऐसा हो सकता है। वह इस तथ्य का खंडन करने के किसी भी अवसर से चिपकेगी।

ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर के संसाधन इस तथ्य के साथ आने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। उसके जीवन के लिए खतरे को कम करने के लिए, जो हुआ उसे धीरे-धीरे महसूस करने का अवसर प्रदान किया जाना चाहिए। इसलिए आमतौर पर पत्नियां या पति सेकेंड हाफ की बेवफाई पर यकीन नहीं करते। वे देशद्रोह के सभी स्पष्ट और आपत्तिजनक क्षणों को ध्यान से अनदेखा करने का प्रयास करते हैं।

वास्तविकता को विकृत करना, इस तथ्य को नकारना, उनके लिए उत्पन्न होने वाली भावनाओं की सीमा का सामना करना आसान है। लेकिन अवचेतन स्तर पर वे हर चीज को भली-भांति समझते हैं, लेकिन इसे स्वीकार करने से डरते हैं। वैसे यह मैकेनिज्म बच्चे के विकास में अच्छी भूमिका निभाता है। यदि, उदाहरण के लिए, माता-पिता तलाक दे रहे हैं और माँ पिता के बारे में बुरी बातें कह रही है, तो इनकार उसके साथ संबंध बनाए रखने का एक शानदार तरीका है, भले ही माँ सही हो।

दमन

एक व्यक्ति परेशान करने वाले विचारों और अप्रिय भावनाओं को अनदेखा करने की कोशिश करता है, अन्य उत्तेजनाओं पर ध्यान केंद्रित करता है। इस मामले में, चिंता पृष्ठभूमि है, ऐसा लगता है कि व्यक्ति एक चीज के बारे में भावुक है, लेकिन उसे लगता है कि कुछ गलत है।

कभी-कभी ऐसा मनोवैज्ञानिक संरक्षण प्रकट होता है क्योंकि सामाजिक वातावरण किसी भी भावना की अभिव्यक्ति को स्वीकार नहीं करता है, इसलिए उन्हें अपने आप में "धक्का" देना पड़ता है। उदाहरण के लिए, एक शावक को क्रोध दिखाने की अनुमति नहीं है। आखिरकार, "लोग क्या कहेंगे," "यह शर्मनाक है," और इसी तरह। लेकिन अगर वह इसका अनुभव करता है, और अधिकांश भाग के लिए बिल्कुल सही है, तो उसके लिए क्या रहता है? यह सही है, दबाओ।

केवल इसका मतलब यह नहीं है कि यह गायब हो गया है, बस समय के साथ, वह "गलती से" अपना हाथ तोड़ सकता है। या बिल्ली के बच्चे को चोट पहुँचाना, या अचानक माँ को बुरी बातें कहना और यार्ड में किसी से लड़ना।

प्रक्षेपण

एक व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति को किसी भी विचार, भावनाओं और इच्छाओं के बारे में बताता है जिसे वह खुद में अस्वीकार करता है, यह मानते हुए कि वे नकारात्मक हैं, सामाजिक रूप से निंदा की जाती हैं, आदि। उन लोगों में अधिक ध्यान देने योग्य है जो अपनी जरूरतों को पहचानना नहीं जानते हैं। वे दूसरे की देखभाल करते हैं, जैसे कि खुद की देखभाल की कमी की भरपाई कर रहे हों।

मान लीजिए कि एक भूखी माँ बच्चे को दोपहर का भोजन करने के लिए मजबूर करेगी, यह सोचे नहीं कि वह इस समय खाना चाहता है या नहीं। वैसे, प्रक्षेपण की अभिव्यक्तियाँ कभी-कभी काफी विरोधाभासी होती हैं। जीवन के बारे में अत्यधिक विवेकपूर्ण विचार रखने वाले लोग अपने आस-पास के लोगों को व्यस्त मानते हैं। और वास्तव में, वे यह स्वीकार नहीं कर सकते कि उनकी यौन ज़रूरतें बढ़ गई हैं...

प्रोजेक्शन न केवल नकारात्मक क्षण और विशेषताएं हो सकती हैं, बल्कि सकारात्मक भी हो सकती हैं। इसलिए कम आत्मसम्मान वाले लोग दूसरों की प्रशंसा करते हैं, यह मानते हुए कि वे स्वयं ऐसी उपलब्धियों और अभिव्यक्तियों के लिए सक्षम नहीं हैं। लेकिन अगर मैं दूसरे में कुछ नोटिस करने में सक्षम हूं, तो मेरे पास भी है।

इसलिए, यदि आसपास हर कोई दुष्ट है, तो यह विचार करने योग्य है कि मैं अभी किस अवस्था में हूँ? यदि कोई कर्मचारी ईर्ष्या के साथ बहुत ही स्त्री और सुंदर है, तो शायद आपको अपने फायदे खोजने के लिए खुद को करीब से देखना चाहिए?

प्रतिस्थापन या विक्षेपण

लचीलेपन की अभिव्यक्ति की विशेषताएं यह हैं कि एक व्यक्ति, विभिन्न परिस्थितियों और आंतरिक अनुभवों के कारण, अपनी आवश्यकता को सीधे घोषित नहीं कर सकता है, इसे संतुष्ट नहीं कर सकता है, और इसी तरह। वह इसे पूरी तरह से अलग तरीकों से महसूस करने का एक तरीका क्यों ढूंढता है, कभी-कभी विरोधाभासी।

सबसे अधिक देखी जाने वाली स्थिति तब होती है जब बॉस को गुस्सा व्यक्त करने का कोई अवसर नहीं होता है जिसने परियोजना की गलत तरीके से आलोचना की या बोनस से वंचित किया। कम खतरनाक वस्तु क्यों चुनी जाती है, उदाहरण के लिए, पत्नी या बच्चे। फिर, उन्हें गाली देने से, वह थोड़ी राहत का अनुभव करेगा, लेकिन संतुष्टि काल्पनिक और अस्थायी होगी, क्योंकि वास्तव में, आक्रामकता का पता बदल गया है।

या एक महिला जिसे उसके पति द्वारा छोड़ दिया गया था, वह बच्चों पर अधिकतम ध्यान देना शुरू कर देती है, कभी-कभी उसके प्यार से "घुटन" ... अस्वीकृति के डर से, लड़का अपनी पसंद की लड़की को डेट पर नहीं बुलाता है, लेकिन नशे में हो जाता है, जब्त कर लेता है भावनाओं या दूसरे के साथ जाता है, कम "खतरनाक" ...

आत्म-संरक्षण की आवश्यकता होने पर उचित रूप से उपयोग किया जाता है। कम दर्दनाक पथ चुनने के लिए इस तंत्र की निगरानी और जागरूक होना बस महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि कोई कर्मचारी प्रबंधक को क्रोध व्यक्त करता है, तो उसे काम के बिना छोड़े जाने का जोखिम होता है, लेकिन बच्चों वाली पत्नी भी कोई विकल्प नहीं है, पंचिंग बैग के साथ आक्रामकता से छुटकारा पाना अधिक सुरक्षित है। हां, तनाव दूर करने के लिए बस शाम को साइट पर दौड़ना।

युक्तिकरण

अक्सर उन लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है जिन्हें बचपन में अपनी भावनाओं को पहचानना नहीं सिखाया जाता था। या शायद वे इतने मजबूत और दर्दनाक हैं कि असंवेदनशीलता और कुछ इच्छाओं और कार्यों की बौद्धिक व्याख्या ही एकमात्र रास्ता है।

उदाहरण के लिए, अपने आप को प्यार में पड़ने देने के लिए, दूसरे के करीब जाने के लिए, उसके लिए खुलने के लिए, वास्तविक, जीवंत भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला का अनुभव करने के लिए, एक व्यक्ति युक्तिकरण में "छोड़ देता है"। फिर प्यार में पड़ने की पूरी प्रक्रिया, जैसे थी, घट जाती है। आखिरकार, उनके विचारों का पालन करते हुए, कैंडी-गुलदस्ता की अवधि लगभग दो सप्ताह तक चलती है, फिर लोग एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानते हैं और निराश होना निश्चित है। फिर विभिन्न संकट आते हैं, और इससे दर्द और तबाही होती है ...

प्रतीपगमन

प्रतिगमन की मदद से, व्यक्ति को अपने विकास के पिछले चरणों में लौटने, अत्यधिक संतृप्त भावनाओं का अनुभव करने से बचने का अवसर मिलता है। आप जानते हैं कि जीवन के दौरान हम विकसित होते हैं, नए अनुभव के अधिग्रहण के साथ एक कदम आगे बढ़ते हुए।

लेकिन कभी-कभी ऐसी स्थितियां होती हैं जब एक ही स्थान पर रहना मुश्किल होता है, और बाद में महत्वपूर्ण प्रगति करने के लिए थोड़ा पीछे जाना उचित होता है। उचित, स्वस्थ प्रतिगमन का एक उदाहरण है जब एक महिला जिसने हिंसा का अनुभव किया है वह यह महसूस करने के लिए जगह चाहती है कि वह गर्भ में है। जहां शांत होना सुरक्षित था, इसलिए वह एक कोठरी में छिप जाता है या कर्ल करता है और इस स्थिति में दिन, सप्ताह बिताता है जब तक कि वह ताकत हासिल नहीं कर लेता।

बाहर से, ऐसा लगता है कि इस तरह की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा असामान्य व्यवहार है, लेकिन टूटने के लिए नहीं, मानस के लिए इसे जन्मपूर्व अवधि में वापस करना महत्वपूर्ण है। चूंकि उसके पास सामान्य तरीके से प्रतिक्रिया करने की ताकत नहीं है। जिस बच्चे का कोई भाई या बहन होता है वह पैदा होता है, यह देखकर कि माता-पिता नवजात शिशु की देखभाल कैसे करते हैं, एक बच्चे की तरह व्यवहार करना शुरू कर देता है। और भले ही इस तरह का प्रतिगमन माता-पिता को नाराज करता हो, इस अवधि के दौरान उसके लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि वह अभी भी प्यार करता है और महत्वपूर्ण है।

इसलिए, यह उसे हैंडल पर हिलाने लायक है, फिर वह अपने लिए कुछ महत्वपूर्ण प्रक्रिया को पूरा करेगा और कहेगा "बस, मैं एक वयस्क हूं", निरंतर विकास, जो उसकी उम्र से मेल खाता है। लेकिन कई बार लोग रिग्रेशन में फंस जाते हैं। हम पचास वर्षीय महिलाओं और पुरुषों को क्यों देखते हैं जो जिम्मेदारी नहीं ले सकते, तीस वर्षीय "लड़के" जो युद्ध के खेल खेलना जारी रखते हैं और इसी तरह।

प्रतिक्रियाशील शिक्षा

उत्पन्न करता है, इसलिए बोलने के लिए, विरोधाभासी व्यवहार, इसे प्रति-प्रेरित भी कहा जाता है। इसका मतलब यह है कि व्यक्ति बहुत क्रोध का अनुभव करता है, लेकिन जोरदार विनम्रता से व्यवहार करता है, यहां तक ​​कि मीठा भी। या वह अपनी समलैंगिक इच्छाओं से डरता है, यही वजह है कि वह विषमलैंगिक संबंधों के लिए एक उत्साही सेनानी बन जाता है।

सबसे अधिक बार, यह अपराध बोध की पृष्ठभूमि के खिलाफ बनता है, खासकर यदि वे इसे हेरफेर करने की कोशिश कर रहे हों। तथाकथित "पीड़ित" जोड़तोड़ करने वाले से नाराज़ हो जाता है, लेकिन यह नहीं जानता कि क्यों, इसलिए वह सोचता है कि वह किसी तरह से अनुचित रूप से क्रोधित है, और यह बदसूरत है और इसी तरह, इसलिए वह "नेतृत्व" करता है और उसे "तुष्ट" करने की कोशिश करता है।

अंतर्मुखता

प्रक्षेपण के बिल्कुल विपरीत, और इसका मतलब है कि व्यक्ति रहता है, जैसा कि वह था, एक महत्वपूर्ण व्यक्ति की छवि के साथ "एम्बेडेड" अपने अंदर, या एक से भी अधिक। बच्चे शुरुआत में अपने माता-पिता पर ध्यान केंद्रित करते हुए जीना सीखते हैं। इससे उन्हें यह भेद करने में मदद मिलती है कि क्या अच्छा है और क्या बुरा है और कुछ परिस्थितियों में कैसे कार्य करना है।

केवल अब छवि इतनी "अटक" हो सकती है कि, पहले से ही एक वयस्क के रूप में, ऐसा व्यक्ति कभी-कभी "सुनना" जारी रखेगा, उदाहरण के लिए, उसकी मां की आवाज, और उसके अनुसार जीवन में चुनाव करना। या, इसके विपरीत, इसके विपरीत, यदि छवि नकारात्मक अनुभवों से संपन्न है।

वैसे, संकेत, कहावत आदि कुछ और नहीं बल्कि अंतर्मुखता हैं। सीधे शब्दों में कहें, तो हम बाहर से "निगल" लेते हैं, और अपने अनुभव की मदद से काम नहीं करते हैं। बचपन में मेरी दादी कहती थीं कि लंबा आदमी ही हैंडसम माना जाता है। अगर वह अपनी पोती के जीवन में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति बन गई, तो जो कुछ भी कह सकता है, वह केवल लंबे लोगों को ही चुनेगी। इस तथ्य के बावजूद कि अन्य इसे पसंद करेंगे।

हम में से प्रत्येक में कई सीमाएँ रहती हैं, प्रत्येक की प्रकृति को तभी जाना जा सकता है जब आप अपने आप से इस या उस कथन की उत्पत्ति के बारे में पूछें, और यह भी कि हमारे लिए ऐसा क्यों है कि हम अभी भी भाग नहीं लेते हैं।

निष्कर्ष

मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र के अन्य रूप हैं, लेकिन यहां मुख्य और सबसे आम हैं। नई जानकारी से अवगत होने के लिए ब्लॉग की सदस्यता लेना न भूलें जो आत्म-विकास के पथ पर उपयोगी होगी।

यदि आप रुचि रखते हैं, तो मैं "एनएलपी मेटामॉडल क्या है और इसके विकास के लिए अभ्यास" लेख पढ़ने की सलाह देता हूं, साथ ही लेख "पूर्णतावादी: वे कौन हैं, स्तर की परिभाषा और विशेष सिफारिशें"।

शुभकामनाएँ और उपलब्धियाँ!