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पिट्यूटरी ग्रंथि एक बोनी जेब में मस्तिष्क की निचली सतह पर स्थित है जिसे तुर्की काठी कहा जाता है। यह अंतःस्रावी तंत्र का मुख्य नियामक है। विकास हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार, साथ ही साथ चयापचय प्रक्रियाओं और प्रजनन कार्य के लिए।
यह दिलचस्प है:
- उपस्थिति में, पिट्यूटरी ग्रंथि की तुलना एक बड़े मटर से की जा सकती है। वे बहुत समान हैं।
- पिट्यूटरी ग्रंथि में 50 से अधिक तंत्रिकाएं जाती हैं!
- किसी व्यक्ति की वृद्धि पिट्यूटरी ग्रंथि की गतिविधि पर निर्भर करती है। बौने और गुलिवर्स हमारी दुनिया में महामहिम पिट्यूटरी ग्रंथि के "सनकीपन" के कारण दिखाई देते हैं।
पिट्यूटरी ग्रंथि के लिए उपयोगी खाद्य पदार्थ
- अखरोट। वे वसा, विटामिन ए, बी और सी से भरपूर होते हैं। ट्रेस तत्वों में इस प्रकार हैं: लोहा, कोबाल्ट, आयोडीन, मैग्नीशियम और जस्ता। नट्स शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकते हैं। पिट्यूटरी ग्रंथि के प्रदर्शन को उत्तेजित करता है।
- मुर्गी के अंडे। इस तथ्य के अलावा कि अंडे में बड़ी मात्रा में विटामिन और ट्रेस तत्व होते हैं, वे ल्यूटिन जैसे पदार्थ का भी स्रोत होते हैं, जो पिट्यूटरी ग्रंथि के लिए अपरिहार्य है।
- डार्क चॉकलेट। यह उत्पाद, मस्तिष्क उत्तेजक होने के नाते, पिट्यूटरी ग्रंथि में होने वाली प्रक्रियाओं के लिए भी जिम्मेदार है। यह तंत्रिका कोशिकाओं को सक्रिय करता है, रक्त वाहिकाओं को उत्तेजित करता है और मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है।
- गाजर। इसमें निहित बीटा-कैरोटीन के लिए धन्यवाद, गाजर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, नई कोशिकाओं के निर्माण को उत्तेजित करता है, और तंत्रिका आवेगों के संचालन के लिए भी जिम्मेदार होता है।
- समुद्री शैवाल। इसकी उच्च आयोडीन सामग्री के कारण, समुद्री शैवाल थकान और अधिक परिश्रम के कारण होने वाली अनिद्रा और जलन से लड़ने में सक्षम है। इसके अलावा, यह उत्पाद मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति पर लाभकारी प्रभाव डालता है। और चूंकि पिट्यूटरी ग्रंथि भी मस्तिष्क का हिस्सा है, इसलिए आहार में समुद्री शैवाल को शामिल करना इस अंग के स्वास्थ्य के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है।
- फैटी मछली। मछली में पाए जाने वाले वसा जैसे हेरिंग, मैकेरल और सैल्मन पिट्यूटरी ग्रंथि के पोषण के लिए आवश्यक हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि वे कोलेस्ट्रॉल के जमाव को रोकते हैं और हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। इसके अलावा, वे सभी अंतःस्रावी ग्रंथियों को संतुलित करते हैं।
- मुर्गी। यह प्रोटीन से भरपूर होता है, जो नई कोशिकाओं के निर्माण खंड हैं। इसके अलावा, इसमें सेलेनियम और बी विटामिन होते हैं, जो पिट्यूटरी ग्रंथि के लिए अनिवार्य हैं।
- पालक। पालक में मौजूद आयरन पिट्यूटरी ग्रंथि को सामान्य रक्त आपूर्ति के लिए जिम्मेदार होता है। एंटीऑक्सिडेंट इसे पिट्यूटरी एडेनोमा जैसी गंभीर बीमारी से बचाते हैं। इसके अलावा, पालक में विटामिन ए, सी और के होते हैं, जो तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं।
सामान्य सिफारिशें
पिट्यूटरी ग्रंथि के सक्रिय कार्य के लिए, एक स्वस्थ आहार आवश्यक है। आहार से संरक्षक, रंजक, स्वाद बढ़ाने वाले पदार्थों को बाहर करने की सलाह दी जाती है, जिससे तंत्रिका तंतुओं के संचालन में व्यवधान हो सकता है। इसके अलावा, उनके उपयोग से मस्तिष्क कोशिकाओं के आसमाटिक राज्य का उल्लंघन हो सकता है।
पिट्यूटरी ग्रंथि के काम को सामान्य करने के लिए लोक उपचार
अखरोट, सूखे खुबानी, शहद और कीनू से युक्त अखरोट-फलों का मिश्रण पिट्यूटरी ग्रंथि के लिए बहुत उपयोगी होता है। छह महीने तक खाली पेट सेवन करें।
पिट्यूटरी ग्रंथि के लिए हानिकारक उत्पाद
- मादक पेय... वे रक्त वाहिकाओं की ऐंठन का कारण बनते हैं, और परिणामस्वरूप, कोशिकाओं का कुपोषण और उनके बाद का विनाश होता है।
- नमक… शरीर में नमी बनाए रखने के अलावा, यह तंत्रिका तंतुओं के अतिरेक का कारण बनता है जो पिट्यूटरी ग्रंथि में जाते हैं। नतीजतन, अतिरंजित तंत्रिकाएं अपने कार्यों को बदतर प्रदर्शन करना शुरू कर देती हैं, जिससे पिट्यूटरी ग्रंथि की खराबी होती है।
- मोटा मांस… कोलेस्ट्रॉल की उच्च मात्रा के कारण, यह रक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के गठन का कारण बन सकता है। इससे पिट्यूटरी कोशिकाओं के संवहनी चालकता और हाइपोक्सिया में कमी हो सकती है।
- सॉसेज, "क्रैकर्स" और दीर्घकालिक भंडारण के अन्य उत्पाद... वे पिट्यूटरी कोशिकाओं के रासायनिक विषाक्तता का कारण बन सकते हैं, जो कि अध: पतन के परिणामस्वरूप, पिट्यूटरी एडेनोमा बनाते हैं।
सिकंदर