साइनसाइटिस उपचार के लिए समग्र दृष्टिकोण

साइनसाइटिस के लक्षण: • नाक बंद, बहती नाक; • नाक से स्राव गाढ़ा, पीले-हरे रंग का होता है; • नाक, ऊपरी जबड़े, माथे और चीकबोन्स में भारीपन महसूस होना; • सरदर्द; • शरीर के तापमान में वृद्धि; • ताकत की कमी। Psychosomatics कारण: दमित आंसू और आक्रोश। बहुत बार हम पुरानी शिकायतों को छोड़ना नहीं चाहते हैं, समय-समय पर उन्हें याद करते हैं, और यह हमें जीने से रोकता है। हम तब तक मुक्त नहीं हो सकते जब तक कि हमें अपनी ही शिकायतों से बंदी बना लिया जाए और आश्वस्त किया जाए कि हम सही हैं। किसी भी स्थिति को विभिन्न कोणों से देखा जा सकता है। अपने अपराधियों को याद रखें और उनकी प्रेरणा को समझने की कोशिश करें। क्षमा अतीत से मुक्त होती है, हममें बहुत बड़ी मात्रा में ऊर्जा निकलती है, जिसका उपयोग हम आनंद और प्रेम से भरी अपनी दुनिया बनाने के लिए कर सकते हैं। हर उस व्यक्ति को क्षमा करें जिसने आपको चोट पहुंचाई है। क्षमा करें और स्वतंत्र महसूस करें। क्षमा स्वयं के लिए एक उपहार है। अच्छा ध्यान के लिए विषय: "मैं दूसरों को नियंत्रित करने के लिए नहीं जीता हूं। मैं अपने जीवन को ठीक करने और खुश रहने के लिए जीता हूं।" साइनसाइटिस के लिए योग चिकित्सा प्राणायाम – कपालभाति श्वास को शुद्ध करने वाला पूर्ति : प्रातः काल खाली पेट। एक आरामदायक स्थिति में बैठें (अधिमानतः कमल की स्थिति में), अपनी पीठ को सीधा करें, अपनी आँखें बंद करें और आराम करें। 5 मिनट के लिए, बस अपनी सांस देखें। फिर अपनी नाक से गहरी सांस लें और दोनों नथुनों से मजबूत, तीव्र साँस छोड़ना शुरू करें। केवल साँस छोड़ने के बारे में सोचें। सुनिश्चित करें कि छाती उत्तल और गतिहीन है, और चेहरा शिथिल है। फिर फिर से एक गहरी साँस लें और कुछ लयबद्ध साँस छोड़ें। इनमें से तीन सेट छोटे आराम के साथ करें। आसन - सर्वांगासन, या कंधे का स्टैंड, या "सन्टी" निष्पादन: अपनी पीठ के बल लेटें, अपने हाथों को शरीर के साथ रखें। सांस रोककर रखें और पैरों को ऊपर उठाएं। जब वे फर्श से 45 डिग्री के कोण पर हों, तो अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे रखें। अपने पैरों को सीधा रखें लेकिन बिना तनाव के। बाजुओं को जितना हो सके पीठ को सहारा देना चाहिए ताकि धड़ और पैर एक लंबवत रेखा बना सकें। अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाएं। अपना मुंह न खोलें, अपनी नाक से सांस लें। इस मुद्रा में एक मिनट तक रहें, फिर धीरे-धीरे अपने पैरों को नीचे करें। आयुर्वेद दृष्टिकोण कारण: कफ दोष असंतुलन। सुझाव: कफ शांत करने वाला आहार। अर्थात्: सूखा गर्म भोजन, गर्म मसाले (अदरक, काली मिर्च, इलायची, हल्दी), कड़वा स्वाद, जड़ी-बूटियाँ, शहद। आहार से चीनी, डेयरी उत्पाद, आटा उत्पाद, डिब्बाबंद और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को हटा दें, कसैले स्वाद वाले और विटामिन सी युक्त अधिक फल खाएं। हाइपोथर्मिया से बचें। साइनसाइटिस के लिए आयुर्वेदिक दवाएं 1) नाक में बूँदें – अनु तैलम। मुख्य सामग्री: तिल का तेल और सफेद चंदन। आवेदन: भोजन से 1 मिनट पहले दिन में 5-2 बार 3-30 बूंदें टपकाएं। लेट जाओ, अपनी नाक टपकाओ, कुछ मिनट के लिए लेट जाओ, अपनी नाक को फुलाओ और अपने पैरों को गर्म पानी में समुद्री नमक के साथ गर्म करो। बाहर जाने से पहले बूंदों का प्रयोग न करें। पाठ्यक्रम 1-2 सप्ताह के लिए डिज़ाइन किया गया है। 2) नाक के लिए तेल – शादबिन्दु टेल (शदबिन्दु टेल)। यह तिल के तेल के साथ जड़ी बूटियों का मिश्रण है। आवेदन: भोजन से 6 मिनट पहले दिन में 2-3 बार 30 बूँदें नाक में डालें। पाठ्यक्रम 2-3 सप्ताह के लिए डिज़ाइन किया गया है। 3) आयुर्वेदिक गोलियां – त्रिशुन (त्रिशुन)। यह पौधों का मिश्रण है जो बुखार, सूजन को दूर करता है और संक्रमण और दर्द को खत्म करता है। 1-2 गोलियां दिन में 2 बार, भोजन से आधा घंटा पहले या भोजन के 1 घंटे बाद लें। अपने आप से प्यार करो और स्वस्थ रहो! अनुवाद: लक्ष्मी