कैलोरी सामग्री आलू एक्सालॉप, पानी, दूध और मक्खन के अतिरिक्त के साथ तैयार सूखा मिश्रण। रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य।

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान93 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.5.5% तक 5.9% तक 1811 जी
प्रोटीन2.12 जी76 जी2.8% तक 3%3585 जी
वसा4.3 जी56 जी7.7% तक 8.3% तक 1302 जी
कार्बोहाइड्रेट11.67 जी219 जी5.3% तक 5.7% तक 1877 जी
एलिमेंटरी फाइबर1.1 जी20 जी5.5% तक 5.9% तक 1818 जी
पानी79.17 जी2273 जी3.5% तक 3.8% तक 2871 जी
आशुतोष1.64 जी~
विटामिन
विटामिन ए, आरई35 μg900 μg3.9% तक 4.2% तक 2571 जी
रेटिनोल0.033 मिलीग्राम~
विटामिन बी 1, थायमिन0.019 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम1.3% तक 1.4% तक 7895 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.056 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम3.1% तक 3.3% तक 3214 जी
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक0.327 मिलीग्राम5 मिलीग्राम6.5% तक 7%1529 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.042 मिलीग्राम2 मिलीग्राम2.1% तक 2.3% तक 4762 जी
विटामिन बी 9, फोलेट10 μg400 μg2.5% तक 2.7% तक 4000 जी
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक3.3 मिलीग्राम90 मिलीग्राम3.7% तक 4%2727 जी
विटामिन पीपी, सं1.029 मिलीग्राम20 मिलीग्राम5.1% तक 5.5% तक 1944 जी
macronutrients
पोटेशियम, के203 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम8.1% तक 8.7% तक 1232 जी
कैल्शियम, सीए36 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम3.6% तक 3.9% तक 2778 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम14 मिलीग्राम400 मिलीग्राम3.5% तक 3.8% तक 2857 जी
सोडियम, ना341 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम26.2% तक 28.2% तक 381 जी
सल्फर, एस21.2 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम2.1% तक 2.3% तक 4717 जी
फास्फोरस, पी56 मिलीग्राम800 मिलीग्राम7%7.5% तक 1429 जी
तत्वों का पता लगाना
लोहा, फे0.38 मिलीग्राम18 मिलीग्राम2.1% तक 2.3% तक 4737 जी
मैंगनीज, एमएन0.181 मिलीग्राम2 मिलीग्राम9.1% तक 9.8% तक 1105 जी
तांबा, Cu49 μg1000 μg4.9% तक 5.3% तक 2041 जी
सेलेनियम, से1.6 μg55 μg2.9% तक 3.1% तक 3438 जी
जिंक, Zn0.25 मिलीग्राम12 मिलीग्राम2.1% तक 2.3% तक 4800 जी
स्टेरोल्स
कोलेस्ट्रॉल11 मिलीग्रामअधिकतम 300 मिग्रा
संतृप्त वसा अम्ल
संतृप्त वसा अम्ल2.633 जीअधिकतम 18.7 ऑनलाइन
4: 0 ऑइली0.135 जी~
6-0 नायलॉन0.08 जी~
8: 0 कैपिटल0.046 जी~
10: 0 प्राप्तकर्ता0.106 जी~
12: 0 लॉरिक0.121 जी~
14: 0 मैरिस्टिक0.423 जी~
16: 0 पैलमिटिक1.119 जी~
18: 0 स्टीयरिन0.514 जी~
मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.213 जीमिनट 16.8 ऑनलाइन7.2% तक 7.7% तक
16: 1 पामिटोलेनिक0.094 जी~
18: 1 ओलिन (ओमेगा -9)1.056 जी~
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड0.194 जी11.2 से 20.61.7% तक 1.8% तक
18: 2 लिनोलेनिक0.122 जी~
18: 3 लिनोलेनिक0.071 जी~
ओमेगा 3 फैटी एसिड0.071 जी0.9 से 3.77.9% तक 8.5% तक
ओमेगा 6 फैटी एसिड0.122 जी4.7 से 16.82.6% तक 2.8% तक
 

ऊर्जा मूल्य 93 किलो कैलोरी है।

  • 0,167 पैकेज (5.5 ऑउंस) पैदावार = 137 ग्राम (127.4 kCal)
  • पैकेज की उपज, 5.5 औंस = 822 ग्राम (764.5 kCal)
  • कप (अप्रकाशित) = २४५ ग्राम (२२ unpre.९ केल)
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