खिड़की के बाहर, गर्मी का समय पूरे जोरों पर है और शहर के निवासी प्रकृति में गर्म धूप वाले दिन बिताते हैं। जंगल में समय बिताने के कई चिकित्सीय प्रभाव होते हैं, जो आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह मूल रूप से हमारा प्राकृतिक आवास है।
- यह प्रकृति में होने का परिणाम सभी के लिए और सभी के लिए बिल्कुल स्पष्ट है। छात्रों के एक समूह पर किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि जंगल में दो रातें रक्त में हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को कम करती हैं। यह हार्मोन तनाव के एक मार्कर के साथ जुड़ा हुआ है। कार्यालय के कर्मचारियों के लिए, खिड़की से पेड़ों और लॉन का एक दृश्य भी कार्य दिवस के तनाव को कम कर सकता है और नौकरी की संतुष्टि को बढ़ा सकता है।
- न्यूज़ीलैंड में 2013 के एक अध्ययन के अनुसार, आपके घर और आपके आस-पड़ोस में हरे भरे स्थान होने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है।
- 2011 में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जंगल में जाने से हत्यारे कोशिकाओं पर प्रभाव पड़ा, जिससे उनकी गतिविधि बढ़ गई। प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाएं एक प्रकार की श्वेत रक्त कोशिका होती हैं जो एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का एक प्रमुख घटक है।
- बिना किसी साइड इफेक्ट के इलाज की कल्पना करें, आसानी से सुलभ, फिर भी किफ़ायती। इस प्रकार 2008 के एक लेख में "वन चिकित्सा" का वर्णन शुरू हुआ। जब शोधकर्ताओं ने छात्रों से जंगल में घूमने के बाद संख्याओं के अनुक्रम को पुन: पेश करने के लिए कहा, तो उन्हें उत्तरदाताओं से अधिक सटीक परिणाम मिले। जंगल में 4 दिनों के बाद उत्पादकता में वृद्धि और लोगों की समस्याओं को रचनात्मक रूप से हल करने की क्षमता भी नोट की गई।
जंगल, प्रकृति, पहाड़ - यह मनुष्य का प्राकृतिक आवास है, जो हमें हमारी मूल स्थिति और स्वास्थ्य की ओर लौटाता है। सुंदर गर्मी के मौसम में जितना हो सके प्रकृति में समय बिताएं!