प्रोस्टेट ग्रंथि के लिए पोषण (प्रोस्टेट)
 

पुरुष प्रोस्टेट ग्रंथि (प्रोस्टेट) मूत्राशय के ठीक नीचे स्थित एक अप्रकाशित एण्ड्रोजन-आश्रित अंग है। यह सभी पक्षों से मूत्रमार्ग को कवर करता है, इसमें फेंक देता है (स्खलन के दौरान) जैसे कि इम्युनोग्लोबुलिन, एंजाइम, विटामिन, साथ ही साइट्रिक एसिड और जिंक आयन शुक्राणु के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं।

प्रोस्टेट ग्रंथि का रहस्य भी स्खलन के कमजोर पड़ने में शामिल है। प्रोस्टेट ग्रंथि केवल 17 वर्ष की आयु तक अपनी पूर्ण परिपक्वता तक पहुंचती है।

सामान्य सिफारिशें

प्रोस्टेट ग्रंथि के समुचित कार्य के लिए, पुरुष ग्रंथि के लिए महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज युक्त दैनिक खाद्य पदार्थों का उपभोग करना आवश्यक है। इस मामले में, स्खलन में सामान्य निषेचन के लिए आवश्यक पदार्थों की पूरी श्रृंखला शामिल होगी।

साथ ही, उन खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी जाती है जो प्रोस्टेट के स्राव पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। इनमें शामिल हैं: वसा, कार्बोहाइड्रेट और खाद्य पदार्थों की एक अतिरिक्त जो ग्रंथि की गतिविधि को बाधित करती है।

 

प्रोस्टेट के लिए उपयोगी उत्पाद

प्रोस्टेट के कामकाज के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है:

  • अंडे। उनमें निहित लेसिथिन के लिए धन्यवाद, वे प्रोस्टेट ग्रंथि के पूर्ण विकास को प्रभावित करते हैं, जिसमें सेक्स ग्रंथि के स्राव का संतुलित उत्पादन होता है।
  • बीफ, मछली और मुर्गी। प्रोटीन का पूरा स्रोत। इम्युनोग्लोबुलिन (विशेष प्रोटीन) के संश्लेषण में भाग लें।
  • कद्दू के बीज। उनमें बड़ी मात्रा में प्रोविटामिन ए, विटामिन ई, साथ ही प्रोस्टेट के लिए एक आवश्यक ट्रेस तत्व - जस्ता होता है।
  • जैतून और सूरजमुखी का तेल। विटामिन ई का एक अच्छा स्रोत। यह यौन स्राव की संतुलित संरचना के लिए आवश्यक है।
  • साइट्रस। वे प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं, स्खलन के अम्लता स्तर को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार हैं।
  • अखरोट। चयापचय को उत्तेजित करता है। प्रोस्टेट स्राव के निर्माण में भाग लें। इसमें लोहा, कैल्शियम, फास्फोरस, साथ ही जस्ता और विटामिन सी और ई शामिल हैं।
  • सीप, मसल्स, रैपाना। विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के लिए धन्यवाद, वे सामान्य शुक्राणुजनन के लिए आवश्यक आवश्यक पदार्थों का एक अच्छा स्रोत हैं।
  • बादाम। यह प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है। इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जिंक और फास्फोरस होता है। इसके अलावा, इसमें विटामिन बी, विटामिन ई और फोलिक एसिड जैसे विटामिन होते हैं।
  • एक प्रकार का अनाज। इसमें शामिल आठ आवश्यक अमीनो एसिड के लिए धन्यवाद, यह प्रोस्टेट के सामान्य कामकाज के लिए भी आवश्यक है।

प्रोस्टेट समारोह को सामान्य करने के लिए लोक उपचार

प्रोस्टेट की सूजन को रोकने के लिए (जिसे प्रोस्टेटाइटिस भी कहा जाता है), जॉगिंग, मसाज, पेरिनियल शॉवर और केगेल व्यायाम का संयोजन आवश्यक है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह एक ऐसा आहार है जिसमें बड़ी मात्रा में कद्दू के बीज, समुद्री शैवाल और नट्स का उपयोग शामिल है।

प्रोस्टेटाइटिस की रोकथाम में बहुत अच्छे परिणाम ब्रान के साथ केफिर का नियमित उपयोग है।

साथ ही, आहार में चुकंदर, गाजर, अजवाइन और पार्सनिप जैसी सब्जियों को बढ़ाना आवश्यक है।

प्रोस्टेट के लिए हानिकारक उत्पाद

  • नमक... नमी बनाए रखने के कारण, यह रक्तचाप बढ़ाता है, जो प्रोस्टेट के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
  • शराब… यह प्रोस्टेट ग्रंथि के लोबूल के अध: पतन को भड़काता है। नतीजतन, स्खलन के गुणात्मक रचना में उल्लंघन होता है, जो अविभाज्य हो सकता है।
  • स्मोक्ड मीट... परेशान होने के कारण, वे प्रोस्टेट ग्रंथि के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
  • बीयर... महिला सेक्स हार्मोन की बड़ी मात्रा के कारण, यह अक्सर प्रोस्टेटिक अतिवृद्धि का कारण बनता है।

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