प्राकृतिक उत्पादों के साथ भूख बढ़ाएं

खराब भूख, या इसकी कमी से पोषक तत्वों की कमी हो सकती है और इसके परिणामस्वरूप थकान और चिड़चिड़ापन हो सकता है। यदि आप इस स्थिति को शुरू करते हैं, तो प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होने और यहां तक ​​कि निर्जलीकरण की भी संभावना होती है। भूख कम लगने के कई बाहरी कारण होते हैं, जिनमें से मुख्य पाचन समस्या है। प्राकृतिक उपचारों पर विचार करें जो पाचन अग्नि को उत्तेजित करते हैं और तदनुसार भूख को उत्तेजित करते हैं। इसमें एक आवश्यक तेल होता है जिसमें पाचन में सुधार करने की संपत्ति होती है - यह प्राचीन काल से आयुर्वेद के लिए जाना जाता है। यह भोजन के पाचन के दौरान उत्पन्न होने वाली आंतों की गैसों के उन्मूलन को भी उत्तेजित करता है। दैनिक भोजन में अदरक को शामिल करने की सलाह दी जाती है। जल्दी और प्रभावी प्रभाव के लिए अदरक की चाय तैयार करें: इस पेय में मिठास के लिए आप शहद की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। भूख बढ़ाने का दूसरा तरीका: एक और भूख उत्तेजक धनिया के साथ अदरक मिलाकर खाने से भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। धनिये के बीज और सोंठ का पाउडर बना लीजिये. . कुछ सब्जियां पाचन और भूख को उत्तेजित करने के लिए भी जानी जाती हैं। उदाहरण के लिए, कड़वे-स्वाद वाले खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन जैसे गैस्ट्रिक एसिड स्राव में सुधार करता है, जो भूख बढ़ाने में मदद करता है। टमाटर भूख बढ़ाने वाली सब्जियों में से एक है। - यह सब आपको अच्छी तरह से खाने के लिए प्रेरित करेगा। आहार में बहुत सारे मसालों को शामिल करना महत्वपूर्ण है, जिनका कार्मिनेटिव प्रभाव (आंतों से गैसों को हटाना) होता है, क्योंकि संचित गैसें भारीपन की भावना पैदा करती हैं और स्वस्थ पाचन में बाधा डालती हैं। इन मसालों में शामिल हैं। इन मसालों को सब्जी के व्यंजन में डालें। भूख बढ़ाने वाले फलों की श्रेणी में शामिल हैं। अक्सर खराब भूख अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का परिणाम होती है। जो लोग एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, साथ ही धूम्रपान करने वालों को खराब भूख की समस्या का सामना करने की अधिक संभावना होती है। किसी भी तरह से, उपरोक्त सिफारिशें शरीर को पाचन शक्ति वापस पाने और इसे बराबर बनाए रखने में मदद करने का एक प्राकृतिक, प्राकृतिक तरीका है।

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