प्राण-भक्षण करने वाले, कच्चे-खाने वाले, संपर्क में न खाने वाले

हाल के वर्षों में, "कैसे सही जीने के लिए" के बारे में ज्ञान की धाराएं सभी मीडिया से बाहर निकलना शुरू हो गई हैं। और सबसे बढ़कर, स्वस्थ भोजन की विभिन्न प्रणालियों को बढ़ावा दिया जाता है। शाकाहारी, कच्चे खाद्य पदार्थ और मसालेदार खाने वाले लोग फोटो के पहले और बाद में, "तीसरी आंख", एक परिवर्तित विश्वदृष्टि, और इसी तरह के खुलने पर खुशी मनाते हैं।

और बहुत से लोग, जो उन्होंने एक ही सोशल नेटवर्क पर देखा और पढ़ा, उससे प्रेरित होकर, तुरंत निर्णय लेते हैं: "मुझे भी यही चाहिए!" और मांस, मछली और अंडे खाना बंद करो, या बिल्कुल भी खाओ। और इस तरह के आवेगपूर्ण कार्य के परिणाम दुखद हो सकते हैं। निस्संदेह, प्रत्येक निर्दिष्ट पोषण प्रणाली को अस्तित्व का अधिकार है (जब तक कि मसालेदार खाने पर गंभीरता से सवाल नहीं उठाया जा सकता है - इसका अत्यधिक सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए)।

शाकाहारी लोग हत्या के लिए विवेक के बिना जीते हैं, अतिरिक्त पाउंड खो देते हैं, और उच्च कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पाते हैं। कच्चे खाने वाले आम तौर पर खाने पर बहुत बचत करते हैं, बिना नहाए भी अच्छी महक आने लगती है और कच्चे आलू खाने का आनंद लेते हैं। मसालेदार खाने वाले और न खाने वाले आम तौर पर ऐसे लोग होते हैं जो व्यावहारिक रूप से निर्वाण के करीब पहुंच चुके होते हैं। और सूचीबद्ध फायदे भ्रम से दूर हैं। बस उन्हें हासिल करने के लिए, आपको अपने ऊपर लंबे, चरण-दर-चरण काम करने की ज़रूरत है।

रूनेट (एक परिवार और करीबी अनुयायियों के साथ किशमिश) में कच्चे खाद्य आहार के मुख्य विचारक उपोष्णकटिबंधीय और उष्णकटिबंधीय जलवायु में रहते हैं। गर्म समुद्र के तट पर कच्चे खाद्य पदार्थ होने के नाते, जहां फल और सब्जियां बहुतायत में उगती हैं, आर्कटिक सर्कल में या गैस वाले महानगर में रहते हुए "कच्चा खाने" की कोशिश करने के समान नहीं है। कठिन परिस्थितियों में इस बिजली प्रणाली का उपयोग करना संभव है, लेकिन आग में तेल से बाहर न निकलें!

अपने दम पर "संकट" को दूर करने की कोशिश करना, पुरानी बीमारियों को खत्म करना, थकान, और पुरानी बीमारियों को खत्म करना खतरनाक है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि भुखमरी और कच्चे मोनो-खाने के विचारक क्या जोर दे सकते हैं। हां, "भोजन भंगुरता" को हराने के अपने सफल अनुभव को साझा करने वाले सभी लोग सच कह रहे हैं। लेकिन कई और भी हैं जिन्होंने अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाया है और सोशल नेटवर्क पर इसके बारे में नहीं लिखते हैं, इसलिए फ़ोटो, कहानियों और वीडियो के बारे में कोई बात नहीं है, प्राण, अकेले पानी, या कच्ची जड़ों को खाना शुरू करने की कोशिश न करें। एक विशेषज्ञ की देखरेख।

यदि आप ऐसे प्रश्न के साथ एक चिकित्सक के पास नहीं जाना चाहते हैं, तो एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें। या, चरम मामलों में, जो आपके चुने हुए भोजन प्रणाली का लंबे समय से अभ्यास कर रहा है, वह उन कठिनाइयों के बारे में जानता है जो इंतजार करते हैं और उनके साथ सामना करने में मदद करेंगे। आप जिस प्रकार के पोषण के लिए प्रयास कर रहे हैं, उसके बारे में अपने छात्रों से बात करें, क्या उनकी सेवाओं का भुगतान किया गया है, क्या उनके काम का कोई वास्तविक साबित और सत्यापित करने योग्य परिणाम है? और याद रखें, सब कुछ माप और क्रमिकता की आवश्यकता है, प्रकृति को कठोर परिवर्तन पसंद नहीं है।