बच्चे के जन्म की तैयारी: बोनापेस विधि

बोनापेस विधि क्या है?

बोनापेस विधि, जो कनाडा से हमारे पास आती है, तीन तकनीकों को जोड़ती है: उंगली का दबाव, मालिश और विश्राम जो संकुचन के दर्द को कम करते हैं। कुछ सटीक बिंदुओं को दबाकर हम मस्तिष्क को विचलित करते हैं जो एंडोर्फिन को स्रावित करेगा। यह विधि प्रसव पीड़ा को 50% तक कम करती है. संवेदनाएं मां को यह जानने के लिए मार्गदर्शन करने में सक्षम होंगी कि बच्चा कहां है, मार्ग को सुविधाजनक बनाने के लिए किन स्थितियों को अपनाना है, आदि। यह विधि माँ को उपकरण देती है और साथी को दर्द (शारीरिक तीव्रता) की धारणा को कम करने और बच्चे के जन्म की तीव्र संवेदनाओं से निपटने के लिए (अर्थात अप्रिय पहलू को कम करने के लिए कहना है)।

बोनापेस विधि: इसमें क्या शामिल है?

जब एक महिला को गर्भावस्था और प्रसव दोनों के दौरान दर्द का अनुभव होता है, तो उसका साथी हो सकता है कुछ सटीक बिंदु दबाएं (ट्रिगर जोन कहा जाता है) दूरी पर एक दूसरा दर्द बिंदु बनाने के लिए, और एक प्रकार के मोड़ के रूप में। मस्तिष्क न केवल शुरुआती दर्द पर कम ध्यान केंद्रित करता है, बल्कि एंडोर्फिन भी स्रावित करता है। मॉर्फिन के समान ये प्राकृतिक हार्मोन मस्तिष्क में दर्द संवेदनाओं के संचरण को रोकते हैं। ये दबाव भी सुधारने का काम करते हैंसंकुचन की प्रभावशीलता. जहां तक ​​मालिश का सवाल है, उदाहरण के लिए काठ का क्षेत्र, वे संकुचन के बाद गर्भवती मां को शांत करते हैं और उसे फिर से अपने बच्चे के संपर्क में आने में मदद करते हैं। 

बोनापेस पद्धति के साथ पिता की भूमिका

समापन

"एक जोड़े के लिए, एक बच्चे के आगमन के बाद परिवर्तन और समायोजन की अवधि (विशेष रूप से पहले वर्ष) होती है, जो कर सकती है रिश्ते को कमजोर. एक साथ संक्रमण के इस क्षण से गुजरने के लिए, माता-पिता को आत्मविश्वास और एकजुट महसूस करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के दौरान पिता को उसकी अनुमति देकर महत्व दें सक्रिय भूमिका निभाएं वहाँ पहुँचने की एक प्रमुख कुंजी है। शोध से पता चलता है कि जब पिता बच्चे के जन्म के दौरान अपने साथी का समर्थन करने में सक्षम, उपयोगी और स्वायत्त महसूस करता है, तो जोड़े के भीतर संचार, पिता-बच्चे का बंधन और पिता और माता का सम्मान मजबूत होता है। », विधि के संस्थापक जूली बोनापेस बताते हैं। अधिक पारंपरिक तरीकों के विपरीत, भविष्य के पिता न केवल अपनी पत्नी के साथ जाते हैं, वह जन्म की तैयारी के लिए भी आते हैं। इसकी भागीदारी जरूरी है और इसकी भूमिका जरूरी. वह सत्रों के दौरान इन "ट्रिगर जोन" का पता लगाना सीखता है। हाथ, पैर, त्रिकास्थि और नितंबों पर स्थित आठ बिंदु। भविष्य के पिता भी सीखेंगे कोमल और हल्के इशारों से अपनी पत्नी की मालिश करना. यह "हल्का स्पर्श" एक दुलार की तरह काम करता है जो दर्द को कम करता है। बच्चे के जन्म के दौरान, वह अपने साथी को बिना किसी आशंका या दर्द से अभिभूत हुए, एकाग्र रहने में मदद करता है। साथी की अनुपस्थिति में मां भी उस व्यक्ति के साथ कार्यक्रम का पालन कर सकती है जो जन्म के दौरान उसका साथ देगा।

बोनापेस विधि के लिए धन्यवाद आराम करो

यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ किया जाता है कि गर्भावस्था और प्रसव सर्वोत्तम परिस्थितियों में हो:

- आराम मालिश, रिफ्लेक्स ज़ोन पर एक्यूप्रेशर पॉइंट जो काम को सक्रिय करते समय राहत प्रदान करते हैं

- श्वास और विश्राम तकनीक

- गर्भावस्था के दौरान श्रोणि को संरेखित करने के लिए आसन और प्रसव और प्रसव के दौरान बच्चे के मार्ग में मदद करने के लिए

- भय और नकारात्मक अनुभवों को दूर करने के लिए भावनात्मक मुक्ति तकनीक 

बोनापेस विधि: एक तीन-तरफा मुठभेड़

प्रत्येक सत्र के दौरान, भावी माता-पिता मालिश की कला और लाभों की खोज करते हैं। अपने बच्चे को छूकर, वे उसे जानते हैं और अपने दुलार के माध्यम से तीन-तरफा संवाद स्थापित करते हैं। जन्म से, वे अपने बच्चे के साथ अधिक सहज होंगे, बिना किसी डर या आशंका के इसे आसानी से और सहज रूप से अपनी बाहों में ले लेंगे।

हम यह तैयारी शुरू कर सकते हैं गर्भावस्था के 24वें सप्ताह से. चूंकि यह विधि क्यूबेक से आती है, प्रशिक्षकों ने ऑनलाइन कार्यशालाओं की पेशकश की, प्रशिक्षक की मदद से जोड़े को सभी शारीरिक तैयारी के लिए ई-कोचिंग फॉर्मूला में मार्गदर्शन करने के लिए। एक वेबकैम के लिए धन्यवाद, प्रशिक्षक दूर से स्थिति और दबाव बिंदुओं को सही करते हैं।

प्रतिपूर्ति जन्म की तैयारी

सामाजिक सुरक्षा के लिए भुगतान करता है 100% आठ जन्म तैयारी सत्र, गर्भावस्था के 6वें महीने से (पहले, उन्हें केवल 70% पर भुगतान किया जाएगा), बशर्ते कि ये सत्र डॉक्टर या दाई द्वारा दिए गए हों और उनमें सैद्धांतिक जानकारी, कार्य शरीर (श्वास), मांसपेशियों का काम (पीछे) शामिल हों और पेरिनेम) और अंत में विश्राम। बोनापेस पद्धति से जन्म की तैयारी करने वाली दाइयों के बारे में जानने के लिए, अपने प्रसूति वार्ड से संपर्क करें या निम्नलिखित पते पर आधिकारिक बोनापेस विधि वेबसाइट से परामर्श लें: www.bonapace.com

फ़ोटो क्रेडिट: "बिना स्ट्रेस के बोनापेस पद्धति से जन्म देना", ल'होमे द्वारा प्रकाशित

एक जवाब लिखें