प्राचीन भारतीय चिकित्सा की सबसे लोकप्रिय हर्बल दवाओं में से एक - त्रिफला - को सही मान्यता प्राप्त है। यह अपने भंडार को कम किए बिना शरीर को गहरे स्तर पर शुद्ध करता है। संस्कृत से अनुवादित, "त्रिफला" का अर्थ है "तीन फल", जिनमें से दवा शामिल है। वे हैं: हरीतकी, आमलकी और बिभीतकी। भारत में, वे कहते हैं कि यदि कोई आयुर्वेदिक चिकित्सक त्रिफला को ठीक से लिखना जानता है, तो वह किसी भी बीमारी का इलाज कर सकता है।
त्रिफला वात के उपदोष को संतुलित करता है जो बड़ी आंत, निचले उदर गुहा और मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है। अधिकांश लोगों के लिए, त्रिफला एक हल्के रेचक के रूप में कार्य करता है, यही कारण है कि यह पाचन तंत्र को साफ करने के लिए बहुत अच्छा है। इसके हल्के प्रभाव के कारण, त्रिफला 40-50 दिनों के लंबे पाठ्यक्रम में लिया जाता है, धीरे-धीरे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। गहरे विषहरण के अलावा, प्राचीन भारतीय रामबाण सभी 13 अग्नि (पाचन अग्नि), विशेष रूप से पचग्नि - पेट में मुख्य पाचक अग्नि को प्रज्वलित करता है।
इस दवा के उपचार गुणों की मान्यता आयुर्वेद तक ही सीमित नहीं है, बल्कि इससे कहीं आगे तक जाती है। एक अध्ययन में त्रिफला को इन विट्रो में एक एंटीमुटाजेनिक प्रभाव दिखाया गया है। यह क्रिया कैंसर और अन्य असामान्य कोशिकाओं के खिलाफ लड़ाई में लागू हो सकती है। एक अन्य अध्ययन ने गामा विकिरण के संपर्क में आने वाले चूहों में रेडियोप्रोटेक्टिव प्रभाव की सूचना दी। इससे मृत्यु में देरी हुई और त्रिफला समूह में विकिरण बीमारी के लक्षण कम हो गए। इस प्रकार, उचित अनुपात में सेवन करने पर यह एक सुरक्षात्मक एजेंट के रूप में कार्य करने में सक्षम है।
एक तीसरे अध्ययन ने कोलेस्ट्रॉल से प्रेरित हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया और एथेरोस्क्लेरोसिस पर त्रिफला में तीन फलों के प्रभावों का परीक्षण किया। नतीजतन, यह पाया गया कि तीनों फल सीरम कोलेस्ट्रॉल, साथ ही यकृत और महाधमनी में कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं। तीन अवयवों में हरीतकी फल का सर्वाधिक प्रभाव है।
भारतीयों का मानना है कि त्रिफला आंतरिक अंगों की "देखभाल" करता है, जैसे एक माँ अपने बच्चों की देखभाल करती है। तीन त्रिफला फल (हरितकी, आमलकी और बिभीतकी) में से प्रत्येक एक दोष से मेल खाता है - वात, पित्त, कफ।
Haritaki इसमें वात दोष और वायु और ईथर के तत्वों से जुड़ा कड़वा स्वाद होता है। संयंत्र वात असंतुलन को बहाल करता है, इसमें रेचक, कसैले, एंटीपैरासिटिक और एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं। इसका उपयोग तीव्र और पुरानी कब्ज, घबराहट, बेचैनी और शारीरिक भारीपन की भावनाओं के उपचार में किया जाता है। हरीतकी (या हरदा) अपने सफाई गुणों के लिए तिब्बतियों के बीच अत्यधिक पूजनीय है। बुद्ध की कुछ छवियों में भी, उन्होंने इस पौधे के छोटे-छोटे फल अपने हाथों में लिए हुए हैं। तीन फलों में, हरीतकी सबसे रेचक है और इसमें एन्थ्राक्विनोन होते हैं, जो पाचन तंत्र को उत्तेजित करते हैं।
Amalaki इसका स्वाद खट्टा होता है और यह आयुर्वेदिक चिकित्सा में अग्नि के तत्व पित्त दोष से मेल खाता है। शीतलक, टॉनिक, थोड़ा रेचक, कसैला, ज्वरनाशक प्रभाव। इसका उपयोग अल्सर, पेट और आंतों की सूजन, कब्ज, दस्त, संक्रमण और जलन जैसी समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। कई अध्ययनों के अनुसार, अमलकी में मध्यम जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, साथ ही एंटीवायरल और कार्डियोटोनिक गतिविधि भी होती है।
आमलकी विटामिन सी का सबसे समृद्ध प्राकृतिक स्रोत है, जिसमें संतरे की मात्रा 20 गुना होती है। आमलकी (आमले) में मौजूद विटामिन सी में एक अद्वितीय गर्मी प्रतिरोध भी होता है। यहां तक कि लंबे समय तक हीटिंग (च्यवनप्राश के निर्माण के दौरान) के प्रभाव में भी, यह व्यावहारिक रूप से विटामिन की मूल सामग्री को नहीं खोता है। सूखे आंवला पर भी यही बात लागू होती है, जिसे एक साल के लिए स्टोर किया जाता है।
bibhitaki (बिहार) - कसैला, टॉनिक, पाचक, ऐंठन रोधी। इसका प्राथमिक स्वाद कसैला होता है, जबकि इसका द्वितीयक स्वाद मीठा, कड़वा और तीखा होता है। पृथ्वी और जल के तत्वों के अनुरूप कफ या बलगम से जुड़े असंतुलन को दूर करता है। बिभीतकी अतिरिक्त बलगम को साफ और संतुलित करती है, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और एलर्जी का इलाज करती है।
दवा पाउडर या टैबलेट के रूप में उपलब्ध है (पारंपरिक रूप से पाउडर के रूप में ली जाती है)। 1-3 ग्राम चूर्ण को गर्म पानी में मिलाकर रात को पिया जाता है। त्रिफला गोलियों के रूप में 1 गोली दिन में 3-2 बार प्रयोग की जाती है। एक बड़ी खुराक का अधिक रेचक प्रभाव होता है, जबकि एक छोटी खुराक रक्त के क्रमिक शुद्धिकरण में योगदान करती है।
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