दौनी के साथ वजन कम कैसे करें
 

मेंहदी एक लाभकारी पौधा है जो पकवान को एक अजीब स्वाद और सुगंध देगा और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करेगा। वजन घटाने के लिए मेंहदी का उपयोग एक सहायक उपकरण के रूप में किया जाता है, जो इस प्रक्रिया को काफी तेज करता है।

दौनी के गुण

दौनी में, यह कुछ भी नहीं है कि मांस अक्सर मसालेदार होता है - यह मसाला भारी प्रोटीन और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करता है। यह चयापचय प्रक्रियाओं को तेज कर सकता है, तेजी से और दर्द रहित पाचन में योगदान देता है, और इसलिए वजन कम होता है। और दौनी के गुणों में लसीका प्रणाली में चयापचय में सुधार और सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने की क्षमता है।

वजन कम करने के लिए मेंहदी का उपयोग करना पर्याप्त नहीं है। आहार के समय, आपको वसा, मसालेदार और नमकीन, साथ ही पेस्ट्री और मिठाई छोड़नी चाहिए। जिम में कसरत करें या सक्रिय आधे घंटे की सैर करें। चयापचय में सुधार के लिए यह आवश्यक है।

दौनी आसव

एक कटोरी में सूखे मेंहदी का एक बड़ा चमचा डालें और गर्म पानी -400 मिलीलीटर डालें। पानी का तापमान 90-95 डिग्री होना चाहिए। पानी को 12 घंटे तक खड़े रहने दें। तैयार जलसेक का सेवन भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार किया जाना चाहिए।

दौनी जलसेक पर आहार का कोर्स 20 दिन है।

मेंहदी के साथ चाय

इस मामले में, आप अपनी सामान्य चाय में थोड़ी सी दौनी जोड़ सकते हैं - उस राशि में जिसे आप पसंद करेंगे। यदि आप केवल दौनी चाय-आधा चाहते हैं, तो प्रति कप एक चम्मच सूखे चाय पर्याप्त होगा। भोजन के बीच दिन में चाय पीते हैं, लेकिन दिन में 2 कप से अधिक नहीं।

दौनी चाय आहार का कोर्स 1 महीने का है।

मेंहदी के साथ नीबू की चाय

नीबू के फूल और पत्ते त्वचा की स्थिति में सुधार करते हुए शरीर को फिर से जीवंत करने में मदद करते हैं। और मेंहदी के साथ जोड़ा, वे अद्भुत काम करते हैं! बस इन जड़ी बूटियों के आधार पर आधा चम्मच चूना और उतनी ही मात्रा में मेंहदी -400 मिली पानी के अनुपात में चाय बनाएं। पेय को 4 घंटे के लिए डालें, और फिर इसे पूरे दिन पियें।

चूने-दौनी चाय पर आहार का कोर्स 3 सप्ताह है।

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