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यह विश्वास करना मुश्किल है, लेकिन सिरदर्द, बार-बार सर्दी, अवसाद, कामेच्छा में कमी, एक केले के दाने और यहां तक कि रूसी भी वास्तव में शरीर में प्रवेश करने वाले कीड़े या परजीवी कीड़े का परिणाम हो सकते हैं। इसके अलावा, कुछ मामलों में उन्हें वापस लेना इतना आसान नहीं है। यही कारण है कि पोषण विशेषज्ञ हेल्मिंथियासिस की रोकथाम और उपचार के लिए नियमित रूप से एंटीपैरासिटिक उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, उनमें से ज्यादातर हमेशा हाथ में होते हैं।
आपको हेलमन्थ्स, या आंतों के परजीवी के बारे में जानने की आवश्यकता है
हेल्मिंथ बहुकोशिकीय जीव हैं, जिन्हें लोकप्रिय रूप से केवल कीड़े के रूप में जाना जाता है। आधुनिक विज्ञान के लिए हेलमिन्थ की कई सौ प्रजातियां ज्ञात हैं। वे मानव शरीर में वर्षों तक रह सकते हैं, इसे अपनी महत्वपूर्ण गतिविधि के उत्पादों के साथ जहर कर सकते हैं। जरा सोचिए: WHO के अनुसार, अब दुनिया में लगभग 3 बिलियन लोग हेल्मिन्थियासिस से पीड़ित हैं, और उनमें से सभी तीसरी दुनिया के देशों में नहीं रहते हैं।
आम धारणा के विपरीत कि कृमि केवल आंतों में रहते हैं, वे रक्त में, और मांसपेशियों के ऊतकों में, और फेफड़ों में, और यकृत में, और आंखों में, और यहां तक कि मस्तिष्क में भी पाए जाते हैं। लेकिन सबसे दिलचस्प बात यह है कि एक व्यक्ति सबसे अधिक बार अपनी उपस्थिति को तब तक नोटिस नहीं करता है जब तक कि उनकी संख्या कॉलोनियों में गिना जाता है और महत्वपूर्ण हो जाता है।
लेकिन उपरोक्त लक्षणों के अलावा, हेल्मिंथियासिस की उपस्थिति द्वारा संकेत दिया गया है:
- भूख में कमी;
- पेट में दर्द, गैस उत्पादन में वृद्धि, मतली;
- गुदा के आसपास या आंखों के आसपास खुजली;
- वजन घटना;
- खांसी;
- एनीमिया, या कम हीमोग्लोबिन का स्तर;
- मांसपेशियों में दर्द;
- अनिद्रा;
- थकान में वृद्धि, आदि।
कीड़े के शरीर में प्रवेश करने के सबसे सामान्य कारणों में अनजाने हाथ, गंदी सब्जियां, फल, दूषित मांस और पानी शामिल हैं। उनका मुकाबला करने के लिए, पारंपरिक चिकित्सा दवाओं का उपयोग करती है, जो व्यवहार में जोखिम वाले लोगों (बच्चों और बुजुर्गों) को वर्ष में एक बार निर्धारित किया जाता है। अपरंपरागत एक विशेष आहार की मदद से रिसॉर्ट करता है।
एंटीपैरासिटिक आहार
एंटीपैरासिटिक आहार का सार आहार में कुछ विटामिन और सूक्ष्म जीवाणुओं के साथ खाद्य पदार्थों को शामिल करना है, जो प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करते हैं और पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इस बारे में है:
- प्रोबायोटिक्स। उनके बारे में पहले ही बहुत कुछ कहा जा चुका है, लेकिन तथ्य यह है कि ये पदार्थ आंतों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार हैं। और एक स्वस्थ आंत में परजीवी के लिए कोई जगह नहीं है;
- विटामिन सी वाले उत्पाद - वे प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं और शरीर की विभिन्न बीमारियों की संवेदनशीलता को कम करते हैं, जिसमें हेल्मिंथियासिस भी शामिल है;
- जस्ता के साथ उत्पाद - यह न केवल प्रतिरक्षा में सुधार करता है, बल्कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में भी सुधार करता है और पेट के अल्सर की उपचार प्रक्रिया को तेज करता है;
- फाइबर - जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार, यह शरीर से परजीवी को हटाने में मदद करता है;
- विटामिन ए के साथ खाद्य पदार्थ - यह हेलमेट के लिए संवेदनशीलता को कम करता है।
परजीवियों के खिलाफ शीर्ष 20 उत्पाद
लहसुन - इसके चमत्कारी गुण लंबे समय से पौराणिक हैं, और यह आश्चर्य की बात नहीं है। दरअसल, इसमें एक विशेष पदार्थ होता है - एलिसिन, जो अन्य बातों के अलावा, राउंडवॉर्म और लैम्ब्लिया सहित परजीवियों से प्रभावी रूप से लड़ता है।
कद्दू के बीज - वे हमारी दादी द्वारा उपयोग किए जाते थे, कभी-कभी यह जाने बिना कि इस उत्पाद की सफलता का रहस्य जस्ता और कुकुरबिटिन की उपस्थिति में है। उत्तरार्द्ध परजीवियों को पंगु बना देता है और उन्हें आंतों की दीवारों पर ठीक होने से रोकता है।
अनार पोटेशियम, आयरन, एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर और विटामिन सी का एक स्रोत हैं। उत्पाद शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, पाचन तंत्र को सामान्य करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। पारंपरिक चिकित्सा में कृमियों से लड़ने के लिए अनार के छिलके का उपयोग किया जाता है। हालांकि, डॉक्टर इस पद्धति का अनुमोदन नहीं करते हैं, क्योंकि यदि निर्धारित दैनिक खुराक से अधिक हो जाता है, तो उच्च रक्तचाप, चक्कर आना और मतली सहित गंभीर परिणाम संभव हैं।
हॉर्सरैडिश - इसमें एलिसिन भी होता है, जो परजीवियों से लड़ सकता है।
केयेन मिर्च एक अविश्वसनीय रूप से गर्म मसाला है जिसका उपयोग मैक्सिकन और एशियाई व्यंजनों में किया जाता है। इसमें विटामिन ए और सी होता है, इसलिए, यह प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग और चयापचय के कामकाज में सुधार करता है, प्रभावी ढंग से सूक्ष्मजीवों और परजीवियों के खिलाफ लड़ता है, और यहां तक कि घाव भरने को भी बढ़ावा देता है।
हल्दी समान गुणों वाला एक और मसाला है। आप इसे दालचीनी, इलायची या जायफल से बदल सकते हैं।
प्याज एलिसिन का एक स्रोत हैं।
पपीता - बेशक, यह हमारे देश में सबसे आम फल नहीं है, हालांकि, यह अविश्वसनीय रूप से प्रभावी है। इसमें मायरोसिन, कारपेन, कैरिसिन आदि सहित बड़ी मात्रा में उपयोगी पदार्थ होते हैं। लेकिन कीड़े को दूर करने के लिए पपीते के बीज का उपयोग करना आवश्यक है। वे न केवल उनसे प्रभावी ढंग से लड़ते हैं, बल्कि उनकी उपस्थिति के बाद पाचन तंत्र को बहाल करने में भी मदद करते हैं। दिलचस्प बात यह है कि मैरीलैंड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक "अधिकतम प्रभाव के लिए पपीते के बीजों को शहद के साथ मिलाने" की सलाह देते हैं।
गाजर या गाजर का रस विटामिन ए और फाइबर का एक स्रोत है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फंक्शन में सुधार करता है और कीड़े से भी लड़ता है। इसलिए डॉक्टर अक्सर एंटीपैरासिटिक थेरेपी में गाजर के रस को शामिल करते हैं।
क्रैनबेरी रस विटामिन और खनिजों का एक स्रोत है, जो प्रतिरक्षा को भी बढ़ाता है और कीड़े के शरीर को साफ करता है। मुख्य बात यह है कि यह दिलकश होना चाहिए।
अनानास - इसमें ब्रोमेलैन होता है - एक पदार्थ जो परजीवियों के अपशिष्ट उत्पादों को नष्ट कर देता है। वैसे, एक राय है कि यह 3 दिनों में टैपवार्म को पूरी तरह से नष्ट करने में सक्षम है, बशर्ते कि इसका नियमित रूप से सेवन किया जाए। लेकिन यह अनानास का एकमात्र लाभकारी गुण नहीं है। तथ्य यह है कि यह एक खट्टा फल है, और कीड़े को ग्लूकोज की आवश्यकता होती है, जिसके अभाव में वे सुरक्षित रूप से मर जाते हैं।
अजवायन, या अजवायन - इसकी चाय बनाई जाती है, जिसकी मदद से शरीर से टैपवार्म को हटा दिया जाता है।
ब्लैकबेरी - इन जामुनों का उल्लेख अन्ना लुइस गिटेलमैन की पुस्तक "गेस व्हाट केम टू डिनर" में किया गया है, जिसमें उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात की गई है जिनमें एंटीपैरासिटिक गुण होते हैं।
अजवायन का तेल (अजवायन) - इसमें दो चमत्कारी पदार्थ होते हैं - थाइमोल और कार्वाक्रोल, जिनमें रोगाणुरोधी और एंटीपैरासिटिक गुण होते हैं।
बादाम - यह न केवल शरीर में परजीवी के गुणन को रोकता है, बल्कि उन्हें प्रभावी रूप से साफ भी करता है। और यह समझाया गया है, वैज्ञानिकों के अनुसार, इसमें फैटी एसिड की उच्च एकाग्रता द्वारा। इसके साथ ही, बादाम में शामक गुण होते हैं और पेट की दीवारों की जलन से राहत देते हैं।
लौंग - इसमें टैनिन होते हैं जो अंडे और कीड़े के लार्वा को नष्ट करते हैं और इसलिए, उनके प्रजनन को रोकते हैं। यही कारण है कि यह अक्सर हेलमनिथियसिस को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है।
नींबू - इसमें रोगाणुरोधी और एंटीपैरासिटिक गुण होते हैं। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, विशेषज्ञ केले के साथ इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं। उत्तरार्द्ध एक प्राकृतिक रेचक है जो पाचन तंत्र में सुधार करता है।
ब्रोकोली - पोषण विशेषज्ञ Phyllis Balch के अनुसार, "इसमें एक थियोल होता है, जिसमें एंटीपैरासिटिक और एंटीफंगल गुण होते हैं।"
दही प्रोबायोटिक्स का एक स्रोत है जो पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है, प्रतिरक्षा बढ़ाता है और परजीवी के गुणन को रोकता है।
अदरक - इसमें न केवल एंटीपैरासिटिक गुण होते हैं, बल्कि यह चयापचय और पाचन में भी सुधार करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी निकालता है। इसलिए जापान में इसे सुशी पर लगाया जाता है।
परजीवियों से खुद को कैसे बचाएं
- व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करें;
- अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें, क्योंकि कम प्रतिरक्षा परजीवी का विरोध करने में सक्षम नहीं है;
- मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करें, क्योंकि उनके प्रजनन के लिए ग्लूकोज एक उत्कृष्ट माध्यम है;
- कॉफी और शराब छोड़ दो - वे शरीर को जहर देते हैं।
हेल्मिंथियासिस एक कपटी बीमारी है जो सभी लोगों को प्रभावित कर सकती है, चाहे उनकी स्थिति और स्थिति कुछ भी हो। इसके अलावा, 21 वीं सदी में वे न केवल इससे पीड़ित हैं, बल्कि मर भी जाते हैं। हालाँकि, यह आतंक का कारण नहीं है! बल्कि, इसके बारे में सोचने की आवश्यकता है और अंत में, अपने आहार में एंटीपैरासिटिक खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें, ध्यान से अपने आहार की योजना बनाएं और स्वस्थ रहें!