सामग्री दूध या मलाई वाली चाय
चाय पी रही है | 50.0 (ग्राम) |
चीनी | 22.5 (ग्राम) |
दूध गाय | 50.0 (ग्राम) |
पानी | 100.0 (ग्राम) |
बनाने की विधि
नुस्खा में बताए अनुसार चाय परोसी जाती है। नंबर 628 और दूध के जग में गर्म दूध या मलाई।
आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।
पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।
तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकर | मात्रा | नॉर्म ** | 100 ग्राम में मानक का% | 100 kcal में मानदंड का% | 100% सामान्य |
कैलोरी मान | 52.9 के.सी.एल. | 1684 के.सी.एल. | 3.1% तक | 5.9% तक | 3183 जी |
प्रोटीन | 0.9 जी | 76 जी | 1.2% तक | 2.3% तक | 8444 जी |
वसा | 0.8 जी | 56 जी | 1.4% तक | 2.6% तक | 7000 जी |
कार्बोहाइड्रेट | 11.3 जी | 219 जी | 5.2% तक | 9.8% तक | 1938 जी |
कार्बनिक अम्ल | 0.02 जी | ~ | |||
पानी | 96.3 जी | 2273 जी | 4.2% तक | 7.9% तक | 2360 जी |
आशुतोष | 0.2 जी | ~ | |||
विटामिन | |||||
विटामिन ए, आरई | 5 μg | 900 μg | 0.6% तक | 1.1% तक | 18000 जी |
रेटिनोल | 0.005 मिलीग्राम | ~ | |||
विटामिन बी 1, थायमिन | 0.01 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 0.7% तक | 1.3% तक | 15000 जी |
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.05 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 2.8% तक | 5.3% तक | 3600 जी |
विटामिन बी 4, choline | 5.3 मिलीग्राम | 500 मिलीग्राम | 1.1% तक | 2.1% तक | 9434 जी |
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक | 0.09 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 1.8% तक | 3.4% तक | 5556 जी |
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन | 0.01 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.5% तक | 0.9% तक | 20000 जी |
विटामिन बी 9, फोलेट | 1.1 μg | 400 μg | 0.3% तक | 0.6% तक | 36364 जी |
विटामिन बी 12, कोबालिन | 0.09 μg | 3 μg | 3% | 5.7% तक | 3333 जी |
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक | 0.4 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 0.4% तक | 0.8% तक | 22500 जी |
विटामिन डी, कैल्सिफेरॉल | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% तक | 0.2% तक | 100000 जी |
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई | 0.02 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.2% तक | 75000 जी |
विटामिन एच, बायोटिन | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% तक | 2.6% तक | 7143 जी |
विटामिन पीपी, सं | 0.2494 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 1.2% तक | 2.3% तक | 8019 जी |
नियासिन | 0.1 मिलीग्राम | ~ | |||
macronutrients | |||||
पोटेशियम, के | 61.3 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 2.5% तक | 4.7% तक | 4078 जी |
कैल्शियम, सीए | 32.9 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 3.3% तक | 6.2% तक | 3040 जी |
मैग्नीशियम, मिलीग्राम | 8.1 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 2% | 3.8% तक | 4938 जी |
सोडियम, ना | 12.3 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.9% तक | 1.7% तक | 10569 जी |
सल्फर, एस | 6.6 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.7% तक | 1.3% तक | 15152 जी |
फास्फोरस, पी | 29.6 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 3.7% तक | 7% | 2703 जी |
क्लोरीन, सीएल | 24.9 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 1.1% तक | 2.1% तक | 9237 जी |
तत्वों का पता लगाना | |||||
एल्युमिनियम, अल | 11.3 μg | ~ | |||
लोहा, फे | 1 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 5.6% तक | 10.6% तक | 1800 जी |
आयोडीन, आई | 2 μg | 150 μg | 1.3% तक | 2.5% तक | 7500 जी |
कोबाल्ट, को | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 3.8% तक | 5000 जी |
मैंगनीज, एमएन | 0.0014 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.2% तक | 142857 जी |
तांबा, Cu | 2.7 μg | 1000 μg | 0.3% तक | 0.6% तक | 37037 जी |
मोलिब्डेनम, मो। | 1.1 μg | 70 μg | 1.6% तक | 3% | 6364 जी |
ओलोवो, एसएन | 2.9 μg | ~ | |||
सेलेनियम, से | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% तक | 1.7% तक | 11000 जी |
स्ट्रोंटियम, सीनियर। | 3.9 μg | ~ | |||
फ्लोरीन, एफ | 4.5 μg | 4000 μg | 0.1% तक | 0.2% तक | 88889 जी |
क्रोम, सीआर | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 1.9% तक | 10000 जी |
जिंक, Zn | 0.0906 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 0.8% तक | 1.5% तक | 13245 जी |
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा) | 1.1 जी | अधिकतम 100 ऑनलाइन |
ऊर्जा मूल्य 52,9 किलो कैलोरी है।
दूध और क्रीम प्रति 100 ग्राम के साथ कैलोरी सामग्री की कैलोरी सामग्री और रासायनिक चाय
- 152 के.सी.एल.
- 399 के.सी.एल.
- 60 के.सी.एल.
- 0 के.सी.एल.
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