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ज्योतिषी इस बात पर जोर देते हैं कि कुछ उत्पादों की वरीयताओं और उपयोग के आधार पर सभी राशियों का पोषण अलग-अलग होना चाहिए। जन्म तिथि के अनुसार रात्रि का भोजन कैसा होना चाहिए?
मेष राशि
ऊर्जावान मेष अधिक भोजन करने के लिए प्रवण हैं, इसलिए खाने की आवृत्ति अराजक और आवेगी है। प्रति भोजन बहुत ज्यादा नहीं खाने के लिए उन्हें दोपहर के भोजन के 20 मिनट पहले पानी पीने की जरूरत है।
अक्सर नाश्ते के प्रलोभन से बचने के लिए, रैम का दोपहर का भोजन उच्च कैलोरी और पौष्टिक होना चाहिए। पहला मांस के साथ गाढ़ा सूप या सब्जियों के साथ चिकन शोरबा सूप है। दूसरा कोर्स एक साइड डिश के साथ बीफ है।
वृष राशि
बछड़े समान रूप से ऊर्जा खर्च करते हैं, इसलिए उनका दोपहर का भोजन कैलोरी सामग्री और संतुलन द्वारा नाश्ते या रात के खाने से बहुत अलग नहीं है।
दोपहर में टॉरस सलाद खाने के लिए बेहतर है चुकंदर, अजवाइन या गाजर, मशरूम सूप या बोर्स्ट के साथ, और दूसरे मांस या मुर्गी के लिए। आप सॉसेज और स्मोक्ड मीट नहीं खा सकते।
मिथुन राशि
जुड़वाँ बच्चे भोजन के मामले में अनजान होते हैं और जो हाथ में आता है उसे खाना पसंद करते हैं। इसलिए, वे अक्सर पाचन विकारों से पीड़ित होते हैं। इस संकेत के लिए उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
ट्विन्स लंच - प्रोटीन और वसायुक्त खाद्य पदार्थ शरीर को स्थायी रूप से संतृप्त करते हैं और इसे आवश्यक ऊर्जा देते हैं। और कार्बोहाइड्रेट का त्याग करना चाहिए, क्योंकि वे वजन बढ़ाने को बढ़ावा देते हैं। ताजा जड़ी बूटियों, प्याज, लहसुन और मसालों के साथ फलियों से भोजन एक बढ़िया विकल्प है।
कैंसर
कैंसर बड़े खाद्य पदार्थ हैं। उनके दोपहर के भोजन को पौष्टिक होने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस समय तक यह संकेत बहुत भूख है।
यह उच्च कार्ब साइड डिश के साथ मांस और मछली के व्यंजन हैं - मैश किए हुए आलू या चावल। तीखे मसालों, सरसों और केचप से परहेज करना बेहतर है।
सिंह राशि
शेरों को हार्दिक खाना पड़ता है, अधिमानतः मिठाई के साथ 3-कोर्स भोजन। एक शेर का आंकड़ा खतरे में नहीं है - वे जल्दी में नहीं हैं और हर काटने का स्वाद लेते हैं।
दोपहर के भोजन के लिए हम सब्जियों के सलाद, गर्म मांस के व्यंजन, तली हुई या तैलीय से बेहतर सलाह देते हैं। गार्निश एक प्रकार का अनाज, चावल, ब्रोकोली और पालक के अनुरूप होगा।
अछूता
वर्जिन को काम से दूर करना मुश्किल है, इसलिए वे केवल तब खाते हैं जब भूख खुद को महसूस करती है। वे खाना पसंद करते हैं, रात के खाने से पहले पानी पीना बेहतर होता है, ताकि खाने का शौक न हो।
विरगो के दोपहर के भोजन के मेनू में पोटेशियम से भरपूर सब्जियों की आवश्यकता होती है: आलू, तोरी, बैंगन। लाल मछली को बदलने के लिए मांस बेहतर है। मिठाई हल्की और हवादार होनी चाहिए।
तुला राशि
वज़न एक सख्त आहार का पालन नहीं करता है, वे स्थितिजन्य भी खाते हैं। तुला वजन बढ़ाने के लिए करते हैं, इसलिए रात के खाने की कैलोरी ऊर्जा की खपत के अनुरूप होनी चाहिए।
तुला वसा से परहेज करने की सिफारिश की जाती है, और कार्बोहाइड्रेट पर ध्यान दें, जो उन्हें ऊर्जा से भर देगा। दोपहर के भोजन के मेनू में विभिन्न प्रकार की सब्जियां और मूल फसलें शामिल होनी चाहिए, और मांस दुबला मुर्गी या बीफ का चयन करना चाहिए।
वृश्चिक राशि
किसी भी बहाने स्कॉर्पियो लंच करने से नहीं चूकेगी। और चूंकि बिच्छू के नाश्ते में अक्सर देरी होती है, और दोपहर का भोजन थोड़ा चलता है। यह भोजन घना होना चाहिए और सब्जियों, समुद्री भोजन के साथ गर्म नूडल सूप या दूसरे पर हार्दिक अनाज दुबला मांस, पोल्ट्री या मछली शामिल करना चाहिए।
धनु राशि
धनुर्धरों को अच्छा भोजन पसंद है, यह बहुत ही सरल भोजन पसंद करेगा। अधिक वजन होने की प्रवृत्ति के कारण यह एक संकेत है कि आपको वसायुक्त, तली हुई और मिर्ची की मात्रा को सीमित करने की आवश्यकता है।
दोपहर के भोजन के लिए एक बढ़िया विकल्प - ताजी या उबली हुई सब्जियां, ब्राउन राइस, सूप, भेड़ का बच्चा या वील, लीन बीफ और पोल्ट्री। भोजन को एक कप ग्रीन टी के साथ समाप्त करना चाहिए जो चयापचय को गति देता है।
मकर राशि
मकरों को उचित पोषण मिलता है और भोजन की गुणवत्ता को अन्य सभी से ऊपर रखा जाता है। वे दोपहर के भोजन को याद नहीं करेंगे और सबसे संतुलित भोजन चुनते हैं।
दोपहर में मकर राशि को मांस या चिकन शोरबा के साथ सूप, हरी सब्जियों के साथ सलाद, जैतून के तेल के साथ अनुभवी शामिल करना चाहिए। रोटी अनाज, और मांस - खरगोश को प्राथमिकता देना बेहतर है।
कुंभ राशि
Aquarians उचित पोषण की उपेक्षा करते हैं और खाना बनाना पसंद नहीं करते हैं, इसलिए अक्सर फल और जामुन खाते हैं। इस आहार के लिए दोपहर का भोजन उपयुक्त नहीं है।
कुंभ दोपहर का भोजन एक ही समय में पौष्टिक और हल्का होना चाहिए। फैटी, तला हुआ, स्मोक्ड और नमकीन खराब दृष्टिकोण है, लेकिन उस समय स्टीम्ड और उबला हुआ। सब्जियां, दुबला मांस, मुर्गी पालन, मछली, भूरा चावल। सूप से सलाद नहीं देंगे और जैतून के तेल के साथ सलाद। राई खाने के लिए रोटी बेहतर है।
मछली
मछली भी उपभोक्ता-पेटू हैं। ताजा स्वाद इस राशि चक्र में फिट नहीं है, वे इसे मांस और स्वादिष्ट पसंद करते हैं। अधिक वजन होने की प्रवृत्ति के कारण, उन्हें अभी भी स्वस्थ भोजन चुनना है।
सूप के अनिवार्य समावेश के साथ फिश डिनर हल्का होना चाहिए। दूसरा कोर्स मछली या दुबला मांस है जिसे सब्जी साइड डिश के साथ जोड़ा जाता है। वसा और कार्बोहाइड्रेट बेहतर रूप से वापस काटने के लिए बेहतर है।
राशि अनुसार नाश्ते में क्या खाएं - नीचे वीडियो में देखें:
