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पैराथायरायड ग्रंथियाँ चार छोटी अंतःस्रावी ग्रंथियाँ हैं जो थायरॉयड ग्रंथि के पीछे स्थित होती हैं। वे विरोधी हार्मोन का उत्पादन करते हैं: पैराथाइरॉइड हार्मोन और कैल्सीटोनिन।
ये हार्मोन शरीर में कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित करते हैं ताकि तंत्रिका और मोटर सिस्टम सामान्य रूप से कार्य करें।
यदि रक्त में कैल्शियम का स्तर एक निश्चित स्तर से नीचे गिर जाता है, तो पैराथाइरॉइड हार्मोन विशेष कोशिकाओं को उत्तेजित करता है जो हड्डी के ऊतकों से कैल्शियम निकालते हैं। कैल्शियम की अधिकता के साथ, पैराथाइरॉइड हार्मोन विरोधी, कैल्सीटोनिन को चालू कर दिया जाता है, और सब कुछ फिर से सामान्य हो जाता है।
पैराथायराइड ग्रंथियों के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ
- एक प्रकार का अनाज। इसमें 8 आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। इसके अलावा, यह फास्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जस्ता और बीटा-कैरोटीन में समृद्ध है।
- अखरोट। इनमें लोहा, फास्फोरस, पोटेशियम, कैल्शियम, जस्ता, साथ ही विटामिन सी और ई होते हैं। चयापचय में सुधार और पैराथायरायड ग्रंथियों की गतिविधि को नियंत्रित करते हैं।
- मुर्गी का मांस। मांस के स्वास्थ्यप्रद प्रकारों में से एक। बी विटामिन, सेलेनियम और आसानी से पचने योग्य प्रोटीन से भरपूर। यह पैराथायराइड कोशिकाओं के लिए एक निर्माण सामग्री है।
- लाल मांस। इसमें बड़ी मात्रा में लोहा होता है, जो पैराथाइरॉइड हार्मोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है।
- साइट्रस। वे रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति को उत्तेजित करते हैं, और पैराथायरायड ग्रंथियों की कोशिकाओं को इसकी डिलीवरी में भी भाग लेते हैं।
- स्पिरुलिना। यह बीटा-कैरोटीन, विटामिन बी 3, साथ ही फास्फोरस, पोटेशियम और मैग्नीशियम में समृद्ध है। इसमें एंटीट्यूमर गतिविधि है। अध: पतन से पैराथायराइड ग्रंथियों की रक्षा करता है।
- गाजर। बीटा-कैरोटीन, जो गाजर का हिस्सा है, पैराथाइरॉइड हार्मोन के निर्माण में शामिल है।
- तिल के बीज। वे पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम और आयरन से भरपूर होते हैं। इसके अलावा, उनमें शामिल हैं: तांबा, जस्ता, विटामिन ई, फोलिक एसिड, साथ ही साथ कई पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड। हार्मोन के संश्लेषण में भाग लें।
- समुद्री भोजन। वे लोहा, जस्ता, विटामिन में समृद्ध हैं: ए, बी 12, सी। पैराथायरायड ग्रंथियों की गतिविधि में सुधार करें।
- बादाम अखरोट। प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत। इसमें पोटेशियम, फास्फोरस, जस्ता, साथ ही मैग्नीशियम, फोलिक एसिड, विटामिन ई और सी होता है। यह पैराथायराइड ग्रंथियों की कोशिकाओं की गतिविधि को बढ़ाता है।
- अल्फाल्फा। विरोधी भड़काऊ, टॉनिक प्रभाव है। इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, पोटेशियम और सोडियम शामिल हैं। विषाक्त पदार्थों को निकालता है। ग्रंथियों की गतिविधि को बढ़ाता है।
सामान्य सिफारिशें
पैराथायराइड ग्रंथियों के स्वास्थ्य के लिए, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:
- 1 ताजी हवा में अधिक बार टहलें।
- 2 व्यायाम और कठोर।
- 3 तनाव से बचें।
- 4 सूर्य और वायु स्नान करें।
- 5 शरीर को पर्याप्त पोषण प्रदान करें।
पैराथाइराइड ग्रंथियों की गतिविधि में सुधार के पारंपरिक तरीके
चुकंदर का टिंचर पैराथायरायड ग्रंथियों की सफाई और गतिविधि में सुधार के लिए एक अच्छा प्रभाव देता है।
इसकी तैयारी के लिए, आपको 60 जीआर लेने की आवश्यकता है। बीट। पीसना।
एक लीटर वोदका डालें। 2 सप्ताह जोर दें।
भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 2 बार 30 बूँदें लें।
उपचार का कोर्स 10 दिन है। फिर 10 दिनों के लिए ब्रेक लें, और फिर से सफाई दोहराएं।
इस प्रकार की सफाई में मतभेद हैं: उच्च रक्तचाप और हार्मोन का सेवन।
पैराथायरायड ग्रंथियों के लिए हानिकारक उत्पाद
- लंबी अवधि के भंडारण उत्पादों। उनमें बड़ी मात्रा में संरक्षक और अन्य हानिकारक यौगिक होते हैं।
- कॉफ़ी। यह पैराथायराइड हार्मोन और कैल्सीटोनिन के संश्लेषण के उल्लंघन का कारण है।
- शराब। वासोस्पास्म के कारण, यह कैल्शियम के असंतुलन का कारण है।
- नमक। इसमें मौजूद सोडियम आयनों में ग्रंथि कोशिकाओं के आसमाटिक अवस्था को बाधित कर सकते हैं और कैल्सीटोनिन के उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकते हैं।