तरल की सामग्री के बिना, पिंटो बीन्स (variegated), पका हुआ, डिब्बाबंद, पानी से धोया जाता है

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

निम्न तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को सूचीबद्ध करती है 100 ग्राम खाद्य भाग का।
पुष्टिकरनंबरनियम **100 ग्राम में सामान्य का%100 kcal में सामान्य का%100% मानदंड
कैलोरी117 किलो कैलोरी1684 किलो कैलोरी6.9% तक 5.9% तक 1439 जी
प्रोटीन7.04 जी76 जी9.3% तक 7.9% तक 1080 जी
वसा0.97 जी56 जी1.7% तक 1.5% तक 5773 जी
कार्बोहाइड्रेट20.77 जी219 जी9.5% तक 8.1% तक 1054 जी
पानी70 जी2273 जी3.1% तक 2.6% तक 3247 जी
आशुतोष1.22 जी~
विटामिन
विटामिन बी 1, थायमिन0.05 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम3.3% तक 2.8% तक 3000 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.019 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम1.1% तक 0.9% तक 9474 जी
विटामिन बी 9, फोलेट्स21 μg400 एमसीजी5.3% तक 4.5% तक 1905
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक0.1 मिलीग्राम90 मिलीग्राम0.1% तक 0.1% तक 90000 जी
विटामिन पीपी, नहीं0.262 मिलीग्राम20 मिलीग्राम1.3% तक 1.1% तक 7634 जी
macronutrients
पोटेशियम, के234 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम9.4% तक 8%1068 जी
कैल्शियम, सीए64 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम6.4% तक 5.5% तक 1563 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम30 मिलीग्राम400 मिलीग्राम7.5% तक 6.4% तक 1333 जी
सोडियम, ना212 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम16.3% तक 13.9% तक 613 जी
सल्फर, एस70.4 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम7%6%1420 जी
फास्फोरस, पी96 मिलीग्राम800 मिलीग्राम12% तक 10.3% तक 833 जी
खनिज
लोहा, फे1.27 मिलीग्राम18 मिलीग्राम7.1% तक 6.1% तक 1417
मैंगनीज, एमएन0.37 मिलीग्राम2 मिलीग्राम18.5% तक 15.8% तक 541 जी
तांबा, Cu260 μg1000 एमसीजी26% तक 22.2% तक 385 जी
जिंक, Zn0.59 मिलीग्राम12 मिलीग्राम4.9% तक 4.2% तक 2034 जी
तात्विक ऐमिनो अम्ल
arginine *0.363 जी~
Valine0.331 जी~
हिस्टडीन *0.184 जी~
Isoleucine0.289 जी~
Leucine0.517 जी~
Lysine0.45 जी~
Methionine0.086 जी~
Threonine0.268 जी~
Tryptophan0.079 जी~
फेनिलएलनिन0.363 जी~
एमिनो एसिड
Alanine0.289 जी~
Aspartic एसिड0.752 जी~
ग्लाइसिन0.264 जी~
Glutamic एसिड1.004 जी~
प्रोलाइन0.355 जी~
सेरीन0.388 जी~
tyrosine0.142 जी~
Cysteine0.062 जी~

ऊर्जा मूल्य 117 किलो कैलोरी है।

तरल की सामग्री के बिना पिंटो बीन्स (variegated), पका हुआ, डिब्बाबंद, पानी से धोया जाता है फास्फोरस और 12%, मैंगनीज - 18,5%, तांबा - 26% जैसे विटामिन और खनिजों से भरपूर
  • फॉस्फोरस ऊर्जा चयापचय सहित कई शारीरिक प्रक्रियाओं में शामिल है, एसिड-क्षारीय संतुलन को नियंत्रित करता है, हड्डियों और दांतों के खनिज के लिए आवश्यक फॉस्फोलिपिड, न्यूक्लियोटाइड और न्यूक्लिक एसिड का हिस्सा है। कमी से एनोरेक्सिया, एनीमिया, रिकेट्स होता है।
  • मैंगनीज हड्डी और संयोजी ऊतक के निर्माण में शामिल है, अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट, कैटेकोलामाइंस के चयापचय में शामिल एंजाइमों का हिस्सा है; कोलेस्ट्रॉल और न्यूक्लियोटाइड के संश्लेषण के लिए आवश्यक है। अपर्याप्त खपत वृद्धि मंदता के साथ है, प्रजनन प्रणाली के विकार, हड्डी की नाजुकता, कार्बोहाइड्रेट और लिपिड चयापचय के विकार।
  • तांबा रेडॉक्स गतिविधि के साथ एंजाइम का हिस्सा है और लोहे के चयापचय में शामिल है, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को उत्तेजित करता है। ऑक्सीजन के साथ मानव शरीर के ऊतकों की प्रक्रियाओं में शामिल है। कमी हृदय प्रणाली के बिगड़ा गठन और संयोजी ऊतक डिस्प्लेसिया के कंकाल के विकास से प्रकट होती है।

सबसे उपयोगी उत्पादों की एक पूरी निर्देशिका आप ऐप में देख सकते हैं।

    टैग: कैलोरी 117 किलो कैलोरी, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, विटामिन, खनिज पिंटो बीन्स के लाभ (भिन्न), पका हुआ, डिब्बाबंद, तरल की सामग्री के बिना, पानी से धोया, कैलोरी, पोषक तत्व, पिंटो बीन्स के लाभकारी गुण (भिन्न), पका हुआ , डिब्बाबंद, तरल की सामग्री के बिना, पानी से धोया

    एक जवाब लिखें