सामग्री सेब की चाय
पानी | 1000.0 (ग्राम) |
सेब | 6.0 (टुकड़ा) |
काली चाय | 2.0 (चम्मच) |
बनाने की विधि
सेब के छिलके को पानी में डालकर धीमी आंच पर 10-15 मिनट तक पकाएं। इस मिश्रण में चायपत्ती डालें और इसे जलने दें। 1 लीटर पानी के लिए - 1 गिलास सेब का छिलका।
आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।
पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।
तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकर | मात्रा | नॉर्म ** | 100 ग्राम में मानक का% | 100 kcal में मानदंड का% | 100% सामान्य |
कैलोरी मान | 17.2 के.सी.एल. | 1684 के.सी.एल. | 1% | 5.8% तक | 9791 जी |
प्रोटीन | 0.3 जी | 76 जी | 0.4% तक | 2.3% तक | 25333 जी |
वसा | 0.2 जी | 56 जी | 0.4% तक | 2.3% तक | 28000 जी |
कार्बोहाइड्रेट | 3.7 जी | 219 जी | 1.7% तक | 9.9% तक | 5919 जी |
कार्बनिक अम्ल | 0.3 जी | ~ | |||
एलिमेंटरी फाइबर | 0.8 जी | 20 जी | 4% | 23.3% तक | 2500 जी |
पानी | 93.7 जी | 2273 जी | 4.1% तक | 23.8% तक | 2426 जी |
आशुतोष | 0.2 जी | ~ | |||
विटामिन | |||||
विटामिन ए, आरई | 10 μg | 900 μg | 1.1% तक | 6.4% तक | 9000 जी |
रेटिनोल | 0.01 मिलीग्राम | ~ | |||
विटामिन बी 1, थायमिन | 0.01 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 0.7% तक | 4.1% तक | 15000 जी |
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.02 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 1.1% तक | 6.4% तक | 9000 जी |
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक | 0.02 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 0.4% तक | 2.3% तक | 25000 जी |
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन | 0.03 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 1.5% तक | 8.7% तक | 6667 जी |
विटामिन बी 9, फोलेट | 0.7 μg | 400 μg | 0.2% तक | 1.2% तक | 57143 जी |
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक | 1.7 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 1.9% तक | 11% तक | 5294 जी |
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई | 0.2 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 1.3% तक | 7.6% तक | 7500 जी |
विटामिन एच, बायोटिन | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% तक | 1.2% तक | 50000 जी |
विटामिन पीपी, सं | 0.2498 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 1.2% तक | 7% | 8006 जी |
नियासिन | 0.2 मिलीग्राम | ~ | |||
macronutrients | |||||
पोटेशियम, के | 132.7 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 5.3% तक | 30.8% तक | 1884 जी |
कैल्शियम, सीए | 10.6 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 1.1% तक | 6.4% तक | 9434 जी |
मैग्नीशियम, मिलीग्राम | 7.3 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 1.8% तक | 10.5% तक | 5479 जी |
सोडियम, ना | 11.1 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.9% तक | 5.2% तक | 11712 जी |
सल्फर, एस | 2 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.2% तक | 1.2% तक | 50000 जी |
फास्फोरस, पी | 11.3 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 1.4% तक | 8.1% तक | 7080 जी |
क्लोरीन, सीएल | 0.8 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 287500 जी | ||
तत्वों का पता लगाना | |||||
एल्युमिनियम, अल | 43.1 μg | ~ | |||
बोहर, बी | 96 μg | ~ | |||
वैनेडियम, वी | 1.6 μg | ~ | |||
लोहा, फे | 1.6 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 8.9% तक | 51.7% तक | 1125 जी |
आयोडीन, आई | 0.8 μg | 150 μg | 0.5% तक | 2.9% तक | 18750 जी |
कोबाल्ट, को | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 23.3% तक | 2500 जी |
मैंगनीज, एमएन | 0.0184 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.9% तक | 5.2% तक | 10870 जी |
तांबा, Cu | 43.1 μg | 1000 μg | 4.3% तक | 25% तक | 2320 जी |
मोलिब्डेनम, मो। | 2.4 μg | 70 μg | 3.4% तक | 19.8% तक | 2917 जी |
निकल, नी | 6.7 μg | ~ | |||
रुबिडियम, आरबी | 24.7 μg | ~ | |||
फ्लोरीन, एफ | 3.1 μg | 4000 μg | 0.1% तक | 0.6% तक | 129032 जी |
क्रोम, सीआर | 1.6 μg | 50 μg | 3.2% तक | 18.6% तक | 3125 जी |
जिंक, Zn | 0.0588 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 0.5% तक | 2.9% तक | 20408 जी |
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
स्टार्च और डेक्सट्रिन | 0.3 जी | ~ | |||
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा) | 3.4 जी | अधिकतम 100 ऑनलाइन |
ऊर्जा मूल्य 17,2 किलो कैलोरी है।
कैलोरी सामग्री और कैप्सूल की चाय की रासायनिक संरचना सेब प्रति 100 ग्राम के साथ चाय
- 0 के.सी.एल.
- 47 के.सी.एल.
- 152 के.सी.एल.
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