दूध या क्रीम के साथ चाय पकाने की विधि। कैलोरी, रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य।

सामग्री दूध या मलाई वाली चाय

चाय पी रही है 50.0 (ग्राम)
चीनी 22.5 (ग्राम)
दूध गाय 50.0 (ग्राम)
पानी 100.0 (ग्राम)
बनाने की विधि

नुस्खा में बताए अनुसार चाय परोसी जाती है। नंबर 628 और दूध के जग में गर्म दूध या मलाई।

आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान52.9 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.3.1% तक 5.9% तक 3183 जी
प्रोटीन0.9 जी76 जी1.2% तक 2.3% तक 8444 जी
वसा0.8 जी56 जी1.4% तक 2.6% तक 7000 जी
कार्बोहाइड्रेट11.3 जी219 जी5.2% तक 9.8% तक 1938 जी
कार्बनिक अम्ल0.02 जी~
पानी96.3 जी2273 जी4.2% तक 7.9% तक 2360 जी
आशुतोष0.2 जी~
विटामिन
विटामिन ए, आरई5 μg900 μg0.6% तक 1.1% तक 18000 जी
रेटिनोल0.005 मिलीग्राम~
विटामिन बी 1, थायमिन0.01 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम0.7% तक 1.3% तक 15000 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.05 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम2.8% तक 5.3% तक 3600 जी
विटामिन बी 4, choline5.3 मिलीग्राम500 मिलीग्राम1.1% तक 2.1% तक 9434 जी
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक0.09 मिलीग्राम5 मिलीग्राम1.8% तक 3.4% तक 5556 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.01 मिलीग्राम2 मिलीग्राम0.5% तक 0.9% तक 20000 जी
विटामिन बी 9, फोलेट1.1 μg400 μg0.3% तक 0.6% तक 36364 जी
विटामिन बी 12, कोबालिन0.09 μg3 μg3%5.7% तक 3333 जी
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक0.4 मिलीग्राम90 मिलीग्राम0.4% तक 0.8% तक 22500 जी
विटामिन डी, कैल्सिफेरॉल0.01 μg10 μg0.1% तक 0.2% तक 100000 जी
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई0.02 मिलीग्राम15 मिलीग्राम0.1% तक 0.2% तक 75000 जी
विटामिन एच, बायोटिन0.7 μg50 μg1.4% तक 2.6% तक 7143 जी
विटामिन पीपी, सं0.2494 मिलीग्राम20 मिलीग्राम1.2% तक 2.3% तक 8019 जी
नियासिन0.1 मिलीग्राम~
macronutrients
पोटेशियम, के61.3 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम2.5% तक 4.7% तक 4078 जी
कैल्शियम, सीए32.9 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम3.3% तक 6.2% तक 3040 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम8.1 मिलीग्राम400 मिलीग्राम2%3.8% तक 4938 जी
सोडियम, ना12.3 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम0.9% तक 1.7% तक 10569 जी
सल्फर, एस6.6 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.7% तक 1.3% तक 15152 जी
फास्फोरस, पी29.6 मिलीग्राम800 मिलीग्राम3.7% तक 7%2703 जी
क्लोरीन, सीएल24.9 मिलीग्राम2300 मिलीग्राम1.1% तक 2.1% तक 9237 जी
तत्वों का पता लगाना
एल्युमिनियम, अल11.3 μg~
लोहा, फे1 मिलीग्राम18 मिलीग्राम5.6% तक 10.6% तक 1800 जी
आयोडीन, आई2 μg150 μg1.3% तक 2.5% तक 7500 जी
कोबाल्ट, को0.2 μg10 μg2%3.8% तक 5000 जी
मैंगनीज, एमएन0.0014 मिलीग्राम2 मिलीग्राम0.1% तक 0.2% तक 142857 जी
तांबा, Cu2.7 μg1000 μg0.3% तक 0.6% तक 37037 जी
मोलिब्डेनम, मो।1.1 μg70 μg1.6% तक 3%6364 जी
ओलोवो, एसएन2.9 μg~
सेलेनियम, से0.5 μg55 μg0.9% तक 1.7% तक 11000 जी
स्ट्रोंटियम, सीनियर।3.9 μg~
फ्लोरीन, एफ4.5 μg4000 μg0.1% तक 0.2% तक 88889 जी
क्रोम, सीआर0.5 μg50 μg1%1.9% तक 10000 जी
जिंक, Zn0.0906 मिलीग्राम12 मिलीग्राम0.8% तक 1.5% तक 13245 जी
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा)1.1 जीअधिकतम 100 ऑनलाइन

ऊर्जा मूल्य 52,9 किलो कैलोरी है।

दूध और क्रीम प्रति 100 ग्राम के साथ कैलोरी सामग्री की कैलोरी सामग्री और रासायनिक चाय
  • 152 के.सी.एल.
  • 399 के.सी.एल.
  • 60 के.सी.एल.
  • 0 के.सी.एल.
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