सर्जरी के बाद भोजन

कोई भी सर्जिकल हस्तक्षेप शरीर के लिए तनाव है। इसीलिए इसके बाद का आहार यथासंभव विविध और सही होना चाहिए और इसमें शीघ्र स्वस्थ होने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा होनी चाहिए। इसके अलावा, इसकी रचना करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, क्योंकि अधिकांश आवश्यक उत्पाद हर गृहिणी की रसोई में मिल सकते हैं।

सर्जरी के बाद पोषण

हम में से कई लोगों के लिए, भोजन हमारे दैनिक कार्य को पूरा करने के लिए आवश्यक शक्ति और ऊर्जा का स्रोत है, लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं। इस बीच, वास्तव में, साधारण भोजन विटामिन और खनिजों का एक भंडार है जो हमारे शरीर पर भारी प्रभाव डाल सकता है, जिसमें सर्जरी के बाद घावों की तेजी से चिकित्सा को बढ़ावा देना भी शामिल है।

यह एक आर्थोपेडिक सर्जन और कई प्रकाशनों के लेखक के अनुसार होता है, सेलेना पारेख, "विरोधी भड़काऊ और घाव भरने के गुणों वाले विशेष पदार्थों में सामग्री के कारण। इस प्रकार, अपने दैनिक आहार में इन खाद्य पदार्थों को शामिल करके, आप सर्जरी के बाद जल्दी से सामान्य जीवन में लौट सकते हैं।'.

इस तथ्य के कारण कि कई प्रकार के ऑपरेशन हैं, केवल उपस्थित चिकित्सक के साथ संयोजन के रूप में एक दैनिक मेनू तैयार करना आवश्यक है, क्योंकि वह अकेले जानता है कि उपचार कैसे हो रहा है और डरने के लायक क्या है।

आहार की योजना बनाने के सामान्य नियम

पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज़ी से आगे बढ़ाने के लिए, और व्यक्ति स्वयं सभी प्रकार की जटिलताओं का सामना नहीं करता है, जैसे कि कब्ज या पाचन समस्याएं, पश्चात की अवधि में यह आवश्यक है:

1. 1 आंशिक रूप से खाएं, लेकिन अक्सर (दिन में 5-6 बार);
2. 2 "संसाधित" के बजाय संपूर्ण खाद्य पदार्थों को वरीयता दें। दूसरे शब्दों में, संतरे के रस के बजाय एक नारंगी है, फ्रेंच फ्राइज़ के बजाय पके हुए आलू, आदि। केवल इसलिए कि प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ न केवल अपने लाभकारी गुणों को खो देते हैं, बल्कि अधिक वसा, नमक, चीनी और सभी प्रकार के योजक भी होते हैं। जीवन उनके भंडारण। कहने की जरूरत नहीं है कि पहले से ही थके हुए शरीर को बाद वाला क्या नुकसान पहुंचा सकता है?
3. 3 फाइबर के बारे में याद रखें। यह पदार्थ पाचन में सुधार करता है और कब्ज से राहत देता है। यह अनाज, अनाज, फल और सब्जियों में निहित है;
4. 4 आसानी से पचने योग्य प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ ही चुनें। इसमें आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जो तेजी से घाव भरने और त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं। आप इसे चिकन, टर्की, या लीन पोर्क, साथ ही मछली और समुद्री भोजन जैसे लीन मीट में पा सकते हैं।
5. 5 हल्के मसले हुए सूप, अर्ध-तरल अनाज और शोरबा के पक्ष में ठोस भोजन छोड़ दें;
6. 6 केवल ताजा भोजन खाएं, ताकि अधिक से अधिक बाहर निकलने के लिए जमे हुए या डिब्बाबंद भोजन से बचें।

सर्जरी के बाद शरीर को क्या जरूरत पड़ सकती है

कई विटामिन और खनिज हैं जो आपको तेजी से ठीक होने में मदद कर सकते हैं। यह:

• विटामिन सी। ऑपरेशन के बाद, शरीर में इसके भंडार जल्दी से समाप्त हो जाते हैं, क्योंकि इस अवधि के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली किसी भी बीमारी के विकास को रोकने की कोशिश करती है और रोगजनक सूक्ष्मजीवों के खिलाफ अपनी पूरी ताकत से लड़ती है। हालांकि, विटामिन सी वाले खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन न केवल शरीर की सुरक्षा को बहाल करता है, बल्कि इसे अधिक सक्रिय रूप से कोलेजन का उत्पादन करने की अनुमति देता है, जो त्वचा के पुनर्जनन के लिए आवश्यक है।
• विटामिन ए। संयोजी ऊतक घटकों के निर्माण में भाग लेता है, त्वचा के उत्थान को बढ़ावा देता है।
• जस्ता एक खनिज है जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और जल्दी घाव भरने को बढ़ावा देता है।
• लोहा - यह लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण और रक्त में हीमोग्लोबिन के इष्टतम स्तर के लिए जिम्मेदार है। इसकी कमी से एनीमिया, या एनीमिया हो जाता है, जबकि आहार में इसकी सामग्री जल्दी ठीक हो जाती है।
• विटामिन डी - हड्डी के ऊतकों की वृद्धि और विकास का समर्थन करता है।
• विटामिन ई - विषाक्त पदार्थों से कोशिकाओं की रक्षा करता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
• विटामिन के - रक्त के थक्के के लिए जिम्मेदार है।
• फोलिक एसिड - लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भाग लेता है। पट्टी संचालन के बाद शरीर को विशेष रूप से इसकी आवश्यकता होती है।
• फास्फोरस - पेट या गुर्दे की सर्जरी के बाद चिकित्सक इसे लिख सकते हैं। उत्तरार्द्ध मामले में, उदाहरण के लिए, पश्चात की अवधि में, शरीर सामान्य रूप से अधिक फास्फोरस का उपयोग करते हुए, गुर्दे की विफलता के परिणामस्वरूप खोए हुए हड्डी द्रव्यमान को सक्रिय रूप से बहाल कर रहा है। इसकी कमी से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए, आपको अपने आहार में इसकी सामग्री के साथ खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाने की आवश्यकता है।

त्वरित पुनर्प्राप्ति के लिए शीर्ष 12 खाद्य पदार्थ

बादाम विटामिन ई का एक स्रोत है और त्वरित घाव भरने के लिए एक आवश्यक खनिज है।

बीन्स लोहे का एक स्रोत है, जिस पर लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण निर्भर करता है।

चिकन स्तन एक प्रोटीन स्रोत है जो मांसपेशियों के ऊतकों की वृद्धि और विकास के लिए जिम्मेदार है, जो सर्जरी के बाद क्षतिग्रस्त है और इसे बहाल करने की आवश्यकता है।

खट्टे फल विटामिन सी का एक स्रोत हैं, जो कोलेजन उत्पादन और त्वचा के उत्थान की प्रक्रिया में शामिल है।

मीठी मिर्च विटामिन ए, सी, ई और फाइब्रिन का एक स्रोत है, जो त्वचा के पुनर्जनन की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से शामिल हैं।

अदरक - इसमें न केवल विटामिन और खनिज होते हैं, बल्कि जिंजरोल भी होता है, जो शरीर के क्षतिग्रस्त क्षेत्र सहित रक्त प्रवाह और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने में मदद करता है, जिससे घाव भरने की प्रक्रिया तेज होती है।

पानी - सभी अंगों और प्रणालियों के काम को सुनिश्चित करता है, मतली और थकान की भावना को कम करता है, चक्कर से राहत देता है, और शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी निकालता है, जो सर्जरी के बाद घाव में सूजन के परिणामस्वरूप बनते हैं। आप इसे ग्रीन टी, ड्राय फ्रूट कॉम्पोट, रोजहिप ब्रोथ्स और जेली से बदल सकते हैं। इस बीच, ऑपरेशन के प्रकार और उसके पाठ्यक्रम के आधार पर, डॉक्टर द्वारा प्रति दिन पिए गए पानी की मात्रा निर्धारित की जानी चाहिए।

समुद्री भोजन - वे जस्ता में समृद्ध हैं, जो घाव भरने की गति को प्रभावित करता है।

गाजर विटामिन ए का एक स्रोत है, जो उपकला कोशिकाओं के विकास के लिए जिम्मेदार है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, इसमें सूजन-रोधी और घाव भरने वाले गुण होते हैं।

दही कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स का एक स्रोत है जो पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है।

दलिया - इसमें समूह बी, ई, पीपी, साथ ही लोहा, पोटेशियम, जस्ता, कैल्शियम, सोडियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम के विटामिन होते हैं। उनके लिए धन्यवाद, रक्त शर्करा का स्तर सामान्य हो जाता है, पाचन तंत्र के काम में सुधार होता है, और शरीर अपने आप तेजी से ठीक हो जाता है। इस बीच, ऑपरेशन के बाद, इसका सेवन अर्ध-तरल अवस्था में करना चाहिए।

मछली प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का एक स्रोत है।

सर्जिकल हस्तक्षेप हमेशा शरीर के लिए एक परीक्षण है। और यह हमारी शक्ति में है कि हम इसके साथ सामना करने में मदद करें और जितनी जल्दी हो सके अपनी ताकत वापस पाएं। इसे याद रखें, ध्यान से अपने आहार की योजना बनाएं, विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनें और स्वस्थ रहें!