सर्दियों में त्वचा और बालों की देखभाल की विशेषताएं

चेहरा

देखभाल के मूल सिद्धांत किसी भी मौसम में अपरिवर्तित रहते हैं। यह सफाई, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक है। त्वचा की सफाई त्वचा की देखभाल के मुख्य चरणों में से एक है। यदि त्वचा पर सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, धूल या मृत त्वचा के कणों की एक परत है तो अद्वितीय अवयवों के साथ कोई जादुई उपाय या सीरम आपको लाभ नहीं पहुंचाएगा। ऐसी है हमारी त्वचा की प्रकृति! स्क्रब, छिलके और एक्सफोलिएंट्स के बारे में मत भूलना। वैसे, सर्दियों में आप इसे दूर अलमारियों से प्राप्त कर सकते हैं और स्टोर में फलों के एएचए एसिड के साथ छिलके खरीद सकते हैं। गर्मियों में, उनका उपयोग नहीं करना बेहतर है, क्योंकि वे पराबैंगनी विकिरण के साथ असंगत हैं। इसके अलावा, यदि आप सर्दियों में सूखा महसूस करते हैं, तो प्राकृतिक तेलों के साथ माइल्ड क्लींजर, फोम या जेल का उपयोग करने का प्रयास करें।

त्वचा की देखभाल में मॉइस्चराइजिंग दूसरा आवश्यक कदम है। सर्दियों में, घर के अंदर की हवा शुष्क होती है (हीटिंग के कारण)। इसलिए, दिन में 2 बार टॉनिक से मॉइस्चराइज़ करना हमेशा सुबह के मेकअप और शाम की देखभाल प्रक्रियाओं के लिए पर्याप्त नहीं होता है। अपने पर्स में फूलों का पानी (हाइड्रोलेट) डालें - यह सबसे प्राकृतिक टॉनिक गुण है। हाइड्रोलैट पौधों से आवश्यक तेल के आसवन के बाद एक उप-उत्पाद है, इसलिए इसमें सभी उपयोगी पदार्थ, ट्रेस तत्व और विटामिन शामिल हैं जो मूल कच्चे माल में निहित हैं। इसके अलावा, कार्यालय में और घर पर एक आयोनाइज़र, ह्यूमिडिफायर या केवल आवश्यक तेलों के साथ एक स्प्रे के साथ हवा को नम करना न भूलें।

जब रात में त्वचा को पोषण देने की बात आती है, तो शायद प्राकृतिक तेल से बेहतर कोई उत्पाद नहीं है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि देखभाल उत्पाद और क्रीम के विकल्प के रूप में तेल किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। आपको बस अपना खुद का चयन करने की आवश्यकता है: शुष्क, खुबानी कर्नेल तेल, जोजोबा, बादाम का तेल उपयुक्त हो सकता है, विरोधी शिकन त्वचा के लिए - गुलाब और आर्गेन तेल, तेल और समस्या त्वचा के लिए - हेज़लनट तेल और तमानु। सुबह के समय आप क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन बाहर जाने से 1 घंटे पहले आपको इसे बाद में नहीं लगाना चाहिए। और हाँ, मध्य लेन में सर्दियों में, आप गर्मियों की तुलना में कम SPF वाले उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं, लगभग 15 यूनिट।

एक अतिरिक्त देखभाल उत्पाद मास्क और सीरम हैं जो जीवन की अशांत सर्दियों की लय में पूरी तरह से फिट होते हैं। गर्मियों में, आमतौर पर मास्क के साथ लेटने का अधिक समय नहीं होता है, और सर्दियों में - लंबी अंधेरी शामें - यह सभी प्रकार के स्पा उपचारों का समय होता है। सर्दियों में, मास्क न केवल मॉइस्चराइजिंग (शैवाल और एल्गिन पर आधारित) और सफाई (मिट्टी पर आधारित) हो सकते हैं, बल्कि फल भी हो सकते हैं। अपनी त्वचा की ज़रूरतों के आधार पर सप्ताह में 1-2 बार मास्क के साथ अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को पूरा करें।

होंठ

सर्दियों में, होंठ अतिरिक्त देखभाल में हस्तक्षेप नहीं करते हैं, इसलिए रात में शिया बटर, कोको और अन्य प्राकृतिक बटर (ठोस तेल) के साथ पौष्टिक बाम लगाना बेहतर होता है। इसके लिए शुद्ध तेल और यहां तक ​​कि शहद का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। फटे होंठों को रोकने के लिए, हर बार बाहर जाने पर लिप बाम लगाना न भूलें। होठों के आसपास की त्वचा भी अतिरिक्त देखभाल में हस्तक्षेप नहीं करती है - वही क्रीम जो आप आंखों के आसपास की त्वचा के लिए उपयोग करते हैं, वह इस उद्देश्य के लिए काफी उपयुक्त है।

केश

सर्दियों के बालों की देखभाल में, मुख्य बात यह है कि जड़ बल्बों को टोपी या अन्य टोपी के नीचे ठंढ से बचाना है। उसी समय, कमरे में प्रवेश करते समय, अनावश्यक अति ताप से बचने के लिए टोपी हटा दी जानी चाहिए।

शरद ऋतु और सर्दियों में कई लोगों को बालों के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है। गिरने से बचने के लिए, आपको मसाज ब्रश से रोजाना स्कैल्प की मसाज करनी होगी और बे एसेंशियल ऑयल से मास्क बनाना होगा। बे एक अद्वितीय बाल विकास उत्प्रेरक है और वास्तव में बालों के झड़ने से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है। धोने के बाद तेलों के साथ कंडीशनर का उपयोग करना न भूलें, लेकिन यह सुनिश्चित कर लें कि कंडीशनर में सिलिकोन नहीं हैं, क्योंकि। वे बालों को रोकते हैं और पोषक तत्वों के प्रवाह में बाधा डालते हैं, बाल बेजान और सुस्त हो जाते हैं। अपने बालों को टूटने और सूखे और बेजान दिखने से बचाने के लिए, आप नारियल का तेल या कोई अन्य पौष्टिक तेल सिरों तक लगाने की कोशिश कर सकते हैं।

सर्दियों की एक आम समस्या बालों की "बिजली" है, लेकिन इससे प्राकृतिक तरीकों से भी निपटा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, हम सुगंधित कंघी करने की कोशिश करने की सलाह देते हैं: प्रक्रिया से पहले, कंघी पर बे, इलंग-इलंग, लैवेंडर, कैमोमाइल (गोरे बालों के लिए) या देवदार (अंधेरे के लिए) आवश्यक तेलों की कुछ बूंदें डालें। बाल चिकने, चमकदार हो जाएंगे और विद्युतीकरण बंद हो जाएगा।

तन

सर्दियों में, आप आमतौर पर अधिक गर्मी और आराम चाहते हैं, जिसका अर्थ है कि यह स्नान करने का समय है। अनिवार्य योजक: कोमल गाढ़ा झाग, समुद्री नमक, आपकी पसंदीदा जड़ी-बूटियों और आवश्यक तेलों का काढ़ा (लैवेंडर और चाय के पेड़ - सूजन के खिलाफ और विश्राम के लिए, नारंगी और दालचीनी - एक कसने वाले प्रभाव, स्वर और मनोदशा के लिए)। नहाने के बाद, भाप वाली त्वचा पर स्क्रब लगाना अच्छा होता है, खासकर समस्या वाले क्षेत्रों (जांघों, नितंबों, पेट), मालिश पर। उसके बाद नहा लें और शरीर पर तेल या पौष्टिक क्रीम लगाएं। सर्दियों में, क्रीम अधिक पौष्टिक हो सकती है और इसमें अधिक ठोस तेल (मक्खन) हो सकते हैं: नारियल, शीया, कोको, कपुआकू, बाबासु। वैसे साल के इस समय में आप रूखी त्वचा से बचने के लिए रोजाना बॉडी ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। हम यह भी अनुशंसा करते हैं कि आप मृत कणों को बाहर निकालने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने, गर्म करने और डिटॉक्स प्रभाव को बढ़ाने के लिए नियमित रूप से सूखे ब्रश से शरीर की मालिश करें। यह मत भूलो कि मालिश लसीका प्रवाह की तर्ज पर की जानी चाहिए। वैसे, स्पा में मसाज कोर्स या आयुर्वेदिक सेंटर में अभ्यंग कोर्स करने के लिए सर्दियां सही समय है।

विरासत

सर्दियों में पैरों को भी अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है, क्योंकि उन्हें लगभग पूरे दिन गर्म जूतों में निचोड़ा जाता है। मानक छूटना, सफाई और मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाओं के अलावा, दालचीनी, अदरक या काली मिर्च के अर्क के साथ वार्मिंग पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। ऐसी क्रीम से रात में आपके पैर निश्चित रूप से नहीं जमेंगे।

हाथ और नाखून

जैसा कि आप जानते हैं, हाथों की त्वचा ठंडी हवा के प्रति बहुत संवेदनशील होती है, और दुर्भाग्य से, हम अक्सर दस्ताने के बिना बाहर जाते हैं। इसलिए सर्दियों में हाथों की त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। एक पौष्टिक क्रीम लगाना सुनिश्चित करें और इसे दिन में 2-3 बार त्वचा पर अच्छी तरह से रगड़ें। सूखे हाथों से बचने के लिए बर्तन साफ ​​करते, धोते और धोते समय दस्ताने का प्रयोग करें। इसके अलावा, सप्ताह में एक बार, आप अधिक पौष्टिक मास्क बना सकते हैं, और फिर अपने हाथों पर सूती दस्ताने पहन सकते हैं। नींबू और इलंग-इलंग के आवश्यक तेलों के साथ बादाम के तेल के साथ रात में नाखूनों को चिकनाई दी जा सकती है।

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त्वचा और बालों की देखभाल न केवल एक स्वस्थ जीवन शैली का एक महत्वपूर्ण घटक है, बल्कि सुखद प्रक्रियाएं भी हैं जो महिला ऊर्जा के स्तर को बढ़ाती हैं और आपके मूड को ऊपर उठाती हैं। अपने शरीर से प्यार करो - अपनी आत्मा का मंदिर - और स्वस्थ रहो!

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