पेरू और मैक्सिको में स्पेनिश विजय प्राप्तकर्ताओं द्वारा कोको बीन्स की खोज की गई थी। प्रारंभ में, उनका उपयोग पेय बनाने के लिए नहीं बल्कि मुद्रा के रूप में किया जाता था। यूरोप में पहली बार कोकोआ की फलियाँ स्पेन में दिखाई दीं, जहाँ उन्होंने हॉट चॉकलेट तैयार करना शुरू किया और 1657 में पहली बार इस पेय को लंदन में आज़माया गया। यानी लगभग उसी समय जब इंग्लैंड में कॉफी और चाय दिखाई दी। तब से, कोको कई लोगों का पसंदीदा पेय बन गया है।
कोको हमें गर्म करता है और हमें सुखद आनंद के सुखद मिनट देता है। लेकिन इसके साथ-साथ कोको हमारे शरीर के लिए एक बहुत अच्छा लाभ है
कोको के लाभों के बारे में
कोको का मूल्य निहित तत्वों के कारण है।
फेनिलफिलमिन - सबसे शक्तिशाली अवसादरोधी: सही मूड देता है और आशावाद देता है! डॉक्टर परीक्षा के दौरान छात्रों और विद्यार्थियों को गर्म कोको पीने की सलाह देते हैं, और प्रतियोगिताओं की तैयारी में एथलीटों, क्योंकि यह पेय पूरी तरह से मानसिक और शारीरिक गतिविधि को बढ़ाता है।
थियोब्रोमाइन एक स्फूर्तिदायक प्रभाव देता है, ऊर्जा देता है और दक्षता बढ़ाता है। इसके अलावा, यह कॉफी और चाय में कैफीन की तुलना में अधिक लाभकारी है। इसलिए, कोको पीना उन लोगों के लिए भी अच्छा है जिनके लिए कॉफी सख्त वर्जित है।
आयरन और जिंक - एनीमिया और खून की समस्याओं से राहत दिलाता है।
वर्णक मेलेनिन गर्मी की किरणों को अवशोषित करता है, और इसलिए त्वचा को पराबैंगनी और अवरक्त किरणों से बचाता है, जो गर्मियों में गर्मी और सनस्ट्रोक और जलन से बचने में मदद करता है।
दूध के साथ कोको तृप्ति की भावना देता है, इसलिए इसे महिलाओं को अपना वजन देखकर पीना चाहिए। और बच्चे सुबह उठते हैं ताकि उनके पास स्कूल में भूखे रहने का समय न हो!
कोको कौन सा है?
दूध के साथ कोको की सिफारिश नहीं की जाती है: तंत्रिका और हृदय प्रणाली के रोगों वाले लोग, गाउट, यूरिक एसिड डायथेसिस, मधुमेह, गुर्दे और यकृत से पीड़ित। और एलर्जी से पीड़ित लोगों और गैस्ट्रिक जूस के बढ़े हुए स्राव वाले लोगों के लिए सावधानी के साथ कोको पीना जरूरी है।
दूध के साथ कोको कैसे पकाने के लिए
आपको कोको पाउडर, पानी, चीनी, दूध और व्हिस्क चाहिए। पानी को उबाल लें और फिर कोको और चीनी डालें, और सावधानी से इसे व्हिस्क के साथ मिलाएं। दूध के अंत में दूध हमेशा गर्म करें। याद रखें कि पाउडर को एक व्हिस्की के साथ हिलाया जाना चाहिए, अन्यथा, पेय एक हवा-नरम नहीं होगा, जिसके लिए हम उसे बहुत प्यार करते हैं।
नीचे दिए गए वीडियो में कोका स्वास्थ्य लाभ के बारे में अधिक जानकारी देखें:
Моя дочурка Диана обожает созерцать за компанию со мной Все ваши статьи। Благодарю за увлекательную информационную подборку