अनुसंधान से पता चलता है कि द्विभाषावाद और बुद्धि, स्मृति कौशल और उच्च शैक्षणिक उपलब्धि के बीच सीधा संबंध है। जैसे-जैसे मस्तिष्क सूचनाओं को अधिक कुशलता से संसाधित करता है, यह उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने में सक्षम होगा।
सबसे कठिन भाषा
यूएस डिपार्टमेंट ऑफ स्टेट फॉरेन सर्विस इंस्टीट्यूट (एफएसआई) देशी अंग्रेजी बोलने वालों के लिए भाषाओं को कठिनाई के चार स्तरों में वर्गीकृत करता है। समूह 1, सबसे सरल, में फ्रेंच, जर्मन, इंडोनेशियाई, इतालवी, पुर्तगाली, रोमानियाई, स्पेनिश और स्वाहिली शामिल हैं। एफएसआई शोध के अनुसार, सभी समूह 1 भाषाओं में बुनियादी प्रवाह प्राप्त करने में लगभग 480 घंटे का अभ्यास लगता है। समूह 2 भाषाओं (बल्गेरियाई, बर्मी, ग्रीक, हिंदी, फारसी और उर्दू) में समान स्तर की दक्षता हासिल करने में 720 घंटे लगते हैं। अम्हारिक्, कंबोडियन, चेक, फिनिश, हिब्रू, आइसलैंडिक और रूसी के साथ चीजें अधिक जटिल हैं - उन्हें 1100 घंटे के अभ्यास की आवश्यकता होगी। समूह 4 में देशी अंग्रेजी बोलने वालों के लिए सबसे कठिन भाषाएं शामिल हैं: अरबी, चीनी, जापानी और कोरियाई - एक देशी अंग्रेजी बोलने वाले को बुनियादी प्रवाह प्राप्त करने में 2200 घंटे लगेंगे।
समय के निवेश के बावजूद, विशेषज्ञों का मानना है कि दूसरी भाषा सीखने लायक है, कम से कम संज्ञानात्मक लाभों के लिए। "यह हमारे कार्यकारी कार्यों को विकसित करता है, जानकारी को ध्यान में रखने की क्षमता और अप्रासंगिक जानकारी को बाहर निकालता है। सीईओ के कौशल की समानता के कारण इसे कार्यकारी कार्य कहा जाता है: लोगों के एक समूह का प्रबंधन, बहुत सारी जानकारी और मल्टीटास्किंग करना, "पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में न्यूरोसाइंस के प्रोफेसर जूली फीज कहते हैं।
नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन के अनुसार, द्विभाषी मस्तिष्क कार्यकारी कार्यों पर निर्भर करता है - जैसे कि निरोधात्मक नियंत्रण, कार्यशील स्मृति और संज्ञानात्मक लचीलापन - दो भाषाओं के बीच संतुलन बनाए रखने के लिए। चूंकि दोनों भाषा प्रणालियां हमेशा सक्रिय और प्रतिस्पर्धी होती हैं, मस्तिष्क के नियंत्रण तंत्र को लगातार मजबूत किया जा रहा है।
लिसा मेनेगेटी, इटली की एक डेटा विश्लेषक, एक हाइपरपॉलीग्लॉट है, जिसका अर्थ है कि वह छह या अधिक भाषाओं में धाराप्रवाह है। उसके मामले में, अंग्रेजी, फ्रेंच, स्वीडिश, स्पेनिश, रूसी और इतालवी। एक नई भाषा में जाने पर, विशेष रूप से कम जटिलता वाली एक जिसे कम संज्ञानात्मक सहनशक्ति की आवश्यकता होती है, उसका मुख्य कार्य शब्दों को मिलाने से बचना है। "मस्तिष्क के लिए पैटर्न बदलना और उसका उपयोग करना सामान्य है। ऐसा अक्सर उन भाषाओं के साथ होता है जो एक ही परिवार से संबंधित हैं क्योंकि समानताएं बहुत अधिक हैं, "वह कहती हैं। मेनेगेटी कहते हैं, इस समस्या से बचने का सबसे अच्छा तरीका एक समय में एक भाषा सीखना और भाषा परिवारों के बीच अंतर करना है।
नियमित घंटा
किसी भी भाषा की मूल बातें सीखना एक त्वरित कार्य है। ऑनलाइन प्रोग्राम और ऐप आपको बिजली की गति से कुछ बधाई और सरल वाक्यांश सीखने में मदद करेंगे। अधिक व्यक्तिगत अनुभव के लिए, बहुभाषाविद टिमोथी डोनर ऐसी सामग्री को पढ़ने और देखने की सलाह देते हैं जो आपकी रुचि को बढ़ाती है।
“अगर आपको खाना बनाना पसंद है, तो किसी विदेशी भाषा में कुकबुक खरीदें। अगर आपको फुटबॉल पसंद है, तो कोई विदेशी खेल देखने की कोशिश करें। यहां तक कि अगर आप केवल कुछ शब्द एक दिन में उठाते हैं और विशाल बहुमत अभी भी अस्पष्ट लगता है, तब भी उन्हें बाद में याद रखना आसान होगा, ”वे कहते हैं।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप भविष्य में भाषा का उपयोग करने की योजना कैसे बनाते हैं। एक बार एक नई भाषा के लिए आपके इरादे निर्धारित हो जाने के बाद, आप अपने दैनिक अभ्यास प्रति घंटा कार्यक्रम की योजना बनाना शुरू कर सकते हैं जिसमें कई सीखने के तरीके शामिल हैं।
किसी भाषा को बेहतर तरीके से कैसे सीखा जाए, इस पर कई सुझाव दिए गए हैं। लेकिन सभी विशेषज्ञ एक बात के बारे में सुनिश्चित हैं: किताबों और वीडियो का अध्ययन करने से दूर हो जाओ और कम से कम आधा घंटा देशी वक्ता के साथ बोलने का अभ्यास करने के लिए समर्पित करें, या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो भाषा में धाराप्रवाह है। "कुछ लोग शब्दों को याद करने और अकेले उच्चारण का अभ्यास करने की कोशिश करके, मौन में और अपने लिए भाषा सीखते हैं। वे वास्तव में प्रगति नहीं करते हैं, इससे उन्हें व्यावहारिक रूप से भाषा का उपयोग करने में मदद नहीं मिलेगी, ”फिज़े कहते हैं।
एक संगीत वाद्ययंत्र में महारत हासिल करने के साथ, किसी भाषा का अध्ययन थोड़े समय के लिए करना बेहतर होता है, लेकिन नियमित रूप से, शायद ही कभी, लेकिन लंबे समय तक। नियमित अभ्यास के बिना, मस्तिष्क गहरी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को ट्रिगर नहीं करता है और नए ज्ञान और पिछले सीखने के बीच संबंध स्थापित नहीं करता है। इसलिए, दिन में एक घंटा, सप्ताह में पांच दिन, सप्ताह में एक बार पांच घंटे के जबरन मार्च की तुलना में अधिक उपयोगी होगा। FSI के अनुसार, समूह 1 भाषा में बुनियादी प्रवाह प्राप्त करने में 96 सप्ताह या लगभग दो वर्ष लगते हैं।
आईक्यू और ईक्यू
"दूसरी भाषा सीखने से आपको अधिक समझदार और सहानुभूति रखने वाले व्यक्ति बनने में मदद मिलेगी, जो सोचने और महसूस करने के एक अलग तरीके के द्वार खोलेगा। यह आईक्यू और ईक्यू (भावनात्मक बुद्धिमत्ता) के बारे में है, ”मेनेगेटी कहते हैं।
अन्य भाषाओं में संचार करने से "अंतरसांस्कृतिक क्षमता" के कौशल को विकसित करने में मदद मिलती है। बेकर के अनुसार, अंतरसांस्कृतिक क्षमता अन्य संस्कृतियों के लोगों की एक विस्तृत विविधता के साथ सफल संबंध बनाने की क्षमता है।
एक नई भाषा सीखने के एक घंटे को लोगों और संस्कृतियों के बीच अलगाव पर काबू पाने के अभ्यास के रूप में देखा जा सकता है। परिणाम संचार कौशल में वृद्धि होगी जो आपको काम पर, घर पर या विदेश में लोगों के करीब लाएगा। बेकर कहते हैं, "जब आप एक अलग विश्वदृष्टि का सामना करते हैं, एक अलग संस्कृति से कोई, आप दूसरों का न्याय करना बंद कर देते हैं और संघर्षों को हल करने में अधिक प्रभावी हो जाते हैं।"