स्वस्थ भोजन के विषय को जारी रखते हुए, हमने यह जानकारी एकत्र की है कि कौन से उत्पाद औद्योगिक चीनी की जगह ले सकते हैं। विकल्प हैं, शायद आपको अपना विकल्प मिल जाएगा ...
- पिंड खजूर। बहुत स्वस्थ, प्राकृतिक और मीठा। उन्हें अनाज, स्मूदी और चाय के लिए सिर्फ एक काटने में जोड़ें;
- अंगूर की शक्कर। अशुद्धियों के बिना पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद। यह हमेशा की तरह एक ही स्वाद लेता है, बस इसे सामान्य के बजाय उपयोग करें;
- मधु। हमारे जीवन के लिए एक प्रसिद्ध, स्वस्थ और किफायती स्वीटनर। एक चम्मच शहद डालें और चीनी भूल जाएं;
- स्टेविया। शहद की जड़ी बूटी, चीनी की तुलना में मीठा और शून्य कैलोरी से बना;
- केले। बहुत मीठा और बहुत स्वस्थ। पूरी तरह से पेस्ट्री, स्मूदी और अनाज को मीठा करें।