विटामिन पी

उपयोगी गुण और शरीर पर इसका प्रभाव

विटामिन पी के मुख्य कार्य केशिकाओं को मजबूत करना और संवहनी दीवार की पारगम्यता को कम करना है। यह रक्तस्राव मसूड़ों को रोकता है और ठीक करता है, रक्तस्राव को रोकता है, एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है।

बायोफ्लेवोनोइड ऊतक श्वसन और कुछ अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं, विशेष रूप से अधिवृक्क ग्रंथियों में, थायराइड समारोह में सुधार, संक्रमण के प्रतिरोध में वृद्धि और रक्तचाप कम होता है।

बायोफ्लेवोनॉइड्स का हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: वे रक्त परिसंचरण और दिल की टोन में सुधार करते हैं, एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकते हैं, और संवहनी तंत्र के लिम्फोवेनस क्षेत्र के कार्यों को उत्तेजित करते हैं।

प्लांट बायोफ्लेवोनॉइड्स, जब नियमित रूप से लिया जाता है, तो कोरोनरी हृदय रोग, रोधगलन, अचानक मृत्यु और उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करता है।

अन्य आवश्यक तत्वों के साथ सहभागिता

विटामिन पी विटामिन सी के सामान्य अवशोषण और चयापचय में योगदान देता है, इसे विनाश और ऑक्सीकरण से बचाता है, और शरीर में संचय को बढ़ावा देता है।

एक विटामिन पी की कमी के लक्षण

• चलने पर पैरों में दर्द;
• कंधे का दर्द;
• सामान्य कमज़ोरी;
• तेजी से थकावट।

बालों के रोम के क्षेत्र में (अक्सर तंग कपड़ों के दबाव के स्थानों पर या जब शरीर के कुछ हिस्सों में चोट लगती है) छोटे त्वचा के रक्तस्राव पिनपॉइंट चकत्ते के रूप में दिखाई देते हैं।

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