ईर्ष्या से कैसे निपटें: आपकी मदद करने के लिए सरल टिप्स

इस प्रश्न के उत्तर की तलाश में इस साइट पर घूमने वाले सभी लोगों को नमस्कार: ईर्ष्या को कैसे दूर किया जाए। तुम्हारा आना सही जगह पर हुआ है!

दोस्तों ईर्ष्या क्या है? यह भलाई, दूसरे की सफलता के कारण होने वाली झुंझलाहट की भावना है। मन की एक नकारात्मक स्थिति, जो एक नियम के रूप में, भावनाओं, कार्यों, कर्मों का कारण बनती है जो किसी व्यक्ति के लिए विनाशकारी होती हैं। विश्वासघात, घृणा और साज़िश पैदा होते हैं। यह सबसे कम और सबसे कायर जुनून है।

ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाएं

ईर्ष्यालु लोगों के लक्षण: खुशी की कमी या दूसरों की सफलता के बारे में नकारात्मक धारणा भी। हम दूसरों की सफलताओं में आनन्दित होने के बजाय अक्सर लोगों से ईर्ष्या करने लगते हैं। क्योंकि उन्होंने जीवन में हमसे कहीं ज्यादा हासिल किया है। इन लोगों के पास उच्च भौतिक धन या कुछ और होता है।

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ईर्ष्या की भावना कहाँ से आती है?

बचपन से! माता-पिता अक्सर अपने बच्चे की तुलना दूसरे बच्चों से करते हैं और उन्हें एक मिसाल के तौर पर पेश करते हैं। यह जीवन भर के लिए एक व्यक्ति के दिमाग में अंकित होता है। बच्चा बड़ा हो जाता है और अपने आसपास के लोगों के साथ अपने बाहरी डेटा और उपलब्धियों की स्वतंत्र रूप से तुलना करना शुरू कर देता है।

एक व्यक्ति देखता है कि ऐसे लोग हैं जो कम सफल होते हैं, इसे सामान्य रूप से समझते हैं। नकारात्मकता उन्हीं के प्रति प्रकट होती है जो अधिक सफल होते हैं। तब जातक अपने दिवालियेपन के बारे में सोचता है, स्वाभिमान गिर जाता है।

घायल अभिमान आत्मा को कुचलने लगता है, उसे शांति से वंचित करता है और उसे क्रूरता और आक्रामकता की ओर धकेलता है।

इस नकारात्मक भावना के बारे में सबसे अप्रिय बात यह है कि यह प्रियजनों के घेरे में पैदा होती है - अजनबी शायद ही कभी गंभीर रूप से ईर्ष्या करते हैं। आप किसी राज्य के राष्ट्रपति की पत्नी से बहुत ईर्ष्या नहीं करते हैं, है ना? क्या होगा यदि आपका सहयोगी उसकी जगह पर है? बहुत अलग भावनाएं, है ना?

इस हानिकारक भावना या आदत से कोई भी मुक्ति पा सकता है।

पहला कदम: यह स्वीकार करने के लिए पर्याप्त है कि आपके पास यह भावना है और इसका आप पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। अपने आप को आश्वस्त करें कि आप भी जो कुछ भी ईर्ष्या करते हैं उसे प्राप्त कर सकते हैं। जैसे ही आप ऐसा करते हैं, आप तुरंत अपने दिमाग में एक बिल्कुल अलग रास्ता अपना लेते हैं।

और अगला कदम इस बात पर सहमत होना है कि किसी सहकर्मी या पड़ोसी के जीवन में सफलता है। आइए इसे स्वीकार करें - और हम, लोगों के जीवन से असंतुष्ट लोगों से, शुभचिंतकों में, आलोचकों से - प्रशंसा करने में सक्षम लोगों में बदल जाएंगे।

हम उनके साथ खुशी मनाएंगे। यह पहले से ही एक जीत है! आप देखेंगे कि आपको अपने हाथों से पकड़ने वाली महिला ईर्ष्या कमजोर हो गई है, आपके लिए सांस लेना पहले से ही आसान है। आपके लिए बोलना पहले से ही आसान है, आप जीवन का आनंद लेना चाहते हैं और अपने पड़ोसी की किसी भी सफलता की प्रशंसा करना चाहते हैं।

दूसरे की सफलता को स्वीकार करके, आप अनजाने में ऐसा करने के लिए खुद को प्रोग्राम करते हैं। तुम जीते!

एक अन्य विकल्प यह है कि आप अपनी ईर्ष्या को "श्वेत" बना दें, अर्थात इसे एक प्रोत्साहन में, कार्रवाई के लिए एक प्रोत्साहन में बदल दें। स्पोर्ट्स कार चाहते हैं? पैसे कमाएं! ऐसी ईर्ष्या आपको लाभ पहुंचा सकती है, क्योंकि यह कड़वी नहीं बल्कि आपको ठोस कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करती है।

अगर वे आपसे ईर्ष्या करते हैं

अगर आपको लगता है कि कोई आपसे ईर्ष्या करता है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि उसकी उपस्थिति में अपनी सफलताओं और सफलताओं के बारे में बात न करें। लेकिन इस व्यक्ति को नज़रअंदाज़ न करें, नहीं तो आप अपने ऊपर उसकी नकारात्मक भावनाओं की एक नई लहर पैदा कर देंगे।

उस पर विश्वास हासिल करने की कोशिश करें। मानो संयोग से बता दें कि आपके जीवन में दिखाई देने वाली सफलताओं के बावजूद भी कई समस्याएं हैं।

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