नारियल तेल के विभिन्न उपयोग

नारियल का तेल इसकी संरचना में मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स के कारण बहुत चर्चा का कारण बनता है। इस प्रकार का वसा यकृत में तेजी से चयापचय होता है और ऊर्जा स्रोत में परिवर्तित हो जाता है। इसे जलाना आसान है और वसा के रूप में जमा करना कठिन है। कुछ मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स, जैसे लॉरिक एसिड, रोग पैदा करने वाले रोगाणुओं को समाप्त करके और सूजन को कम करके आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। नारियल का तेल न केवल खाना पकाने में प्रयोग किया जाता है - यह सार्वभौमिक है। चाहे आप एक बर्फ-सफेद मुस्कान या चिकनी त्वचा चाहते हैं, प्रकृति की इस समृद्धि की व्यापक संभावनाओं के बारे में सुनिश्चित रहें। अधिकांश व्यंजनों में, मक्खन को आसानी से नारियल के तेल से बदला जा सकता है, और आप अपने आहार में अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं। मक्खन की जगह नारियल के तेल को 1:1 के अनुपात में ही इस्तेमाल करें। मीठे मक्खन या जैम के विकल्प के रूप में टोस्ट पर नारियल के तेल का प्रयोग करें। आज, पश्चिम में ज्ञात तथाकथित "कवच-भेदी कॉफी" मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स युक्त मक्खन वाली कॉफी है। इस तेल के लिए नारियल का तेल बहुत अच्छा काम करता है। आप शायद गले में खराश के इलाज की अच्छी पुरानी विधि जानते हैं - शहद के साथ चाय। लेकिन एक चम्मच नारियल का तेल भी ऐसा ही करेगा। आयुर्वेदिक चिकित्सा का एक अभिन्न अंग - दांतों को सफेद करता है, मुंह के माइक्रोफ्लोरा को साफ करता है और सांसों की दुर्गंध को खत्म करता है। 15-20 मिनट नारियल तेल से माउथवॉश ट्राई करें। समाप्त होने पर, इसे थूक दें और अपना मुंह अच्छी तरह से धो लें। अपने कंडीशनर/मास्क में नारियल का तेल मिलाकर स्प्लिट एंड्स और अनियंत्रित स्कैल्प का इलाज करें। आप बालों की जड़ों में थोड़ा सा तेल भी लगा सकते हैं, 10 मिनट के लिए रोक कर रख सकते हैं, फिर धो सकते हैं। एक कीट के काटने से आप जो सबसे खराब काम कर सकते हैं, वह है प्रभावित क्षेत्र को खरोंचना। इसके बजाय, खूब सारे नारियल तेल से ब्रश करें। यह एक सुरक्षात्मक परत बनाता है और कष्टप्रद खुजली को शांत करता है।