पकाने की विधि सामग्री "पीपी शची»:
- बीफ 100 ग्राम
- आलू ३ पीस
- सौकरकूट 500 ग्राम
- गाजर १ टुकड़ा
- 1 प्याज
पकवान का पोषण मूल्य "पीपी शची" (प्रति .) 100 ग्राम):
कैलोरी: 54.2 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 3.4 जीआर.
वसा: 1.4 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 7.9 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1नुस्खा की सामग्री और कैलोरी सामग्री ” पीपी सूप»
उत्पाद | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कैल, किलो कैलोरी |
गोमांस | 100 जी | 100 | 18.9 | 12.4 | 0 | 187 |
आलू | 3 टुकड़े | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
खट्टी गोभी | 500 जीआर | 500 | 9 | 0.5 | 22 | 95 |
गाजर | 1 टुकड़ा | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
प्याज | 1 टुकड़ा | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
कुल | 1050 | 35.9 | 14.2 | 83.3 | 569.3 | |
1 की सेवा | 1050 | 35.9 | 14.2 | 83.3 | 569.3 | |
100 ग्राम | 100 | 3.4 | 1.4 | 7.9 | 54.2 |