चीनी, जाम, जाम, शहद, जाम के साथ चाय
चाय पी रही है | 50.0 (ग्राम) |
पानी | 150.0 (ग्राम) |
चीनी | 22.5 (ग्राम) |
बनाने की विधि
” आगंतुकों के अनुरोध पर, आप प्रति सेवारत 15 ग्राम की मात्रा में चीनी परोस सकते हैं। एक गिलास या कप में चाय की पत्ती डालें और उबलता पानी डालें। आउटलेट पर चीनी, संरक्षित, जाम, शहद, जाम अलग से परोसा जाता है (स्तंभ III के अनुसार इसे चाय की पत्तियों के साथ एक गिलास में चीनी डालने की अनुमति है)। चाय को शीतल पेय के रूप में भी दिया जाता है। चाय को फ़िल्टर किया जाता है, चीनी डाली जाती है और 8-10 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा किया जाता है। चाय बिना चीनी के तैयार की जा सकती है।
आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।
पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।
तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकर | मात्रा | नॉर्म ** | 100 ग्राम में मानक का% | 100 kcal में मानदंड का% | 100% सामान्य |
कैलोरी मान | 41.7 के.सी.एल. | 1684 के.सी.एल. | 2.5% तक | 6% | 4038 जी |
प्रोटीन | 0.2 जी | 76 जी | 0.3% तक | 0.7% तक | 38000 जी |
वसा | 0.05 जी | 56 जी | 0.1% तक | 0.2% तक | 112000 जी |
कार्बोहाइड्रेट | 10.8 जी | 219 जी | 4.9% तक | 11.8% तक | 2028 जी |
पानी | 96.6 जी | 2273 जी | 4.2% तक | 10.1% तक | 2353 जी |
विटामिन | |||||
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.009 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 0.5% तक | 1.2% तक | 20000 जी |
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक | 0.09 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.2% तक | 100000 जी |
विटामिन पीपी, सं | 0.1032 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 0.5% तक | 1.2% तक | 19380 जी |
नियासिन | 0.07 मिलीग्राम | ~ | |||
macronutrients | |||||
पोटेशियम, के | 22.5 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 0.9% तक | 2.2% तक | 11111 जी |
कैल्शियम, सीए | 4.6 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.5% तक | 1.2% तक | 21739 जी |
मैग्नीशियम, मिलीग्राम | 3.9 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 1% | 2.4% तक | 10256 जी |
सोडियम, ना | 0.8 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.2% तक | 162500 जी |
फास्फोरस, पी | 7.4 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 0.9% तक | 2.2% तक | 10811 जी |
तत्वों का पता लगाना | |||||
लोहा, फे | 0.8 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 4.4% तक | 10.6% तक | 2250 जी |
ऊर्जा मूल्य 41,7 किलो कैलोरी है।
कैलोरी सामग्री और नुस्खा सामग्री की रासायनिक संरचना प्रति 100 ग्राम चीनी, जैम, जैम, शहद, जैम वाली चाय
- 152 के.सी.एल.
- 0 के.सी.एल.
- 399 के.सी.एल.
टैग: कैसे पकाने के लिए, कैलोरी सामग्री 41,7 किलो कैलोरी, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, क्या विटामिन, खनिज, तैयारी विधि चीनी के साथ चाय, जाम, जाम, शहद, जाम, नुस्खा, कैलोरी, पोषक तत्व