शीर्ष 5 खाद्य पदार्थ जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं

ऑफसीन में, सूरज की रोशनी कम हो जाती है, विटामिन भी। इस समय ज्यादातर लोग थकान, सुस्ती और कम ऊर्जा महसूस करते हैं। चूंकि प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस और संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है।

हमने पहले से ही सलाह दी थी कि कैसे गिरावट में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाए और 7 तरीकों पर गिना जाए जो इसमें मदद कर सकते हैं।

आज, आहार विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ शब्द ने उन उत्पादों के बारे में बताया जिनके लिए आपको प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने पर ध्यान देने की आवश्यकता है।