पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।
तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकर | मात्रा | नॉर्म ** | 100 ग्राम में मानक का% | 100 kcal में मानदंड का% | 100% सामान्य |
कैलोरी मान | 237 के.सी.एल. | 1684 के.सी.एल. | 14.1% तक | 5.9% तक | 711 जी |
प्रोटीन | 0.6 जी | 76 जी | 0.8% तक | 0.3% तक | 12667 जी |
वसा | 7.6 जी | 56 जी | 13.6% तक | 5.7% तक | 737 जी |
कार्बोहाइड्रेट | 27.5 जी | 219 जी | 12.6% तक | 5.3% तक | 796 जी |
शराब (एथिल अल्कोहल) | 9 जी | ~ | |||
एलिमेंटरी फाइबर | 0.1 जी | 20 जी | 0.5% तक | 0.2% तक | 20000 जी |
पानी | 54.9 जी | 2273 जी | 2.4% तक | 1% | 4140 जी |
आशुतोष | 0.3 जी | ~ | |||
विटामिन | |||||
विटामिन ए, आरई | 1 μg | 900 μg | 0.1% तक | 90000 जी | |
विटामिन बी 1, थायमिन | 0.017 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 1.1% तक | 0.5% तक | 8824 जी |
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.005 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 0.3% तक | 0.1% तक | 36000 जी |
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक | 0.054 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 1.1% तक | 0.5% तक | 9259 जी |
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन | 0.017 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.9% तक | 0.4% तक | 11765 जी |
विटामिन बी 9, फोलेट | 6 μg | 400 μg | 1.5% तक | 0.6% तक | 6667 जी |
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक | 1.5 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 1.7% तक | 0.7% तक | 6000 जी |
विटामिन पीपी, सं | 0.104 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 0.5% तक | 0.2% तक | 19231 जी |
macronutrients | |||||
पोटेशियम, के | 83 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 3.3% तक | 1.4% तक | 3012 जी |
कैल्शियम, सीए | 1 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.1% तक | 100000 जी | |
मैग्नीशियम, मिलीग्राम | 6 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 1.5% तक | 0.6% तक | 6667 जी |
सोडियम, ना | 71 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 5.5% तक | 2.3% तक | 1831 जी |
सल्फर, एस | 6 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.6% तक | 0.3% तक | 16667 जी |
फास्फोरस, पी | 36 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 4.5% तक | 1.9% तक | 2222 जी |
तत्वों का पता लगाना | |||||
लोहा, फे | 0.03 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 0.2% तक | 0.1% तक | 60000 जी |
मैंगनीज, एमएन | 0.319 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 16% तक | 6.8% तक | 627 जी |
तांबा, Cu | 87 μg | 1000 μg | 8.7% तक | 3.7% तक | 1149 जी |
सेलेनियम, से | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% तक | 0.5% तक | 7857 जी |
जिंक, Zn | 0.2 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 1.7% तक | 0.7% तक | 6000 जी |
संतृप्त वसा अम्ल | |||||
संतृप्त वसा अम्ल | 6.571 जी | अधिकतम 18.7 ऑनलाइन | |||
6-0 नायलॉन | 0.044 जी | ~ | |||
8: 0 कैपिटल | 0.57 जी | ~ | |||
10: 0 प्राप्तकर्ता | 0.459 जी | ~ | |||
12: 0 लॉरिक | 3.391 जी | ~ | |||
14: 0 मैरिस्टिक | 1.275 जी | ~ | |||
16: 0 पैलमिटिक | 0.622 जी | ~ | |||
18: 0 स्टीयरिन | 0.211 जी | ~ | |||
मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.442 जी | मिनट 16.8 ऑनलाइन | 2.6% तक | 1.1% तक | |
18: 1 ओलिन (ओमेगा -9) | 0.442 जी | ~ | |||
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड | 0.137 जी | 11.2 से 20.6 | 1.2% तक | 0.5% तक | |
18: 2 लिनोलेनिक | 0.137 जी | ~ | |||
ओमेगा 6 फैटी एसिड | 0.137 जी | 4.7 से 16.8 | 2.9% तक | 1.2% तक |
ऊर्जा मूल्य 237 किलो कैलोरी है।
- फ्लो आउंस = 32.6 ग्राम (77.3 किलो कैलोरी)
- कर सकते हैं (6.8 fl oz, 200 ml) = 222 g (526.1 kCal)
पिनाकोलाडा, डिब्बाबंद विटामिन और खनिजों में समृद्ध जैसे: मैंगनीज - 16%
- मैंगनीज हड्डी और संयोजी ऊतक के निर्माण में भाग लेता है, अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट, कैटेकोलामाइंस के चयापचय में शामिल एंजाइमों का हिस्सा है; कोलेस्ट्रॉल और न्यूक्लियोटाइड के संश्लेषण के लिए आवश्यक है। अपर्याप्त खपत वृद्धि के साथ होती है, प्रजनन प्रणाली में विकार, हड्डियों के ऊतकों की नाजुकता, कार्बोहाइड्रेट और लिपिड चयापचय के विकार।
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