पकाने की विधि सामग्री "चिकन सूप (पंखों से)»:
- 200 ग्राम आलू
- 100 ग्राम गाजर
- 30 ग्राम प्याज
- 300 ग्राम चिकन विंग्स
- 30 ग्राम स्पेगेटी
- 5 ग्राम नमक
- 2 लीटर पानी
पकवान का पोषण मूल्य "चिकन सूप (पंखों से)" (प्रति .) 100 ग्राम):
कैलोरी: 32.2 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 2.5 जीआर.
वसा: 1.4 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 2.4 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 8नुस्खा की सामग्री और कैलोरी सामग्री ” चिकन सूप (पंखों से)»
| एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कैल, किलो कैलोरी |
| आलू | 200 जी | 200 | 4 | 0.8 | 32.2 | 152 |
| गाजर | 100 जी | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| प्याज | 30 जी | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| चिकन विंग्स | 300 जी | 300 | 57.6 | 36.6 | 0 | 558 |
| स्पघेटी | 30 जी | 30 | 3.12 | 0.33 | 21.45 | 103.2 |
| नमक | 5 जीआर | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| पानी | 2 एल | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| कुल | 2665 | 66.4 | 37.8 | 63.7 | 859.3 | |
| 1 की सेवा | 333 | 8.3 | 4.7 | 8 | 107.4 | |
| 100 ग्राम | 100 | 2.5 | 1.4 | 2.4 | 32.2 |