इस बीच, केवल सतही स्तर पर इसके परिणामों को देखते हुए, कच्चे खाद्य आहार के कई पहलुओं पर ध्यान नहीं दिया जाता है। मैं इस मुद्दे को एक असामान्य कोण से देखने के लिए, मूल्यांकन को हटाने और निर्णय न लेने का प्रस्ताव करता हूं।
इस लेख का उद्देश्य कच्चे खाद्य आहार को मनुष्यों के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त या खतरनाक खाद्य प्रणाली के रूप में घोषित करना नहीं है। नहीं! कुछ मामलों में, एक अस्थायी उपाय के रूप में कच्चे खाद्य आहार स्वीकार्य या यहां तक कि महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, कैंसर रोगियों, मधुमेह रोगियों, चयापचय संबंधी विकारों से पीड़ित लोगों को ही लें। इस मामले में, कच्चे खाद्य आहार विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने और कीमोथेरेपी से उबरने का एक शानदार तरीका है। लेकिन अन्य स्थितियों में खाने का यह तरीका खतरनाक भी हो सकता है। क्यों? आपको यह समझने की आवश्यकता है कि जब आप कच्चे खाद्य आहार पर स्विच करते हैं, तो न केवल भौतिक शरीर शुद्ध होता है - शुद्धिकरण की प्रक्रिया गहरे स्तरों को प्रभावित करती है। और जब जीवित भोजन, यानी ऊर्जा के अधिक सूक्ष्म रूप में स्विच किया जाता है, तो न केवल भौतिक शरीर बदलता है: मन बदलता है, चेतना की ऊर्जा बदल जाती है।
क्या आपका दिमाग इस बदलाव के लिए तैयार है?
उचित नियंत्रण कौशल के बिना एक नया "हल्का दिमाग" आपको एक पागल घोड़े की तरह ले जाएगा। नई जारी ऊर्जा, गतिविधि में निर्देशित नहीं, बस फट जाएगी। एक प्रमुख उदाहरण जिसका हम सभी ने सामना किया है, वह है कच्चे खाद्य पदार्थ जो कच्चे खाद्य आहार के विचार से ग्रस्त हैं। जो लोग अपना 99% समय भोजन के बारे में सोचने, भोजन के बारे में बात करने, उपयुक्त उत्पादों, व्यंजनों की खोज करने, समान विचारधारा वाले लोगों के साथ थीम वाले हैंगआउट में बिताते हैं। अगर जीवन में और कुछ नहीं है जो "जुनूनी" हो सकता है, अगर आध्यात्मिक विकास और चेतना के विकास पर कोई ध्यान नहीं है, तो परिदृश्य बहुत अनुमानित है: "आंत पंथ के अनुकूल"।
दूसरी ओर, कच्चा भोजन उन लोगों के लिए अनुकूल है जो आध्यात्मिक मार्ग का अनुसरण कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, अपने अभ्यास को गहरा करने की अवधि के दौरान भिक्षुओं के लिए। प्राचीन पवित्र ग्रंथों में इसके कई संकेत मिलते हैं।
एक अनजाने कच्चे खाद्य आहार के खतरे
हाँ, खतरा। कच्चे खाद्य आहार पर स्विच करते समय किसी व्यक्ति की प्रतीक्षा में क्या कठिनाइयाँ आ सकती हैं?
शरीर के स्तर पर:
1. दांतों की समस्या। कच्चे खाद्य आहार के कुछ महीनों के बाद, दांत तेजी से उखड़ने लग सकते हैं। इसका कारण शर्करा और फलों के अम्लों की प्रचुरता है जो इनेमल को संक्षारित करते हैं; कैल्शियम और प्रोटीन की कमी, नट्स का उपयोग, दांतों के ऊतकों की सामान्य कमजोरी के साथ कठोर नाश्ता।
2. त्वचा की समस्याएं। आंत्र सफाई और आंतों के माइक्रोफ्लोरा की संरचना में परिवर्तन का परिणाम हो सकता है। इसके अलावा, यदि आप 25 के बाद कच्चे खाद्य आहार पर स्विच करने का निर्णय लेते हैं और अतिरिक्त पाउंड के बोझ तले दब जाते हैं, तो आप ढीली त्वचा से बच नहीं सकते। आप अपना वजन कम कर लेंगे, इसमें कोई संदेह नहीं है, लेकिन साथ ही त्वचा कमजोर हो जाएगी और अपनी पूर्व स्वस्थ चमक खो देगी, खासकर चेहरे की त्वचा के लिए।
3. ठंड लगना। अधिकांश कच्चे खाद्य पदार्थ ठंड के प्रति बेहद संवेदनशील हो जाते हैं।
4. वजन में बदलाव। कच्चे खाद्य आहार पर स्विच करने के बाद पहले 1-3 महीनों में, आपका वजन नाटकीय रूप से कम हो सकता है। 6 महीने के बाद इसके स्थिर होने की संभावना है। कच्चे खाद्य आहार पर 2 साल बाद एक दिलचस्प प्रभाव होता है (हर कोई अलग होता है) - कुछ फिर से अपने पिछले वजन पर लौट आते हैं।
5. नींद में खलल। यह संभावना है कि जब आप कच्चे खाद्य आहार पर स्विच करते हैं, तो आपकी नींद 2-3 घंटे कम हो जाएगी और अधिक सतही हो जाएगी। कम नींद नर्वस सिस्टम को पूरी तरह से ठीक नहीं होने देती है, जो शरीर की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
6. महिलाओं में चक्र बंद करो। अधिकांश लड़कियों और महिलाओं को कच्चे खाद्य आहार के इस प्रभाव का सामना करना पड़ता है। क्या कच्चे खाद्य आहार में संक्रमण अंडे की परिपक्वता के चक्र को प्रभावित करता है, या क्या यह केवल दृश्य अभिव्यक्तियों से संबंधित है, यह प्रश्न आज तक अस्पष्ट है।
मानसिक स्तर पर:
1. बेचैन मन। सामान्य तौर पर, कच्चे खाद्य पदार्थ अधिक चिंतित, बेचैन और बेचैन होते हैं। उनके लिए किसी एक वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना, किसी विशेष विषय पर लंबे समय तक सोचना और निर्णय लेना कठिन होता है।
2. भोजन से लगाव। एक कच्चा भोजन करने वाला भोजन का आदी हो जाता है। कच्चे खाद्य पदार्थ के अधिकांश विचार और कार्य उपभोग किए गए उत्पादों के अधिग्रहण, तैयारी, विश्लेषण पर केंद्रित होते हैं। अक्सर भूखे रहने, अपरिचित जगह पर उपयुक्त भोजन न मिलने का भय बना रहता है। बहुत से कच्चे खाद्य पदार्थ भोजन की आपूर्ति के साथ घर छोड़ देते हैं और अपनी जेब में "जस्ट केस" केले के बिना बेहद असुरक्षित महसूस करते हैं।
3. भूख लगना। कुछ कच्चे खाद्य पदार्थ हैं जो शांति से भूख को सहन करते हैं और जानते हैं कि बिना भोजन के कैसे करना है। ज्यादातर लोगों में लगातार कुछ न कुछ चबाने और खाने के बारे में सोचने की इच्छा बनी रहती है। यह प्राकृतिक भूख हो सकती है, या यह आहार की कमी, तनाव, अपर्याप्त भोजन के साथ मनोवैज्ञानिक असंतोष के कारण कुछ चबाने की इच्छा हो सकती है।
4. असामाजिकता। "कच्चा भोजन" का मार्ग गर्व का कारण बन सकता है, जो समय के साथ "उबला हुआ मांस खाने वालों" पर निर्देशित आक्रामकता में बदल सकता है। एक कच्चा खाद्य आहार अक्सर आत्म-सम्मान के अतिरेक की ओर ले जाता है और दूसरों के लिए स्वयं का विरोध करने में विकसित होता है। समग्र रूप से समाज से अलगाव है। यह देखा गया है कि अधिकांश भाग के लिए, कच्चे खाद्य पदार्थ एकजुट होने के लिए तैयार नहीं हैं (विशेषकर "गैर-कच्चे खाद्य पदार्थों के साथ"), उनके लिए पूरे के एक हिस्से की तरह महसूस करना मुश्किल है, और एक टीम में वे अधिक केंद्रित हैं दूसरों की कीमत पर अपनी "असामान्यता" को कम करके आंकने पर।
आध्यात्मिक स्तर पर:
1. यदि आप चेतना में संलग्न नहीं हैं, मन और हृदय को शुद्ध नहीं करते हैं, ऊर्जा को उच्चतर की ओर निर्देशित नहीं करते हैं, तो आप शाश्वत सत्य को भोजन से बदल देंगे। आप चुनाव करते हैं: अपनी वास्तविकता को कैसे भरें। हमारे पास शायद यही एकमात्र विकल्प है। और अगर आप "भोजन के लिए भोजन" चुनते हैं, तो आपके जीवन में और कुछ नहीं होगा। इसे समझना और सबसे पहले चेतना के साथ काम करना आवश्यक है।
क्या कच्चे खाद्य आहार के कोई लाभ हैं? निस्संदेह, वहाँ
बेशक, इस बिजली व्यवस्था के अपने फायदे हैं:
1. पतलापन। कच्चे खाद्य पदार्थ अक्सर पतले होते हैं, खासकर पहले कुछ वर्षों में। कच्चा भोजन करने वाला हमारी आंखों के सामने पिघल जाता है। कच्चे खाद्य आहार के छह महीने या एक वर्ष के बाद, लंबे समय से प्रतीक्षित पतलापन आ सकता है। यदि इस समय तक मध्यम शारीरिक गतिविधि को पोषण में परिवर्तन के साथ जोड़ा जाता है, तो शरीर टोंड हो जाता है, और उसमें एक स्वर दिखाई देता है। यदि कच्चे खाद्य आहार को शारीरिक गतिविधि द्वारा समर्थित नहीं किया जाता है, तो पतलापन अस्वस्थ होगा, और आप स्वर की कमी से बच नहीं सकते।
2. गतिविधि। अति सक्रियता की तरह। उनकी नियति रचनात्मकता है, कई गतिशील खेल, लंबी पैदल यात्रा, पर्वत यात्रा और नृत्य से ग्रस्त हैं। वे वायु तत्व के अवतार हैं, और वायु गति, नश्वरता, माया है।
3. कोई बहती नाक, सूजन नहीं। कच्चे खाद्य आहार के लिए शरीर को साफ करते समय, इससे अतिरिक्त बलगम निकल जाता है और पानी का चयापचय बदल जाता है। इसके अलावा, अक्सर कच्चे खाद्य आहार का मतलब आहार में नमक और तरल पदार्थ बनाए रखने वाले उत्पादों की अनुपस्थिति है। एक नियम के रूप में, कच्चे खाने वालों को गीले मौसम में सूजी हुई आँखों के साथ सुबह उठने या नाक बहने का खतरा नहीं होता है।
4. वायरस प्रतिरोध। कच्चे खाद्य आहार पर स्विच करते समय, प्रतिरक्षा में सुधार होता है: यह विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने का परिणाम है। यह देखा गया है कि कच्चे खाद्य पदार्थों में मौसमी वायरल रोगों से पीड़ित होने की संभावना दूसरों की तुलना में कम होती है।
5. कोई एलर्जी नहीं। एलर्जी से छुटकारा पाने या कम करने का एक तरीका आंशिक या पूर्ण कच्चे खाद्य आहार पर स्विच करना है (लेकिन यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है!) कई कच्चे खाद्य पदार्थों का दावा है कि एलर्जी जिसने उन्हें "बचपन से सताया" उन्हें परेशान करना बंद कर दिया है।
6. हल्कापन। कच्चे खाद्य पदार्थ आसान जा रहे हैं। खाने के बाद उन्हें नींद नहीं आती है, उनके लिए आधी रात को कूदना और काम पर लग जाना आसान होता है। वे कम सोचते हैं और जल्दी से कार्य करते हैं। अक्सर वे अचानक, अनायास ही कार्य करते हैं, जो हमेशा दूसरों द्वारा स्वीकार नहीं किया जाता है और कभी-कभी बहुत उचित नहीं होता है।
7. नींद छोटा करना। कच्चे खाने वाले गैर-कच्चे खाने वालों की तुलना में 2-4 घंटे कम सोते हैं। इसका फायदा यह है कि उनके पास कई घंटे होते हैं जिन्हें होशपूर्वक इस्तेमाल किया जा सकता है। यह देखते हुए कि हम अपने जीवन का 40% सपने में बिताते हैं, एक कच्चा भोजनकर्ता इस आंकड़े को 30% तक कम करने का प्रबंधन करता है। जागरूकता के पर्याप्त स्तर के साथ, ये 2-3 घंटे एक आकर्षक उपहार हो सकते हैं और इसका उपयोग साधना और अच्छे कार्यों के लिए किया जा सकता है ।
तो कच्चा भोजन किसके लिए उपयुक्त है?
गर्म जलवायु में रहने वाले लोगों के लिए, प्रकृति के करीब, मजबूत शारीरिक श्रम के बोझ से दबे और आध्यात्मिक अभ्यासों में लगे हुए लोगों के लिए, 60-70% (कुछ मामलों में 100% तक) के कच्चे खाद्य आहार की प्रबलता वाला भोजन है स्वीकार्य।
शहरी निवासी, जो ठंडी जलवायु में रहते हैं, कड़ी मेहनत करते हैं और लगातार बड़ी संख्या में लोगों के साथ संवाद करते हैं, कच्चा भोजन असंतुलित होगा और तनाव को जन्म देगा। ऐसे मामलों में, पूर्ण शाकाहारी या यहां तक कि शाकाहारी आहार की भी सिफारिश की जा सकती है। निःसंदेह इस प्रकार का पोषण जीवन की लगातार बदलती परिस्थितियों के बावजूद शरीर और मन में सामंजस्य बिठाता है और आंतरिक संतुलन बनाए रखता है।