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😉 प्रिय पाठक, क्या आपने "आलस्य के खिलाफ लड़ाई" लेख पढ़ने का फैसला किया है? यह काबिले तारीफ है, क्योंकि बहुत से लोग आलसी होते हैं...आलस्य के खिलाफ लड़ाई खुद से लड़ाई है।
"मैं दुनिया का सबसे आलसी व्यक्ति हूं" - मैंने खुद से एक से अधिक बार कहा। अपने कई वर्षों के आलस्य के कारण, मैंने अपने जीवन में बहुत कुछ हासिल नहीं किया है। बहुत बार मैंने अच्छे उपक्रमों को "कल के लिए" स्थानांतरित कर दिया, और "कल" बस समय में गायब हो गया ... महामहिम आलस्य ने मुझे पूरी तरह से संभाल लिया, इस संक्रमण से छुटकारा पाना आसान नहीं था!
यह जीव आपको नियंत्रित करता है?!
आलस्य को कैसे हराएं
इस कूड़ा-करकट से निपटने के कई उपाय हैं, मैं अपनी जीत का रास्ता खुद पेश करना चाहता हूं। आलस्य पर क्रोधित होकर एक शत्रु की तरह जो आपकी जान ले लेता है! इस टॉडस्टूल को अपने और अपने घर से दूर करने का दृढ़ निर्णय लें! मेरा विश्वास करो, उसके बाद आप सोफे से उतरकर अभिनय करना चाहेंगे।
आलस्य से निपटने का मेरा तरीका:
परियोजना 21 दिनों के लिए वैध
यह सिद्ध हो चुका है कि यदि आप किसी कार्य को गंभीरता से करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको उसे ठीक 21 दिनों तक करने की आवश्यकता है। 18,19,20 दिन नहीं, बल्कि सख्ती से - 21 दिन। इस अवधि के बाद, एक आवश्यकता और एक आदत पैदा होती है।
पहला कदम
अपने घर को साफ करें: कबाड़ से छुटकारा पाएं, अनावश्यक चीजें जो आपको पीछे खींचती हैं। बेवजह की चीजें, गंदगी, धूल और मकड़ी के जाले- यह है आलस का राज्य। जहां सब कुछ साफ है और सब कुछ अपनी जगह पर है, वहां आलस्य नहीं आता। दोनों घर में और सिर में। कैसे करें - यह "सदन में कचरा" लेख में लिखा गया है।
दूसरा कदम
रोजाना व्यायाम करें, सिर्फ 10 मिनट, लेकिन रोजाना! इसके अलावा एक कंट्रास्ट शावर एक अच्छी चीज है, यह पूरी तरह से स्फूर्तिदायक है। यह आपकी ताकत को बहाल करने, ऊर्जा भंडार को फिर से भरने में मदद करेगा। यह एक कारण है कि व्यक्ति आलसी होता है, उसके पास शारीरिक शक्ति की कमी होती है। हल्की शारीरिक गतिविधि - लंबी यात्रा से पहले कार के इंजन को गर्म करने जैसा कुछ।
उदाहरण: आप घर पर रहते हैं और शाम को अपना पसंदीदा टीवी शो देखते हैं। यदि आपके पास एक होम सिम्युलेटर है, तो आप उपयोगी को सुखद के साथ जोड़ सकते हैं: एक ही समय में टीवी श्रृंखला और "पेडल" देखें! या स्वयं मालिश करें (हाथ, पैर, चेहरे की मालिश करें)।
तीसरा कदम
योजना। दिन, सप्ताह या महीने की योजना बनाएं। कागज पर लिखो! बहुत जरुरी है। आप कुछ भी नहीं भूलेंगे और आनंद लेंगे जब आप उस वस्तु के सामने प्लस डालते हैं जो लक्ष्य प्राप्त किया गया है। यह आगे की कार्रवाई के लिए बहुत प्रेरक है।
बड़ी बात
आप तुरंत कोई बड़ा व्यवसाय नहीं कर सकते। हमारे दुश्मन को छोटे-छोटे कदमों में लड़ना है, लेकिन हर दिन। अगर हमें कोई बड़ा काम करना है तो उसे कई हिस्सों में तोड़ देना ही बेहतर है। क्योंकि जब हम अपने सामने कोई बड़ा काम देखते हैं तो हमें लगता है कि यह असंभव है।
नतीजतन, यह हो सकता है कि हम बाद के लिए लगातार स्थगित कर देंगे, अंत में हम इसके बारे में पूरी तरह से भूल सकते हैं।
उदाहरण: आप लंबे समय से अंग्रेजी का अध्ययन करने जा रहे हैं। आज से शुरुआत करें! हर दिन 3 नए शब्द याद करें। एक महीने में आप 90 शब्द और एक साल में - 1080 शब्द जान जाएंगे!
इसके अतिरिक्त: लेख "सफलता का रहस्य"।
दोस्तों, इस विषय पर टिप्पणियों, टिप्पणियों और सुझावों में छोड़ दें: आलस्य से लड़ना।