सेब के साथ चाय। कैलोरी, रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य।

सामग्री सेब की चाय

पानी 1000.0 (ग्राम)
सेब 6.0 (टुकड़ा)
काली चाय 2.0 (चम्मच)
बनाने की विधि

सेब के छिलके को पानी में डालकर धीमी आंच पर 10-15 मिनट तक पकाएं। इस मिश्रण में चायपत्ती डालें और इसे जलने दें। 1 लीटर पानी के लिए - 1 गिलास सेब का छिलका।

आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान17.2 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.1%5.8% तक 9791 जी
प्रोटीन0.3 जी76 जी0.4% तक 2.3% तक 25333 जी
वसा0.2 जी56 जी0.4% तक 2.3% तक 28000 जी
कार्बोहाइड्रेट3.7 जी219 जी1.7% तक 9.9% तक 5919 जी
कार्बनिक अम्ल0.3 जी~
एलिमेंटरी फाइबर0.8 जी20 जी4%23.3% तक 2500 जी
पानी93.7 जी2273 जी4.1% तक 23.8% तक 2426 जी
आशुतोष0.2 जी~
विटामिन
विटामिन ए, आरई10 μg900 μg1.1% तक 6.4% तक 9000 जी
रेटिनोल0.01 मिलीग्राम~
विटामिन बी 1, थायमिन0.01 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम0.7% तक 4.1% तक 15000 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.02 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम1.1% तक 6.4% तक 9000 जी
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक0.02 मिलीग्राम5 मिलीग्राम0.4% तक 2.3% तक 25000 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.03 मिलीग्राम2 मिलीग्राम1.5% तक 8.7% तक 6667 जी
विटामिन बी 9, फोलेट0.7 μg400 μg0.2% तक 1.2% तक 57143 जी
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक1.7 मिलीग्राम90 मिलीग्राम1.9% तक 11% तक 5294 जी
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई0.2 मिलीग्राम15 मिलीग्राम1.3% तक 7.6% तक 7500 जी
विटामिन एच, बायोटिन0.1 μg50 μg0.2% तक 1.2% तक 50000 जी
विटामिन पीपी, सं0.2498 मिलीग्राम20 मिलीग्राम1.2% तक 7%8006 जी
नियासिन0.2 मिलीग्राम~
macronutrients
पोटेशियम, के132.7 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम5.3% तक 30.8% तक 1884 जी
कैल्शियम, सीए10.6 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम1.1% तक 6.4% तक 9434 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम7.3 मिलीग्राम400 मिलीग्राम1.8% तक 10.5% तक 5479 जी
सोडियम, ना11.1 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम0.9% तक 5.2% तक 11712 जी
सल्फर, एस2 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.2% तक 1.2% तक 50000 जी
फास्फोरस, पी11.3 मिलीग्राम800 मिलीग्राम1.4% तक 8.1% तक 7080 जी
क्लोरीन, सीएल0.8 मिलीग्राम2300 मिलीग्राम287500 जी
तत्वों का पता लगाना
एल्युमिनियम, अल43.1 μg~
बोहर, बी96 μg~
वैनेडियम, वी1.6 μg~
लोहा, फे1.6 मिलीग्राम18 मिलीग्राम8.9% तक 51.7% तक 1125 जी
आयोडीन, आई0.8 μg150 μg0.5% तक 2.9% तक 18750 जी
कोबाल्ट, को0.4 μg10 μg4%23.3% तक 2500 जी
मैंगनीज, एमएन0.0184 मिलीग्राम2 मिलीग्राम0.9% तक 5.2% तक 10870 जी
तांबा, Cu43.1 μg1000 μg4.3% तक 25% तक 2320 जी
मोलिब्डेनम, मो।2.4 μg70 μg3.4% तक 19.8% तक 2917 जी
निकल, नी6.7 μg~
रुबिडियम, आरबी24.7 μg~
फ्लोरीन, एफ3.1 μg4000 μg0.1% तक 0.6% तक 129032 जी
क्रोम, सीआर1.6 μg50 μg3.2% तक 18.6% तक 3125 जी
जिंक, Zn0.0588 मिलीग्राम12 मिलीग्राम0.5% तक 2.9% तक 20408 जी
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट
स्टार्च और डेक्सट्रिन0.3 जी~
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा)3.4 जीअधिकतम 100 ऑनलाइन

ऊर्जा मूल्य 17,2 किलो कैलोरी है।

कैलोरी सामग्री और कैप्सूल की चाय की रासायनिक संरचना सेब प्रति 100 ग्राम के साथ चाय
  • 0 के.सी.एल.
  • 47 के.सी.एल.
  • 152 के.सी.एल.
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