जेनी शुगर ने अपने चेहरे पर भयानक और दर्दनाक मुँहासे से जूझते हुए दशकों बिताए हैं, भले ही इसका जवाब उनके अंतिम नाम में है! आश्चर्यजनक रूप से, उसने अपने पेट की समस्याओं को ठीक करने के लिए एक उत्पाद को छोड़ने का फैसला किया, लेकिन यह पता चला कि इससे उसकी त्वचा की स्थिति भी प्रभावित हुई।
"मैं कभी नहीं भूल सकता जब मैं कॉलेज के एक दिन बाद बच्चों की देखभाल कर रहा था और एक साल के छोटे बच्चे ने मेरी ठोड़ी पर एक राक्षस दाना की ओर इशारा किया। मैंने उसे नज़रअंदाज़ करने और एक खिलौने से उसका ध्यान भटकाने की कोशिश की, लेकिन वह इशारा करता रहा। माँ ने सहानुभूतिपूर्वक मेरी ओर देखा और कहा, "हाँ, उसके पास बो-बो है।"
तब से, 10 साल से अधिक समय बीत चुका है, इस दौरान मुझे मुंहासों का सामना करना पड़ा। मेरे पूरे चेहरे को ढकने वाले भयानक मुँहासे नहीं थे, लेकिन मेरी समस्या यह थी कि मुझे रूडोल्फ की हिरण नाक, मुंहासे जो गहरे, दर्दनाक और लाल थे जैसे कुछ बड़े मुंहासे थे। ऐसा कोई क्षण नहीं था जब मैं लापरवाह महसूस करता था: जब एक दाना चला गया, तो कई नए दिखाई दिए।
मैं बहुत शर्मीला था क्योंकि यह मेरे 30 के दशक तक जारी रहा। मैंने एक त्वचा विशेषज्ञ से मुलाकात की, जिसने अगस्त 2008 में मेरी शादी के दिन से पहले मेरी त्वचा को साफ़ करने का फैसला किया, लेकिन उस समय की कठोर वर्तमान दवाओं ने मेरी त्वचा को लाल और परेशान कर दिया, मेरी त्वचा बिल्कुल साफ़ नहीं हुई। 30 वर्षों के बाद, मेरी दो गर्भधारण से थोड़ी मदद मिली (धन्यवाद, हार्मोन!), लेकिन प्रत्येक बच्चे के जन्म के बाद, मुँहासे वापस आ गए। मैं अपने 40 के दशक में था और अभी भी मुँहासे थे।
मैं मुँहासे का इलाज कैसे करूँ?
यह जनवरी 2017 तक नहीं था, जब मैंने अपने नए साल के संकल्पों के हिस्से के रूप में एक महीने के लिए चीनी काटा, कि मैंने पहली बार नरम, स्पष्ट त्वचा का अनुभव किया। वास्तव में, मैंने चीनी छोड़ दी, मेरी त्वचा के लिए नहीं (मुझे नहीं पता था कि यह मदद करेगा), लेकिन एक व्यक्तिगत प्रयोग के लिए, छह महीने तक दर्द वाले पेट को ठीक करने के लिए और मेरे डॉक्टर को यह पता नहीं चल सका कि क्या गलत था यह।
न केवल मैं दूसरे सप्ताह के बाद बेहतर महसूस कर रहा था, बिना किसी सूजन या पाचन समस्याओं के, बल्कि 12 साल की उम्र से मेरी ठुड्डी पर जो ब्लैकहेड्स थे, वे अचानक गायब हो गए। मैं आईने में देखता रहा कि एक दाना दिखाई देगा, लेकिन मेरी त्वचा पूरे महीने साफ रही।
क्या सच में शुगर की समस्या है?
महीना खत्म होने के बाद, मैंने होममेड चॉकलेट चिप कुकीज के साथ जश्न मनाने का फैसला किया। पाई, केक, आइसक्रीम और चॉकलेट के बिना 30 दिनों तक रहना बहुत मुश्किल था। एक हफ्ते तक हर दिन थोड़ी मात्रा में सफेद चीनी खाने के बाद, मेरा पेट फिर से युद्ध में चला गया, और निश्चित रूप से मेरा चेहरा भी।
मैं बहुत खुश था ... और उतना ही गुस्से में। मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि मुझे एक ऐसा उत्पाद मिल गया है जो मेरी त्वचा को ठीक कर सकता है और मुंहासों को रोक सकता है और यह इतना आसान था, लेकिन उपचार वास्तव में भयानक था! चीनी रहित? रात के खाने के बाद कोई मिठाई नहीं? कोई और बेकिंग नहीं? कोई चॉकलेट नहीं ?!
मैं अब कैसे रहता हूँ
मैं सिर्फ एक इंसान हूं। और मेरा अंतिम नाम चीनी है (चीनी का अंग्रेजी से "चीनी" के रूप में अनुवाद किया जाता है), इसलिए मेरे लिए मिठाई के बिना 100% रहना संभव नहीं था। मैंने मिठाई खाने के ऐसे तरीके खोजे जिससे मेरे चेहरे (या पेट) पर कोई असर न पड़े। मैंने सीखा है कि बेकिंग में केले और खजूर का उपयोग कैसे किया जाता है, ऐसी मिठाइयाँ बनाई जाती हैं जो सफेद चीनी डेसर्ट की तरह मीठी नहीं होती हैं, और मैं अभी भी व्यंजनों में कोको पाउडर का उपयोग करके चॉकलेट का आनंद ले सकता हूं। आइसक्रीम आम तौर पर आसान होती है - मैं सिर्फ जमे हुए फलों का उपयोग करके केले की आइसक्रीम बनाता हूं।
सच कहूं, तो मीठा व्यवहार मुझ पर इतना नकारात्मक प्रभाव डालने के लायक नहीं है। भले ही मैं लोगों को पार्टियों में केक का आनंद लेते या कैफे में केक खाते हुए देखता हूं, लेकिन मैं इसे जल्दी से खत्म कर देता हूं क्योंकि मैं आभारी हूं कि मुझे एक ऐसा उत्पाद मिला है जिससे मैं बच सकता हूं अगर मैं स्वस्थ दिखना और महसूस करना चाहता हूं।. इसका मतलब यह नहीं है कि मैं कभी भी चीनी का सेवन नहीं करता। मैं कुछ काटने का आनंद ले सकता हूं (और हर सेकेंड प्यार करता हूं), लेकिन मुझे पता है कि जब मैं एक टन खाता हूं तो कितना बुरा लगता है और यह मुझे चालू रखता है।
काश, मुझे इस बारे में जूनियर हाई में पता होता क्योंकि यह मेरी त्वचा के लिए दशकों के खराब उपचार से बचा होता। यदि आप मुँहासे और दवाओं से पीड़ित हैं और अन्य उपचार काम नहीं करते हैं, तो चीनी भी इसका कारण हो सकता है। क्या यह आश्चर्यजनक नहीं है कि मुँहासे इतनी आसानी से ठीक हो सकते हैं? जब तक आप कोशिश नहीं करेंगे तब तक आप निश्चित रूप से कभी नहीं जान पाएंगे। और आपको क्या खोना है?"