सामग्री अजवायन की पत्ती चाय
अजवायन की पत्ती | 2.0 (ग्राम) |
पानी | 204.0 (ग्राम) |
चीनी | 15.0 (ग्राम) |
बनाने की विधि
अजवायन को उबलते पानी से पीसा जाता है, 10 मिनट के लिए डाला जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है, उबाल लाया जाता है। अजवायन की चाय परोसते समय चीनी अलग से परोसी जाती है।
आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।
पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।
तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकर | मात्रा | नॉर्म ** | 100 ग्राम में मानक का% | 100 kcal में मानदंड का% | 100% सामान्य |
कैलोरी मान | 27.1 के.सी.एल. | 1684 के.सी.एल. | 1.6% तक | 5.9% तक | 6214 जी |
प्रोटीन | 0.01 जी | 76 जी | 760000 जी | ||
कार्बोहाइड्रेट | 7.2 जी | 219 जी | 3.3% तक | 12.2% तक | 3042 जी |
एलिमेंटरी फाइबर | 0.005 जी | 20 जी | 400000 जी | ||
पानी | 98.6 जी | 2273 जी | 4.3% तक | 15.9% तक | 2305 जी |
आशुतोष | 0.01 जी | ~ | |||
विटामिन | |||||
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक | 0.1 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.4% तक | 90000 जी |
विटामिन पीपी, सं | 0.0067 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 298507 जी | ||
नियासिन | 0.005 मिलीग्राम | ~ | |||
macronutrients | |||||
पोटेशियम, के | 2.7 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.4% तक | 92593 जी |
कैल्शियम, सीए | 0.5 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.4% तक | 200000 जी |
मैग्नीशियम, मिलीग्राम | 0.3 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.4% तक | 133333 जी |
सोडियम, ना | 0.7 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.4% तक | 185714 जी |
फास्फोरस, पी | 0.5 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.4% तक | 160000 जी |
तत्वों का पता लगाना | |||||
लोहा, फे | 0.03 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 0.2% तक | 0.7% तक | 60000 जी |
आयोडीन, आई | 0.09 μg | 150 μg | 0.1% तक | 0.4% तक | 166667 जी |
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
स्टार्च और डेक्सट्रिन | 0.005 जी | ~ | |||
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा) | 0.04 जी | अधिकतम 100 ऑनलाइन |
ऊर्जा मूल्य 27,1 किलो कैलोरी है।
कैलोरी सामग्री और नुस्खा सामग्री की रासायनिक संरचना अजवायन की चाय प्रति 100 ग्राम
- 25 के.सी.एल.
- 0 के.सी.एल.
- 399 के.सी.एल.
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