"चलो हाथ मिलाते हैं, दोस्तों": यह दर्द को कम क्यों करता है

अपने बचपन के बारे में सोचो। जब आप गिर गए और आपके घुटने में चोट लगी तो आपने क्या किया? सबसे अधिक संभावना है, वे आपको गले लगाने के लिए माँ या पिताजी के पास पहुंचे। वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि किसी प्रियजन का स्पर्श वास्तव में न केवल भावनात्मक रूप से, बल्कि शारीरिक रूप से भी ठीक हो सकता है।

तंत्रिका विज्ञान अब इस बिंदु पर पहुंच गया है कि दुनिया भर की माताओं ने हमेशा सहज रूप से महसूस किया है: स्पर्श और सहानुभूति दर्द को दूर करने में मदद करती है। माताओं को यह नहीं पता था कि स्पर्श मस्तिष्क की तरंगों को सिंक्रनाइज़ करता है और यही सबसे अधिक संभावना है कि दर्द से राहत मिलती है।

"जब कोई और हमारे साथ अपना दर्द साझा करता है, तो हमारे मस्तिष्क में वही प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं जैसे कि हम खुद दर्द में हैं," हाइफ़ा विश्वविद्यालय में एक मनोवैज्ञानिक और प्रोफेसर सिमोन शामाई-त्सुरी बताते हैं।

सिमोन और उनकी टीम ने प्रयोगों की एक श्रृंखला आयोजित करके इस घटना की पुष्टि की। सबसे पहले, उन्होंने परीक्षण किया कि किसी अजनबी या रोमांटिक साथी के साथ शारीरिक संपर्क दर्द की धारणा को कैसे प्रभावित करता है। दर्द कारक गर्मी के संपर्क में आने के कारण होता था, जो हाथ पर एक छोटे से जलने जैसा महसूस होता था। यदि उस समय के विषयों ने एक साथी के साथ हाथ मिलाया, तो अप्रिय संवेदनाएं अधिक आसानी से सहन की जाती थीं। और जितना अधिक साथी ने उनके साथ सहानुभूति व्यक्त की, उतना ही कमजोर उन्होंने दर्द का आकलन किया। लेकिन किसी अजनबी के स्पर्श ने ऐसा असर नहीं दिया।

यह समझने के लिए कि यह घटना कैसे और क्यों काम करती है, वैज्ञानिकों ने एक नई इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम तकनीक का उपयोग किया जिसने उन्हें विषयों और उनके सहयोगियों के दिमाग में संकेतों को एक साथ मापने की अनुमति दी। उन्होंने पाया कि जब साथी हाथ पकड़ते हैं और उनमें से एक दर्द में होता है, तो उनके मस्तिष्क के संकेत सिंक्रनाइज़ होते हैं: समान क्षेत्रों में समान कोशिकाएं प्रकाश करती हैं।

"हम लंबे समय से जानते हैं कि दूसरे का हाथ पकड़ना सामाजिक समर्थन का एक महत्वपूर्ण तत्व है, लेकिन अब हम अंततः समझते हैं कि इस प्रभाव की प्रकृति क्या है," शामाई-त्सुरी कहते हैं।

समझाने के लिए, आइए मिरर न्यूरॉन्स को याद करें - मस्तिष्क की कोशिकाएं जो उत्तेजित होती हैं, जब हम स्वयं कुछ करते हैं और जब हम केवल यह देखते हैं कि दूसरा यह क्रिया कैसे करता है (इस मामले में, हम खुद एक छोटा सा जलते हैं या देखते हैं कि साथी इसे कैसे प्राप्त करता है)। सबसे मजबूत तुल्यकालन मस्तिष्क के क्षेत्र में दर्पण न्यूरॉन्स के व्यवहार के साथ-साथ उन लोगों में भी देखा गया जहां शारीरिक संपर्क के संकेत आते हैं।

"शायद ऐसे क्षणों में हमारे और दूसरे के बीच की सीमाएँ धुंधली हो जाती हैं," शामाई-त्सुरी का सुझाव है। "एक व्यक्ति सचमुच अपना दर्द हमारे साथ साझा करता है, और हम इसका एक हिस्सा लेते हैं।"

fMRI (कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) का उपयोग करके प्रयोगों की एक और श्रृंखला की गई। सबसे पहले, दर्द में रहने वाले साथी के लिए एक टोमोग्राम बनाया गया था, और प्रियजन ने उसका हाथ पकड़ कर सहानुभूति व्यक्त की। फिर उन्होंने हमदर्द के दिमाग को स्कैन किया। दोनों ही मामलों में, निचले पार्श्विका लोब में गतिविधि पाई गई: वह क्षेत्र जहां दर्पण न्यूरॉन्स स्थित हैं।

जिन भागीदारों ने दर्द का अनुभव किया और जो हाथ से पकड़े हुए थे, उन्होंने दर्द का अनुभव करने के लिए अन्य चीजों के अलावा, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के जिम्मेदार इंसुला में गतिविधि को कम कर दिया था। उनके सहयोगियों ने इस क्षेत्र में किसी भी बदलाव का अनुभव नहीं किया, क्योंकि उन्होंने शारीरिक रूप से दर्द का अनुभव नहीं किया।

उसी समय, यह समझना महत्वपूर्ण है कि दर्द खुद को संकेत देता है (वैज्ञानिक इसे तंत्रिका तंतुओं की दर्दनाक उत्तेजना कहते हैं) नहीं बदला - केवल विषयों की संवेदनाएं बदल गईं। "प्रभाव की शक्ति और दर्द की ताकत दोनों समान रहती हैं, लेकिन जब "संदेश" मस्तिष्क में प्रवेश करता है, तो कुछ ऐसा होता है जो हमें संवेदनाओं को कम दर्दनाक महसूस कराता है।

सभी वैज्ञानिक शामाई-त्सुरी शोध दल के निष्कर्ष से सहमत नहीं हैं। इस प्रकार, स्वीडिश शोधकर्ता जूलिया सुविलेह्टो का मानना ​​​​है कि हम कार्य-कारण की तुलना में सहसंबंध के बारे में अधिक बात कर सकते हैं। उनके अनुसार, देखे गए प्रभाव के अन्य स्पष्टीकरण हो सकते हैं। उनमें से एक तनाव के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है। जब हम तनाव में होते हैं, तो दर्द हमारे आराम करने से ज्यादा तेज लगता है, जिसका मतलब है कि जब कोई साथी हमारा हाथ पकड़ता है, तो हम शांत हो जाते हैं - और अब हमें इतना दर्द नहीं होता है।

शोध से यह भी पता चलता है कि सामाजिक संपर्क हमारे श्वास और हृदय गति को सिंक्रनाइज़ कर सकते हैं, लेकिन शायद फिर से क्योंकि किसी प्रियजन के आस-पास होने से हमें शांत हो जाता है। या हो सकता है क्योंकि स्पर्श और सहानुभूति अपने आप में मस्तिष्क के सुखद और सक्रिय क्षेत्र हैं जो "दर्द से राहत" प्रभाव देते हैं।

स्पष्टीकरण जो भी हो, अगली बार जब आप डॉक्टर के पास जाएँ, तो अपने साथी से कहें कि वह आपको साथ बनाए रखे। या माँ, अच्छे पुराने दिनों की तरह।