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बच्चों की क्षय दांतों का एक दुर्जेय दुश्मन है, जो उनके मालिकों को अश्रुपूर्ण पीड़ा देने में सक्षम है। समय रहते इस बीमारी को पहचानना बेहद मुश्किल होता है और इससे निजात पाने के लिए काफी मेहनत भी करनी पड़ती है। यही कारण है कि बच्चों में क्षय की रोकथाम से निपटना इतना महत्वपूर्ण है।
छोटी उम्र से रखें अपने दांतों की देखभाल
कोई भी बच्चा बिना झिझक आपको बताएगा कि अपने दांतों की ठीक से निगरानी कैसे करें। बेशक, नियमित स्वच्छता सबसे ऊपर है। बच्चे के दांतों के लिए, आपको नरम ब्रश और विशेष बेबी पेस्ट चुनना चाहिए। सुबह और शाम अनिवार्य सफाई के अलावा, खाने के बाद हर बार अपना मुंह कुल्ला करना जरूरी है। इन सरल प्रक्रियाओं के लिए, बच्चे को पालने से शाब्दिक रूप से सिखाया जाना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों के मसूड़ों को सोने से पहले और जागने के बाद उबले हुए पानी में भिगोए हुए मुलायम झाड़ू से पोंछने की सलाह देते हैं। यह स्वस्थ दांतों की नींव रखेगा और आपको भविष्य में एक उपयोगी आदत हासिल करने में मदद करेगा। साल में दो बार डेंटिस्ट के पास जाना न भूलें।
छाती के दुश्मन
बच्चों का क्षरण अक्सर कुछ उत्पादों के लिए अत्यधिक प्यार का भुगतान होता है। हम सबसे कपटी व्यवहार के बारे में बात कर रहे हैं: टॉफ़ी, लॉलीपॉप, चॉकलेट बार और आइसक्रीम। बच्चों के पसंदीदा पटाखे, चिप्स और मेवे भी खतरे में हैं। क्षय के अपराधी फलों का रस और मीठा सोडा हैं। आखिरकार, वे चीनी और एसिड से भरे होते हैं, जो दांतों के इनेमल को व्यवस्थित रूप से धुंधला करते हैं। इसी कारण से, कच्चे फल और जामुन खतरनाक होते हैं। अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन दूध के साथ भी आपको सावधान रहना चाहिए। इसमें लैक्टोज की तुलना में कम कैल्शियम नहीं होता है, जो दांतों के लिए अपरिहार्य है। और यह रोगजनक बैक्टीरिया के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है।
क्रंच के साथ प्रयोग करें
मुझे खुशी है कि दांतों के लिए हानिकारक से कम उपयोगी उत्पाद नहीं हैं। वे बच्चों के क्षय की सबसे अच्छी रोकथाम हैं। पहले समूह में सब्जियां होती हैं, ज्यादातर कठोर और कच्ची। गाजर, चुकंदर, पत्तागोभी मसूड़ों की पूरी तरह से मालिश करते हैं, दांतों को पट्टिका से साफ करते हैं और लार के निर्माण को उत्तेजित करते हैं, जिससे हानिकारक बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं। अलग से, यह ब्रोकोली को उजागर करने योग्य है - कैल्शियम और फास्फोरस का सबसे समृद्ध भंडार। इसके अलावा, यह एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी प्रभाव पैदा करता है और पीरियोडोंटाइटिस के विकास को रोकता है। बगीचे से कोई भी साग, अजमोद से शुरू होकर लेट्यूस के पत्तों के साथ समाप्त होता है, मौखिक गुहा को पूरी तरह से कीटाणुरहित करता है और सांस को ताज़ा करता है।
सुनहरा मतलब
फलों से अपने दांतों की देखभाल कैसे करें? सबसे पहले तो आप उन पर बहुत ज्यादा कट्टरता से निर्भर न रहें। उदाहरण के लिए, कीवी, संतरे, अंगूर और अनानास मसूड़ों से खून बहने को कम करते हैं और धीरे से सूजन से राहत देते हैं, और उनका एस्कॉर्बिक एसिड धीरे से पट्टिका को हटा देता है। हालांकि, अधिक मात्रा में, यह तामचीनी पर हानिकारक प्रभाव डालता है। कठोर सेब दांतों को अच्छी तरह साफ करते हैं और बच्चों के मसूड़ों में रक्त संचार को उत्तेजित करते हैं। उनमें मौजूद फ्लेवोनोइड्स शॉक डोज़ में बैक्टीरिया से बेरहमी से निपटते हैं। इसी समय, सेब की कई आधुनिक किस्में तेज कार्बोहाइड्रेट से भरी हुई हैं, जो पूरे लाभकारी प्रभाव को बेअसर करने में सक्षम हैं।
समुद्री खजाने
यदि आप अपने बच्चों को मछली और समुद्री भोजन का आदी बनाते हैं तो दांतों के सड़ने का जोखिम काफी कम हो जाएगा। तथ्य यह है कि दांतों के लिए महत्वपूर्ण कैल्शियम और फ्लोराइड विटामिन डी के संयोजन में अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित होते हैं, और समुद्र के निवासियों में यह तत्व प्रचुर मात्रा में होता है। इसके अलावा, वे बी विटामिन, आयोडीन, सेलेनियम, फास्फोरस, और वास्तव में कैल्शियम और फ्लोराइड की एक उदार आपूर्ति का दावा करते हैं। उपयोगी तत्वों का ऐसा शस्त्रागार हड्डी के ऊतकों को मजबूत बनाता है और क्षरण से बचाता है। बच्चों के मेनू के लिए, पोलक, हेक, टूना, कॉड, मैकेरल और समुद्री बास सबसे उपयुक्त हैं। झींगा, स्क्विड, मसल्स और क्रेफ़िश जैसे समुद्री सरीसृपों को नज़रअंदाज़ न करें।
दूध का हमला
डेयरी उत्पादों का उल्लेख किए बिना दंत स्वास्थ्य की निगरानी कैसे करें, इस बारे में एक कहानी अधूरी होगी। इस तथ्य के अलावा कि उनमें बच्चे के शरीर के लिए मूल्यवान तत्व होते हैं, उनमें से प्रत्येक दांतों की सुरक्षा के लिए एक विशेष कार्य करता है। प्राकृतिक दही सांसों की दुर्गंध को बेअसर करता है और दंत खनिजों को ठीक उसी तरह वितरित करता है जैसा कि इरादा था। पनीर में कैल्शियम और फास्फोरस का इष्टतम अनुपात होता है, जो बच्चे के शरीर द्वारा लगभग बिना किसी अवशेष के अवशोषित होते हैं। नतीजतन, तामचीनी मजबूत हो जाती है। पनीर को आमतौर पर क्षय के लिए सबसे अच्छा उपाय कहा जाता है, क्योंकि यह हड्डी के ऊतकों में कैल्शियम की मात्रा को बढ़ाता है और सूजन के विकास को रोकता है।
लोगों की प्राथमिक चिकित्सा किट
बच्चों के क्षय की रोकथाम और उपचार लोक विधियों द्वारा समर्थित होने पर वांछित परिणाम तेजी से लाएगा। ऋषि के औषधीय जलसेक को रिंसिंग के समाधान सफलतापूर्वक बदल देंगे। 1 बड़ा चम्मच डालें। एल सूखे ऋषि 250 मिलीलीटर उबलते पानी, एक घंटे के लिए छोड़ दें और तनाव दें। बच्चों को इस जलसेक से अपना मुंह कुल्ला करने दें और कॉटन पैड से कंप्रेस बनाएं। प्रोपोलिस दांतों की सड़न से पूरी तरह लड़ता है। बच्चे को मधुकोश का एक टुकड़ा चबाने के लिए दें, फिर बचे हुए मोम को प्रभावित दांत पर लगाएं और कॉटन पैड से ढक दें। फ़िर तेल के साथ क्षरण लोशन की रोकथाम के लिए उपयोगी। इसमें रूई को भिगोकर 5 मिनट के लिए समस्या वाली जगह पर लगाएं।
एक बच्चे में क्षय के पहले संदेह पर, तुरंत दंत चिकित्सक के पास जाएं। भले ही अलार्म झूठा निकला हो, दांतों की अतिरिक्त जांच से चोट नहीं लगेगी। बच्चों के उचित पोषण का पालन करें और खाने की बुरी आदतों को हावी न होने दें।