नमक के साथ कैलोरी सामग्री, सेब, डिब्बाबंद, मीठा। रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य।

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान76 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.4.5% तक 5.9% तक 2216 जी
प्रोटीन0.18 जी76 जी0.2% तक 0.3% तक 42222 जी
वसा0.18 जी56 जी0.3% तक 0.4% तक 31111 जी
कार्बोहाइड्रेट18.71 जी219 जी8.5% तक 11.2% तक 1170 जी
एलिमेंटरी फाइबर1.2 जी20 जी6%7.9% तक 1667 जी
पानी79.58 जी2273 जी3.5% तक 4.6% तक 2856 जी
आशुतोष0.14 जी~
विटामिन
विटामिन ए, आरई1 μg900 μg0.1% तक 0.1% तक 90000 जी
विटामिन बी 1, थायमिन0.013 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम0.9% तक 1.2% तक 11538 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.028 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम1.6% तक 2.1% तक 6429 जी
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक0.052 मिलीग्राम5 मिलीग्राम1%1.3% तक 9615 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.026 मिलीग्राम2 मिलीग्राम1.3% तक 1.7% तक 7692 जी
विटामिन बी 9, फोलेट1 μg400 μg0.3% तक 0.4% तक 40000 जी
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक1.7 मिलीग्राम90 मिलीग्राम1.9% तक 2.5% तक 5294 जी
विटामिन पीपी, सं0.188 मिलीग्राम20 मिलीग्राम0.9% तक 1.2% तक 10638 जी
macronutrients
पोटेशियम, के61 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम2.4% तक 3.2% तक 4098 जी
कैल्शियम, सीए4 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.4% तक 0.5% तक 25000 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम3 मिलीग्राम400 मिलीग्राम0.8% तक 1.1% तक 13333 जी
सोडियम, ना28 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम2.2% तक 2.9% तक 4643 जी
सल्फर, एस1.8 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.2% तक 0.3% तक 55556 जी
फास्फोरस, पी7 मिलीग्राम800 मिलीग्राम0.9% तक 1.2% तक 11429 जी
तत्वों का पता लगाना
लोहा, फे0.35 मिलीग्राम18 मिलीग्राम1.9% तक 2.5% तक 5143 जी
मैंगनीज, एमएन0.075 मिलीग्राम2 मिलीग्राम3.8% तक 5%2667 जी
तांबा, Cu43 μg1000 μg4.3% तक 5.7% तक 2326 जी
सेलेनियम, से0.3 μg55 μg0.5% तक 0.7% तक 18333 जी
जिंक, Zn0.04 मिलीग्राम12 मिलीग्राम0.3% तक 0.4% तक 30000 जी
तात्विक ऐमिनो अम्ल
आर्जिनिन *0.006 जी~
वेलिन0.008 जी~
हिस्टडीन *0.003 जी~
Isoleucine0.007 जी~
leucine0.011 जी~
lysine0.011 जी~
methionine0.002 जी~
threonine0.007 जी~
नियासिन0.002 जी~
फेनिलएलनिन0.005 जी~
बदली अमीनो एसिड
alanine0.007 जी~
Aspartic एसिड0.032 जी~
ग्लाइसिन0.007 जी~
Glutamic एसिड0.019 जी~
प्रोलाइन0.006 जी~
सेरीन0.007 जी~
tyrosine0.003 जी~
Cysteine0.002 जी~
संतृप्त वसा अम्ल
संतृप्त वसा अम्ल0.03 जीअधिकतम 18.7 ऑनलाइन
12: 0 लॉरिक0.001 जी~
14: 0 मैरिस्टिक0.001 जी~
16: 0 पैलमिटिक0.025 जी~
18: 0 स्टीयरिन0.004 जी~
मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.007 जीमिनट 16.8 ऑनलाइन
18: 1 ओलिन (ओमेगा -9)0.007 जी~
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड0.054 जी11.2 से 20.60.5% तक 0.7% तक
18: 2 लिनोलेनिक0.045 जी~
18: 3 लिनोलेनिक0.009 जी~
ओमेगा 3 फैटी एसिड0.009 जी0.9 से 3.71%1.3% तक
ओमेगा 6 फैटी एसिड0.045 जी4.7 से 16.81%1.3% तक
 

ऊर्जा मूल्य 76 किलो कैलोरी है।

  • कप = 255 ग्राम (193.8 kCal)
टैग: कैलोरी सामग्री 76 किलो कैलोरी, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, विटामिन, खनिज, यह कैसे उपयोगी है सेब की चटनी, डिब्बाबंद, मीठा, नमक के साथ, कैलोरी, पोषक तत्व, उपयोगी गुण सेब की चटनी, डिब्बाबंद, मीठा, नमक के साथ

एक जवाब लिखें