Description
बाजार टूथपेस्ट, च्युइंग गम, ब्रेथ फ्रेशनर, कैंडी और इनहेलर जैसे उत्पादों से भरा हुआ है जिसमें पुदीना मुख्य घटक है। हम में से अधिकांश लोग इस जड़ी बूटी को एक ताज़ा पौधे के रूप में जानते हैं, लेकिन यह मानव शरीर को और भी बहुत कुछ दे सकता है।
पुदीना एक बारहमासी पौधा है जो सैकड़ों वर्षों से उपयोग किया जाता है और अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है।
यह कृत्रिम रूप से नस्ल की प्रजातियों के संकरण के परिणामस्वरूप उभरा। यह व्यावहारिक रूप से व्यवहार्य बीज नहीं बनाता है, इसलिए यह जंगली में नहीं होता है। प्रजातियों के दुर्लभ प्रतिनिधि गलती से बाएं प्रकंद से बढ़ सकते हैं।
निजी क्षेत्रों में लगाए गए औद्योगिक क्षेत्रों में खेती की जाती है। खेती के लिए, राइजोम के टुकड़े, रोपाई या छोटे शूट का उपयोग किया जाता है।
फूल जुलाई में शुरू होता है और गर्मियों के अंत तक रहता है। पुदीना नम, उपजाऊ मिट्टी को तरजीह देता है।
टकसाल रचना
पेपरमिंट के पत्तों में आवश्यक तेल (2-3%) होता है, जिसमें मेन्थॉल, पाइनेंस, लिमोनेन, फ़ेलैंडरिन, सिनेोल और अन्य टेरपीनोइड शामिल होते हैं, इसके अलावा, इनमें फ्लेवोनोइड्स, इरसोल और ऑलीनोइक एसिड, बीटािन, कैरोटीन, स्ट्रेपरिडिन, टैनिन, एसिड कार्बनिक, एसिड होते हैं। तत्वों का पता लगाना
- विटामिन ए और सी
- पोटेशियम, कैल्शियम और मैंगनीज
- एलिमेंटरी फाइबर
- flavonoids
- फोलिक एसिड
- कैलोरी सामग्री - 60 किलो कैलोरी / 100 ग्राम
पुदीने के फायदे
पाचन के लिए पुदीना।
पुदीना उचित पाचन को बढ़ावा देता है, परेशान या सूजन के मामले में पेट को भिगोता है। इसके अलावा, यदि आप हवाई जहाज या नाव से यात्रा करना पसंद करते हैं, तो पुदीना का तेल, पुदीना, मितली के साथ मदद करेगा और मोशन सिकनेस के उपाय के रूप में काम करेगा।
पुदीना सुगंध मुंह में लार ग्रंथियों, साथ ही पाचन एंजाइमों को स्रावित करने वाली ग्रंथियों को सक्रिय करती है, जिससे पाचन को सुविधाजनक बनाने में मदद मिलती है।
पेट में दर्द होने पर एक कप पुदीने की चाय पी लें और आपको तुरंत आराम मिल जाएगा।
पुदीना जबकि मतली और सिरदर्द।
पुदीना की मजबूत और ताज़ा खुशबू मतली के लिए एक त्वरित और प्रभावी उपाय है। पेपरमिंट घास एक आवश्यक प्राकृतिक सुखदायक एजेंट है जो सूजन और बुखार के साथ मदद कर सकता है, जो अक्सर सिरदर्द और माइग्रेन से जुड़ा होता है।
पुदीने की पत्तियों को माथे और नाक पर मलने से सिर दर्द और मितली से तुरंत राहत मिलती है।
खांसते समय पुदीना।
पुदीना की गंध नाक, गले, ब्रांकाई और फेफड़ों में जमाव को साफ करने का एक उत्कृष्ट उपाय है, जो सांस की तकलीफ के लिए राहत प्रदान करता है जो अक्सर अस्थमा और जुकाम का कारण बनता है। पुदीना ठंडा होता है और गले, नाक और अन्य श्वसन मार्गों को शांत करता है और जलन से राहत देता है जो पुरानी खांसी का कारण बनता है। यह मुख्य कारण है कि इतने सारे पुदीना-आधारित बाल्स और सिरप हैं।
अस्थमा के लिए पुदीना।
अस्थमा के रोगियों के लिए पुदीना का नियमित उपयोग बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि यह एक अच्छा आराम है और इससे सांस की तकलीफ भी दूर हो सकती है। लेकिन बहुत ज्यादा पुदीना नाक और गले को परेशान कर सकता है।
स्तनपान कराते समय पुदीना।
कई महिलाओं के लिए, स्तनपान, पालन-पोषण का एक अभिन्न अंग है, लेकिन यह आपके स्तनों और निपल्स को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। शोध से पता चला है कि पेपरमिंट ऑयल फटे निपल्स और दर्द को कम कर सकता है जो अक्सर स्तनपान के साथ होता है।
अवसाद और थकान के लिए पुदीना।
पेपरमिंट आवश्यक तेल - मेन्थॉल, जिसकी सुगंध एक प्राकृतिक मस्तिष्क उत्तेजक है। यदि आप सुस्त, थके हुए और अवसाद से चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो पुदीने की चाय आपको आराम करने में मदद कर सकती है।
लोकप्रिय विश्राम तकनीक: रात में अपने तकिए पर पेपरमिंट आवश्यक तेल या मेन्थॉल तेल की कुछ बूँदें डालें और इसे सोते समय अपने शरीर और दिमाग के लिए काम करने दें।
त्वचा की देखभाल और मुँहासे के लिए पुदीना।
जहां पेपरमिंट ऑयल एक अच्छा एंटीसेप्टिक है, वहीं पेपरमिंट हर्ब जूस एक बेहतरीन स्किन क्लींजर है। ताजा पुदीने का रस त्वचा को शांत करता है और संक्रमण और खुजली को ठीक करने में मदद करता है, और यह मुंहासों को कम करने का एक शानदार और आसान तरीका है। इसके एंटी-खुजली गुण कीड़े के काटने का इलाज करने और फुफ्फुस को दूर करने में मदद करेंगे।
त्वचा के हार्मोनल विकारों (उदाहरण के लिए, मुँहासे) के मामले में मिंट पेय का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इसमें एस्ट्रोजेन के स्तर में वृद्धि को रोकने की क्षमता है।
पुदीने के काढ़े को चकत्ते और त्वचा की सूजन से राहत के लिए बाथरूम में जोड़ा जा सकता है।
वजन घटाने के लिए।
पेपरमिंट एक उत्कृष्ट खाद्य किण्वन उत्तेजक है जो भोजन से पाचन एंजाइमों को अवशोषित करता है और उन्हें उपयोग करने योग्य ऊर्जा में बदल देता है। इस प्रकार, शरीर में चयापचय प्रक्रिया तेज हो जाती है और तदनुसार, आगे वजन कम होता है।
मौखिक गुहा की देखभाल के लिए।
मौखिक स्वास्थ्य में सुधार पुदीना का एक प्रसिद्ध लाभ है। चूंकि यह जीवाणुनाशक है और जल्दी से सांसों को तरोताजा कर देता है, यह मुंह, दांत और जीभ में हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। यही कारण है कि टकसाल का उपयोग सीधे दांतों और मसूड़ों पर रगड़ने, मुंह को साफ करने और सूजन के खतरनाक रूपों को खत्म करने के लिए किया जाता है।
रजोनिवृत्ति के लिए पुदीना।
पुदीने की चाय रजोनिवृत्ति और दर्दनाक मासिक धर्म के अप्रिय लक्षणों से राहत देती है। उबलते पानी के प्रति 1 लीटर सूखे टकसाल के पत्तों के दो बड़े चम्मच से चाय पीने की सिफारिश की जाती है।
कच्चे माल की खरीद
पुदीना सक्रिय फूल आने के दौरान काटा जाता है। पूरे पौधे को काट दिया जाता है। संग्रह का समय दोपहर से पहले है। सुखाने के लिए छायांकित क्षेत्र की आवश्यकता होती है, ढके हुए क्षेत्र की आवश्यकता नहीं होती है। टकसाल रखी जाती है, समय-समय पर पलट जाती है। पुदीने की पत्तियों को मुख्य रूप से काटा जाता है। बेहतर होगा कि सूखने पर इन्हें तने से अलग कर लें। पसंदीदा भंडारण स्थान एक ठंडी सूखी जगह है। संपत्ति 2 साल के लिए संग्रहीत की जाती है।
Pharmachologic प्रभाव
वे पाचन ग्रंथियों के स्राव को बढ़ाते हैं, भूख को उत्तेजित करते हैं, एलिमेंटरी नहर में आधान और किण्वन की प्रक्रियाओं को दबाते हैं, आंत, पित्त और मूत्र पथ की चिकनी मांसपेशियों के स्वर को कम करते हैं, पित्त के स्राव को बढ़ाते हैं, एक शामक और है हल्के काल्पनिक प्रभाव।
स्व-उपचार आपके स्वास्थ्य के लिए खतरा बन सकता है। किसी भी स्थिति का उपयोग करने से पहले - एक डॉक्टर से परामर्श प्राप्त करें!